El té de ajo y limón es un excelente remedio casero que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro, mantener la salud del corazón y fortalecer el sistema inmunológico.
Además, el té de limón y ajo también ayuda a aliviar algunos síntomas del resfriado y la gripe, como dolor de cabeza, secreción nasal, malestar general, tos y congestión nasal.
Estos beneficios son posibles porque este té contiene buenas cantidades de flavonoides, vitamina C, alicina y ajoeno, que son nutrientes y compuestos bioactivos con acción antimicrobiana, antiinflamatoria y antioxidante.
Para qué sirve
Las principales indicaciones para la salud del té de limón con ajo son:
- Fortalecer el sistema inmunológico, porque contiene vitamina C, nutriente con acción antiinflamatoria que mejora las funciones de las células de defensa del organismo;
- Prevenir el envejecimiento prematuro, ya que contiene flavonoides y limoneno, compuestos bioactivos que protegen las células sanas de la piel contra los daños causados por los radicales libres;
- Aliviar los síntomas del resfriado y la gripe. como secreción nasal, dolor de cabeza, tos y congestión nasal, ya que tiene acción antimicrobiana y antiinflamatoria;
- Mantener la salud del corazón, ya que contiene alicina y ajoeno, aceites esenciales con acción antioxidante y antiinflamatoria que ayudan a equilibrar el colesterol en sangre y la presión arterial.
Además, este té también tiene propiedades diuréticas, reduciendo la retención de líquidos y ayudando así a la pérdida de peso. Consulte otros tés diuréticos que ayudan a perder peso.
Cómo hacer
Este té se puede preparar utilizando sólo ajo, limón y agua.
Ingredientes:
- 1 diente de ajo;
- Jugo de ½ limón;
- 1 taza (té) de agua.
Modo de preparación:
Triturar el diente de ajo y reservar. Coloca el agua en una cacerola y deja que hierva. Después de apagar el fuego, agrega el ajo machacado y tapa la sartén dejando reposar 5 minutos. Finalmente, cuela la bebida, agrega jugo de limón, mezcla bien y bebe inmediatamente.
Recetas de té de ajo y limón
Otras ricas recetas de té de limón y ajo que se pueden preparar son:
1. Té de limón con ajo y jengibre
El té de ajo con limón y jengibre ayuda a aliviar la congestión nasal y el dolor de garganta, además de mejorar la digestión y aliviar las náuseas. Vea otros beneficios del jengibre.
Ingredientes:
- 3 cucharaditas de raíz de jengibre fresco rallado;
- 500 ml de agua;
- 2 cucharadas de jugo de limón.
Modo de preparación:
Coloque el jengibre y el agua en una cacerola y déjelo hervir durante unos 10 minutos. Luego retira la sartén del fuego, cuela la bebida y agrega el jugo de limón y la miel, mezclando bien. Puedes beber hasta 3 tazas de este té al día.
2. Té de limón con ajo y miel
Este té contiene limoneno, principal aceite esencial presente en la cáscara de limón que tiene un efecto digestivo y antimicrobiano, mejorando la digestión y fortaleciendo el sistema inmunológico.
Ingredientes:
- 1 taza (té) de agua;
- 1 cucharadita de miel;
- 3 cm de piel de limón cortada muy fina.
Modo de preparación:
Hervir el agua y, tras retirar la cacerola del fuego, añadir la piel de limón y tapar la cacerola, dejando reposar 5 minutos. Cuela la bebida, agrega miel, mezcla bien y luego bebe.
Posibles efectos secundarios
El uso de té de limón y ajo puede provocar olor a ajo, dolor de estómago, acidez de estómago y náuseas en algunas personas.
Debido a que contiene ajo, el consumo excesivo de este té puede provocar calambres, gases, vómitos, diarrea, dolor de cabeza y mareos.
¿Quién no debería usar?
El té de limón con ajo está contraindicado durante el dengue, porque el ajo dificulta la coagulación, favoreciendo sangrados y hemorragias.
El consumo de este té está contraindicado en mujeres embarazadas o en período de lactancia. Asimismo, este té no es recomendado para niños menores de 2 años ni personas con problemas como gastritis, úlceras, reflujo, esofagitis, presión arterial baja y sangrado.
Las personas que utilizan medicamentos coagulantes o antihipertensivos sólo deben consumir este té bajo recomendación de un médico.
Además, se debe suspender el uso de té de limón y ajo 7 días antes y después de la cirugía, ya que puede aumentar el riesgo de sangrado.
