Puntos en los pies (reflexología) para aliviar la acidez de estómago

Una gran forma natural de aliviar la acidez de estómago es realizar un masaje de reflexología porque este masaje terapéutico trabaja y estimula el estómago aplicando presión en puntos específicos del pie responsable de este órgano.

Este masaje de reflexología ayuda a reducir la sensación de ardor que sube desde el pecho hasta la garganta, aliviando la acidez de estómago, pudiendo utilizarse también para aliviar la acidez de estómago durante el embarazo.

Cómo hacer masaje de reflexología.

Para realizar un masaje de reflexología para aliviar la acidez de estómago simplemente sigue estos pasos:

• Paso 1: Doble el pie hacia atrás con una mano y con el pulgar de la otra deslícelo lateralmente desde el saliente de la suela, como se muestra en la imagen. Repite el movimiento 8 veces;
• Paso 2: Empuje los dedos del pie hacia atrás con una mano y con el pulgar de la otra mano deslícelo desde el saliente de la suela hasta el espacio entre el dedo gordo y el segundo dedo. Repite el movimiento 6 veces;
• Paso 3: Coloque el pulgar en el tercer dedo del pie derecho y baje hasta la cresta de la suela. Luego, presiona este punto, como se muestra en la imagen, y haz pequeños círculos durante 10 segundos;
• Etapa 4: Coloca el pulgar justo debajo del saliente de la suela y asciende suavemente lateralmente hasta el punto marcado en la imagen. En este punto, haz pequeños círculos durante 4 segundos. Repite el movimiento 8 veces, suavemente, haciendo círculos a medida que avanzas;
• Paso 5: Doble el pie hacia atrás y, con el pulgar de la otra mano, suba hasta la base de los dedos, como se muestra en la imagen. Haz el movimiento con todos los dedos y repite 5 veces;
• Paso 6: Pasa el pulgar por el costado del pie hasta el tobillo como se muestra en la imagen, repitiendo el movimiento 3 veces suavemente.

Además de este masaje, para aliviar la acidez de estómago también es importante seguir otras precauciones como evitar comer demasiado rápido, ingerir poca cantidad de comida en cada comida, evitar beber líquidos durante las comidas y no acostarse inmediatamente después de comer.