El detox corporal es un procedimiento estético indicado para eliminar toxinas del cuerpo, reducir la hinchazón y la retención de líquidos, suavizar la celulitis y ayudar en la pérdida de peso, por ejemplo.
Este procedimiento se puede realizar mediante diversas técnicas, como exfoliación, drenaje linfático, ultrasonido, arcilla verde y manta térmica, que en conjunto promueven los beneficios de la desintoxicación corporal.
El detox corporal debe realizarse en clínicas de belleza, por profesionales especializados, que pueden indicar el número de sesiones de forma individual, y debe formar parte de una dieta detox y ejercicio físico para mejores resultados.
Para qué sirve
La desintoxicación corporal está indicada para:
- Eliminar toxinas del cuerpo;
- Reducir la retención de líquidos y la hinchazón;
- Celulitis suave;
- Reducir la inflamación en el cuerpo;
- Aumentar la energía;
- Aliviar el dolor muscular.
Además, la desintoxicación corporal ayuda a reducir el peso y contribuye a la pérdida de peso, además de favorecer el bienestar general.
¿Funciona la desintoxicación corporal?
Mediante diferentes técnicas, el detox corporal actúa ayudando a reducir la hinchazón y la retención de líquidos, además de eliminar toxinas del cuerpo.
Sin embargo, para obtener mejores resultados es importante seguir un estilo de vida saludable, con una dieta equilibrada y ejercicio físico.
como se hace
La desintoxicación corporal se realiza realizando algunas técnicas, como:
1. Exfoliante corporal
La exfoliación corporal es la primera etapa de la desintoxicación corporal y tiene como objetivo eliminar las células muertas de la piel, promover la hidratación, mejorar la textura de la piel y estimular la renovación celular.
Además, la exfoliación corporal ayuda a que los productos penetren en la piel, lo que también se puede aplicar en esta etapa.
2. Drenaje linfático
El drenaje linfático es la segunda etapa de la desintoxicación corporal que tiene como objetivo eliminar el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo, reducir la hinchazón y la retención de líquidos y facilitar el tratamiento de la celulitis. Descubre cómo realizar el drenaje linfático manual en casa.
3. Ultrasonido estético
La tercera etapa del detox corporal es el ultrasonido estético que ayuda a descomponer las células grasas acumuladas debajo de la piel, además de estimular la síntesis de colágeno en la piel, dejándola con un aspecto más firme.
4. Arcilla verde
La arcilla verde se utiliza sobre la piel en la cuarta etapa de desintoxicación corporal y sirve para ayudar a eliminar toxinas, promover la renovación celular, reducir la hinchazón, quemar grasa localizada y suavizar la apariencia de la celulitis en la piel.
Además, la arcilla verde tiene acción antiinflamatoria que ayuda a combatir los dolores musculares o articulares.
La arcilla verde se puede mezclar con pulpas o extractos específicos para potenciar sus efectos. Vea otros beneficios de la arcilla verde.
5. Manta térmica
Luego de aplicar la arcilla verde, el siguiente paso en la desintoxicación corporal es colocar la manta térmica.
Para ello se coloca sobre la piel un film plástico con la arcilla verde y una toalla, y luego la manta térmica, que al calentar la piel potencia los efectos de la arcilla verde.
Generalmente el tiempo de uso de la manta térmica es de 25 minutos.
El protocolo detox corporal puede variar de una clínica a otra, pudiendo incluir también el masaje modelador como una de las etapas detox, y debe ser realizado por profesionales especializados en este tipo de tratamientos estéticos. Descubre cómo se realiza el masaje modelador y los beneficios.
Cómo obtener mejores resultados
Para obtener mejores resultados con la desintoxicación corporal se recomienda:
- Evite consumir alimentos ricos en azúcar.procesado e industrializado;
- Evite beber bebidas alcohólicas. y con cafeína;
- Aumentar la ingesta de aguabeber al menos 2 litros de agua al día;
- Dejar de fumar o evitar el uso de cigarrillos;
- Reduce el consumo de sal en tu dietaya que aumenta la retención de líquidos;
- Dormir bienal menos 8 horas por noche;
- Practica ejercicios fisicos regularmente.
Además, puedes seguir una dieta detox guiada por un nutricionista, priorizando alimentos antioxidantes y antiinflamatorios. Descubre cómo seguir la dieta detox.
¿Quién no debería hacer?
La desintoxicación corporal no debe ser realizada por mujeres embarazadas ni por personas con problemas cardíacos, hipertensión arterial, insuficiencia renal o que tengan marcapasos.
Además, la desintoxicación corporal tampoco debe realizarse en casos de diabetes descompensada, epilepsia, trombosis, tratamientos contra el cáncer o infecciones de la piel.
