El té de berenjena se puede utilizar para ayudar a reducir los niveles de colesterol malo y azúcar en sangre, ayudar a perder peso y mejorar la circulación sanguínea, debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Este té es una gran opción para consumir berenjena y disfrutar de sus beneficios, ya que nutrientes como antocianinas, vitaminas, calcio, fósforo, potasio y magnesio están más concentrados.
El té de berenjena debe consumirse bajo la supervisión de un nutricionista o herbolario, siendo importante llevar una dieta saludable y practicar actividad física con regularidad. Además, beber té de berenjena no debe sustituir el tratamiento recomendado por su médico. Vea más sobre los beneficios de la berenjena.
Para qué sirve
El té de berenjena está recomendado para:
1. Reducir el colesterol malo
El té de berenjena es rico en antocianinas con acción antioxidante que ayudan a reducir el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos.
2. Prevenir enfermedades cardiovasculares
Al reducir el colesterol malo y los triglicéridos, el té de berenjena ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares provocadas por la acumulación de grasa en los vasos sanguíneos, como accidentes cerebrovasculares o infartos, por ejemplo.
3. Bajar la presión arterial
La berenjena es rica en potasio, que es un mineral que favorece la relajación de los vasos sanguíneos, además de ayudar a eliminar el exceso de sodio del organismo a través de la orina.
De esta forma, el té de berenjena puede ayudar a bajar la presión arterial, lo que puede resultar útil en casos de hipertensión arterial.
4. Mejorar la circulación sanguínea
Por ser rico en potasio, el té de berenjena ayuda a mejorar la circulación sanguínea, ya que permite eliminar el sodio a través de la orina.
Además, debido a su acción antiinflamatoria, el té de berenjena mejora la relajación de los vasos sanguíneos, lo que facilita y mejora el flujo sanguíneo.
5. Regular los niveles de azúcar en sangre
El té de berenjena tiene propiedades antioxidantes que ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre y puede ser útil para prevenir o ayudar a tratar la diabetes.
6. Ayuda con la pérdida de peso
El té de berenjena es rico en fibra y agua, además de no contener muchas calorías ni grandes cantidades de hidratos de carbono, lo que puede ayudar a mejorar el funcionamiento intestinal y aumentar la sensación de saciedad, contribuyendo a la pérdida de peso.
Sin embargo, para que el té de berenjena tenga los efectos deseados, es importante que su consumo forme parte de una dieta saludable y de una actividad física regular.
7. Promover la hidratación corporal
La berenjena es rica en agua y combinada con agua para preparar té puede aumentar la hidratación del cuerpo.
8. Aliviar los síntomas del asma
El té de berenjena es rico en alcaloides y compuestos fenólicos con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a aliviar los síntomas del asma.
9. Prevenir el envejecimiento prematuro
Debido a sus propiedades antioxidantes, que reducen el daño de los radicales libres a las células, el té de berenjena puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro.
10. Mejorar el funcionamiento neurológico
El té de berenjena es rico en flavonoides, compuestos fenólicos, escopoletina y soroparona, con propiedades antioxidantes y neuroprotectoras, que ayudan a mejorar el funcionamiento del sistema nervioso, la memoria y la concentración, además de ayudar a calmarse.
como consumir
El té de berenjena se puede preparar utilizando la verdura junto con las hojas y se recomienda consumir 1 taza al día según recomendaciones médicas. También se recomienda que el té no se consuma durante más de 7 días seguidos, ya que puede provocar hipotensión o hipoglucemia.
Cómo hacer te
El té de berenjena se debe elaborar con la verdura con piel y utilizando también sus hojas.
Ingredientes
- 1 berenjena con hojas;
- 1 litro de agua.
Modo de preparación
Corta la berenjena en rodajas y colócala en una cacerola con agua, junto con las hojas, y déjala hervir durante 15 minutos aproximadamente. Luego retira la sartén del fuego, tapa hasta que esté tibio, cuela y bebe.
¿Quién no debería usar?
El té de berenjena no debe ser consumido por niños ni por personas con gastritis, úlceras de estómago o pancreatitis. Además, este té no debe ser consumido por personas alérgicas a la berenjena.
Este té debe ser utilizado con precaución por personas que toman medicamentos para la presión arterial alta o diabetes, ya que puede bajar demasiado la presión arterial y causar hipotensión, o bajar demasiado los niveles de azúcar en sangre y causar hipoglucemia.
Durante el embarazo y la lactancia, al tener una mayor concentración de principios activos, el té de berenjena sólo debe utilizarse si lo recomienda su médico.
