Tónico de romero, preparado con la planta medicinal. romero officinalises rico en sustancias como el ácido rosmarínico, el ácido carnósico y aceites esenciales, con propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y neuroprotectoras, que ayudan a prevenir el daño causado por los radicales libres en las células cerebrales y a regular las sustancias químicas del cerebro responsables de la memoria, la concentración y el pensamiento. .
Por ello, este tónico es una gran opción natural para estimular la memoria y mejorar la concentración. Además, los aceites esenciales de romero pueden mejorar la función cerebral en personas con demencia o enfermedad de Alzheimer, por ejemplo.
El romero se puede encontrar en ferias, supermercados o tiendas de productos naturales y se puede utilizar de diferentes formas, como té, infusión o condimento en la preparación de alimentos.
Para qué sirve
Algunos estudios demuestran que el tónico de romero tiene acciones antioxidantes, neuroprotectoras y antiinflamatorias que pueden ayudar a mejorar la memoria, aumentar la concentración, la velocidad de pensamiento y la capacidad de aprendizaje.
Por sus propiedades, este tónico puede ayudar en el tratamiento de la depresión, el estrés, la ansiedad, la epilepsia, la enfermedad de Alzheimer, el dolor neuropático o la enfermedad de Parkinson. Sin embargo, todavía se necesitan más estudios para demostrar esta eficacia.
Además, el tónico de romero también puede ayudar a tratar otros problemas de salud como la caída del cabello, la mala digestión o la retención de líquidos. Vea todos los beneficios para la salud del romero.
Cómo hacer
El tónico de romero debe prepararse utilizando hojas frescas de romero, de las que se extraen principios activos con propiedades medicinales.
Ingredientes
- 5 g de hojas frescas de romero;
- 250 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agrega las hojas de romero al agua hirviendo, tapa y deja reposar de 5 a 10 minutos. Colar, dejar enfriar y beber de 3 a 4 veces al día.
El tónico de romero no debe ser consumido por niños menores de 5 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni por personas que tengan enfermedades hepáticas, ya que este tónico puede empeorar los síntomas y la enfermedad.
Además, el tónico de romero puede interactuar con algunos medicamentos, como anticoagulantes, diuréticos, litio y medicamentos para la diabetes o para regular la presión arterial, por lo que, si la persona está usando alguno de estos medicamentos, es importante consultar a su médico. médico antes de tomar el tónico.
Cómo mejorar la memoria de forma natural
Otra forma de mejorar la memoria y la concentración es consumir habitualmente alimentos ricos en omega 3 como el atún fresco, el salmón y las semillas de chía, por ejemplo. También se recomienda beber té verde durante todo el día y comer 1 cuadrado de chocolate semidulce después del desayuno.
