Una gran receta natural para desintoxicar el organismo es beber jugo de limón con vegetales frescos porque ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en el hígado y en todo el cuerpo debido al consumo de alimentos procesados.
La desintoxicación del organismo consiste en el proceso de eliminación de desechos y toxinas acumuladas. Estas toxinas son sustancias nocivas resultantes de la ingestión de componentes químicos utilizados por la industria alimentaria, como aditivos, conservantes, colorantes, edulcorantes o incluso la contaminación.
Además de favorecer la desintoxicación del organismo, este jugo también tiene propiedades fortificantes, reforzando el sistema inmunológico.
Ingredientes
- 3 tallos de apio
- 5 hojas de espinaca
- 1 limon
- 1 manzana
Preparación
Licúa todo en una licuadora y cuela, si lo prefieres. Usar la centrífuga hace que cocinar sea más práctico. Toma este jugo desintoxicante diariamente durante 7 días para desintoxicar el hígado, la sangre, el intestino y también para adelgazar más fácilmente.
Para potenciar la desintoxicación del organismo también se debe evitar ingerir:
- cafeína;
- azúcar y
- bebidas alcohólicas.
Se trata de elementos tóxicos para el organismo, y restringirlos o eliminarlos de la dieta es una forma inteligente de preservar la salud física y mental, así como la vitalidad, la inmunidad, la fertilidad, la concentración e incluso la calidad del sueño.
Además del jugo de apio y espinacas, las sopas también se pueden utilizar para desintoxicar el organismo y ayudar a perder peso.
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