Dong quai es la raíz de angélica sinensisuna planta medicinal rica en Z-ligustilida, un compuesto bioactivo con propiedades antiespasmódicas y analgésicas que ayudan a aliviar situaciones como dolores menstruales y dolores de cabeza.
También conocido como angélica china y ginseng femenino, el Dong quai también tiene una acción vasodilatadora, mejorando la circulación sanguínea en los órganos reproductores femeninos y ayudando así a regular la menstruación. Descubre otras plantas que ayudan a regular la menstruación.
Esta planta se suele encontrar en farmacias y tiendas naturistas, pudiendo utilizarse en forma de infusiones, tinturas o cápsulas. Sin embargo, el Dong quai no está indicado en algunas situaciones, como el embarazo y la lactancia, por lo que sólo debe utilizarse bajo la supervisión de un médico u otro profesional sanitario especializado en el uso de plantas medicinales.
Para qué sirve
Por su acción antiinflamatoria, antiespasmódica, antioxidante y vasodilatadora, el Dong quai puede estar indicado para ayudar a tratar situaciones como:
- Calambres menstruales;
- Menstruación irregular;
- Esterilidad;
- Dolor de cabeza;
- Grasa en el hígado;
- Mala circulacion;
- Dolores reumáticos.
Además, el Dong quai también se puede utilizar para ayudar a regular los niveles de glucosa en sangre y aliviar los síntomas de la menopausia. Sin embargo, aún se necesitan más estudios para demostrar estos beneficios.
Cómo utilizar
El dong se puede utilizar deshidratado o en polvo para preparar tés y tinturas.
- Té Dongquai: Hervir 3 g de raíz de Dong quai en 200 ml de agua durante 10 minutos. Dejar enfriar, colar y beber hasta 3 tazas al día con las comidas;
- Tintura: Diluir de 28 a 56 gotas en un poco (100ml) de agua y tomar hasta 3 veces al día con las comidas.
Además, el Dong quai también se puede utilizar en forma de suplementos en cápsulas, donde la dosis varía entre 75 mg y 500 mg y la ingesta recomendada varía según el objetivo a tratar.
Posibles efectos secundarios
El consumo excesivo de Dong quai puede provocar diarrea, dolor de cabeza, sensibilidad a la luz, inflamación y llagas en la piel. Por lo tanto, esta planta sólo debe utilizarse bajo la supervisión de un médico u otro profesional sanitario especializado en el uso de plantas medicinales.
¿Quién no puede usar?
El dong quai no debe ser utilizado por niños ni por personas con diarrea crónica o enfermedades hemorrágicas. Asimismo, esta planta no es recomendada para mujeres con flujo menstrual excesivo, que estén embarazadas o en período de lactancia.
Las mujeres que están usando anticonceptivos o tomando terapia de reemplazo hormonal y las personas que están usando medicamentos anticoagulantes deben consultar a un médico antes de usar Dong quai, ya que esta planta puede alterar la acción de estos medicamentos.
Además, se aconseja evitar el uso del Dong quai junto con otras plantas medicinales con efectos anticoagulantes, como el ginseng, el ajo, la cúrcuma, el jengibre, el ginkgo biloba y el ginseng.
