El plátano es una planta medicinal que puede utilizarse para ayudar a tratar gripes, resfriados e inflamaciones, especialmente en las vías respiratorias y el tracto digestivo, además de prevenir la aparición de úlceras, diarreas y ayudar a controlar el azúcar en sangre.
Estos beneficios se deben a que el plátano es rico en flavonoides, alcaloides, terpenoides, iridoides, mucílagenos y otros compuestos que tienen propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias, principalmente. Su nombre científico es Plantago mayor y pertenece a la familia Plantaginaceae.
Las partes más utilizadas del plátano son sus hojas y semillas, que se pueden adquirir en tiendas naturistas, algunas farmacias y mercadillos, y se pueden utilizar para preparar infusiones o para hacer compresas y colocar sobre la piel para ayudar a cicatrizar las heridas, por ejemplo. ejemplo. .
Para qué sirve
Por sus propiedades, el plátano se puede utilizar para:
1. Facilitar la cicatrización de heridas
Esta propiedad se debe a que el plátano es rico en polifenoles, polisacáridos y antioxidantes, los cuales se encargan de proteger las células contra la destrucción causada por mediadores inflamatorios, lo que facilita la reparación de los tejidos.
2. Prevenir la aparición de úlceras gástricas
Algunos estudios científicos indican que las hojas y semillas del plátano ayudan a prevenir la formación de úlceras gástricas, ya que tienen la capacidad de reducir la acidez del jugo gástrico, aliviando el ardor y el dolor de estómago.
Además, también es capaz de inhibir la actividad de las bacterias. Helicobacter pylorique si no se identifica y trata correctamente, puede provocar la formación de úlceras de estómago.
3. Controlar el azúcar en sangre
El plátano tiene actividad antidiabética, porque mejora el mecanismo por el cual las células pancreáticas regulan los niveles de azúcar en sangre. Además, también contiene flavonoides, esteroles y taninos, que son compuestos que tienen efecto hipoglucemiante.
4. Combatir la diarrea
Algunos estudios confirman que el llantén ayuda a mejorar los síntomas de la diarrea ya que contiene taninos, flavonoides y alcaloides, que reducen la secreción y acumulación de líquidos en el intestino, ejerciendo un efecto antidiarreico.
5. Combatir las infecciones
Debido a la presencia de polisacáridos en su composición, el plátano tiene efectos protectores contra algunas bacterias como la steotococos neumoniaasí como contra virus, incluido el adenovirus, por lo que se utiliza ampliamente en el tratamiento de la gripe común.
Además, las hojas de esta planta se pueden utilizar para preparar té de plátano, que ayuda a fluidificar las secreciones acumuladas en los bronquios, aliviando la tos. También se puede utilizar para hacer gárgaras para tratar las alteraciones de la boca y la garganta, como úlceras bucales, faringitis, amigdalitis y laringitis, ejerciendo un efecto antiinflamatorio y antibacteriano.
El plátano también tiene acción contra bacterias asociadas con infecciones de la piel e infecciones del sistema urinario, como Estafilococo aureus, Escherichia coli mi Candida albicans, Por ejemplo.
6. Prevenir el envejecimiento prematuro
Por ser rico en antioxidantes, principalmente compuestos fenólicos y flavonoides, el llantén previene el daño causado por los radicales libres a las células, previniendo el envejecimiento prematuro.
Cómo utilizar
Las hojas de plátano se pueden utilizar para condimentar comidas, preparar té o hacer una compresa para poner sobre la piel, mientras que sus semillas se pueden ingerirse.
1. Té de plátano
Ingredientes
- 3 a 4 g de té de hojas de plátano;
- 240 mililitros de agua.
Modo de preparación
Hervir el agua y luego retirar del fuego y agregar las hojas de plátano, dejando reposar unos 3 minutos. Dejar enfriar, colar y beber hasta 3 tazas al día.
2. Compresas de plátano
Las compresas se pueden preparar con el propio té, empapando un paño en el té y colocándolo sobre la piel en el lugar de la herida para ayudar a curarla y reducir la inflamación de la piel.
3. Jugo de plátano
Ingredientes
- 2 cucharadas de hojas de plátano recién cortadas;
- 1 taza de agua fría.
Modo de preparación
Coloca el agua y las hojas en una licuadora y mezcla bien. Luego colar y beber en ayunas.
4. Cataplasma de plátano
Amasar y calentar un poco las hojas de plátano y luego aplicar directamente en las partes de la piel afectadas, ya sea por heridas, inflamaciones, úlceras o picaduras de insectos.
5. Tinte de plátano
El plátano también está disponible en forma de tintura en una proporción de 1:3, colocándose de 6 a 12 gotas en un vaso de agua o debajo de la lengua, aproximadamente 3 veces al día. Es importante agitar bien la tintura antes de usarla y guardar el frasco en un lugar fresco y oscuro.
Posibles efectos secundarios
Los principales efectos secundarios del plátano incluyen somnolencia, calambres intestinales, deshidratación, flatulencia, hinchazón, náuseas, vómitos, indigestión y dolor de esternón.
¿Quién no debería usar?
El plátano está contraindicado para mujeres embarazadas, mujeres en período de lactancia y pacientes con problemas cardíacos. Además, no se recomienda para personas que presenten obstrucción intestinal, hipotensión y antes de procedimientos quirúrgicos.
Es necesario consultar a un médico cuando una persona tiene diabetes, ya que las semillas de plátano pueden reducir en gran medida los niveles de azúcar en sangre, causando potencialmente hipoglucemia.
En relación a los niños, el uso del plátano debe ser comentado y orientado por un pediatra, pues hasta la fecha no se han realizado estudios sobre los efectos de esta planta en los niños.
