El colesterol total es la suma de las fracciones HDL, LDL y VLDL, y se considera alto cuando sus niveles son superiores a 190 mg/dL, lo cual se verifica mediante un análisis de sangre.
Generalmente, el colesterol total alto es causado por hábitos poco saludables, como el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, alimentos grasos y dulces. Sin embargo, también puede surgir por diabetes, hipotiroidismo, cambios genéticos y el uso de algunos medicamentos, como corticoides y antirretrovirales.
En caso de cambios en la prueba de colesterol, es importante consultar a un médico de cabecera o cardiólogo para realizar una valoración y comprobar la necesidad de tratamiento con medicación, además de cambiar hábitos, para controlar los niveles de colesterol.
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tipos de colesterol
Los principales tipos o fracciones de colesterol son:
- HDL o la lipoproteína de alta densidad, también conocida como colesterol bueno, actúa contribuyendo a la eliminación de grasas del organismo;
- LDL o las lipoproteínas de baja densidad, también llamadas colesterol malo, pueden acumularse en las arterias, aumentando el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares;
- VLDL o lipoproteína de muy baja densidad, es también un tipo de colesterol malo, al igual que el LDL, y contribuye a la formación de placas de colesterol en los vasos;
Es importante que la cantidad de LDL, HDL y VLDL sea la ideal, para asegurar la formación de nuevas células y algunas hormonas y prevenir enfermedades, como la aterosclerosis.
Síntomas del colesterol total alto
El colesterol total alto normalmente no causa síntomas, sin embargo puede provocar la acumulación de grasa en el cuerpo, provocando la aparición de bolas de grasa en la piel, hinchazón del abdomen y el desarrollo de un anillo gris en los ojos, por ejemplo. Vea más detalles sobre los síntomas del colesterol alto.
Prueba de colesterol total
La prueba de colesterol total mide la cantidad total de colesterol en la sangre. Además, cuando se realiza se suelen medir también los tipos de colesterol y, por eso, a esta prueba también se la conoce como medida de colesterol total y fracciones.
Para realizar esta prueba es necesario recolectar una muestra de sangre en el laboratorio, y se recomienda estar en ayunas de 8 a 12 horas antes de recolectar la sangre.
El valor de referencia del colesterol total es de 190 mg/dL en sangre, y se considera elevado cuando se encuentra por encima de este valor. Consulta los valores de referencia del colesterol total y sus fracciones.
¿Tiene preguntas sobre los resultados de su examen?
Cómo saber si tu colesterol total es normal
Para saber si su colesterol total es normal, ingrese los resultados de su prueba en la calculadora a continuación:
¿Es grave el colesterol total por encima de 200 mg/dL?
Tener el colesterol total por encima de 200 mg/dL puede ser grave, especialmente en hombres y en caso de tabaquismo, hipertensión arterial y cuando se identifican niveles bajos de HDL y altos de LDL, ya que existe mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, como aterosclerosis, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Posibles Causas
Las principales causas del colesterol total alto son:
- Alimentos ricos en grasas y azúcares;
- Estilo de vida sedentario;
- Consumo excesivo de bebidas alcohólicas;
- Diabetes no controlada;
- hipotiroidismo;
- Genética.
Además, algunos medicamentos, como los corticosteroides, los diuréticos tiazídicos, los anticonceptivos hormonales y los antirretrovirales, también pueden provocar colesterol alto. Vea más causas del colesterol alto.
Cómo bajar el colesterol total alto
Para bajar el colesterol alto se recomienda:
- Bajar de peso, en caso de sobrepeso u obesidad;
- Reducir el consumo de bebidas alcohólicas;
- Reduzca la ingesta de alimentos grasos o ricos en azúcar;
- Prefiere alimentos ricos en fibra y grasas saludables, como avena, frijoles, tomates y salmón. Ver más alimentos para bajar el colesterol;
- Practicar ejercicio físico con regularidad, al menos de 3 a 5 veces por semana;
Además, el médico también puede recomendar el uso de medicamentos, como simvastatina o atorvastatina, para regular los niveles de colesterol, especialmente cuando los cambios de hábitos no son suficientes. Obtenga más información sobre los remedios para reducir el colesterol.
