La berberina es una medicina herbaria natural que tiene propiedades que ayudan a reducir el azúcar en sangre y controlar los niveles de colesterol y triglicéridos, pudiendo estar indicada en casos de diabetes, síndrome metabólico o para proteger contra enfermedades cardiovasculares.
Además, la berberina parece tener componentes que favorecen la reducción del peso corporal y aumentan la capacidad del organismo para quemar grasas, pudiendo ser también muy útil en dietas de adelgazamiento.
La berberina es una sustancia vegetal nitrogenada que actúa como medicina herbaria natural y se extrae de plantas, como la Phellodendron chinense y Rhizoma coptidisy es importante que se utilice de acuerdo con las indicaciones de un médico, nutricionista o herbolario.
Para qué sirve
Según algunos estudios, la berberina puede utilizarse para:
1. Controlar la diabetes
Algunos estudios han demostrado que el uso de un suplemento de berberina por personas con diabetes tipo 2 y síndrome metabólico ayudó a equilibrar los niveles de azúcar en sangre y mejorar el funcionamiento de la insulina, hormona necesaria para el transporte de glucosa a los tejidos, manteniendo niveles normales en sangre.
Este efecto es similar a la acción de los medicamentos utilizados para controlar la diabetes y, por tanto, la berberina podría utilizarse para potenciar el efecto de los medicamentos, según consejo médico.
2. Ayuda con la pérdida de peso
La berberina tiene el efecto de aumentar la capacidad de las células para producir energía, estimulando tanto la quema de grasas como la reducción de la producción de grasas en el cuerpo.
Esto sucede porque la berberina mejora la función de las hormonas reguladoras de la grasa, como la insulina, la adiponectina y la leptina, además de reducir la expresión de genes que estimulan la acumulación de grasa en el cuerpo.
3. Reducir el colesterol
Además de ayudar en la pérdida de peso, la berberina también ha mostrado buenos resultados en la reducción del colesterol total, el colesterol malo LDL y los triglicéridos, ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares, como la aterosclerosis, los infartos y los accidentes cerebrovasculares.
Además, cuando se utiliza junto con medicamentos y una dieta equilibrada, también ayuda a elevar el colesterol bueno, también llamado HDL, que actúa como protector cardiovascular.
4. Protege el cerebro
Debido a que tiene un potente efecto antiinflamatorio, la berberina también ayuda a proteger el cerebro contra problemas como la pérdida de memoria y el Alzheimer, protegiendo también las neuronas de pacientes que han sufrido un ictus y reduciendo las consecuencias del problema.
5. Regular la flora intestinal
La berberina tiene efecto antimicrobiano y actúa en el intestino, inhibiendo la proliferación de bacterias nocivas para el organismo. Como resultado, también favorece la multiplicación de bacterias beneficiosas, que mejoran el tránsito intestinal, aumentan la protección intestinal y producen sustancias que ayudan a regular la glucosa en sangre.
6. Controlar la presión arterial
La berberina también es capaz de ayudar a controlar la presión arterial, ya que es capaz de favorecer la relajación de los vasos sanguíneos, pudiendo estar indicada en el tratamiento de la hipertensión arterial.
Cantidad recomendada
Por lo general se recomienda una dosis de 500 mg de berberina 3 veces al día, que se debe tomar 30 minutos antes de las comidas principales. Sin embargo, es importante que se consulte al médico para que pueda indicar la dosis más adecuada para cada persona.
Posibles efectos secundarios
El consumo de berberina normalmente es seguro para la salud, pero cuando se usa en exceso, esta sustancia puede provocar efectos secundarios como náuseas, vómitos, dolor abdominal y flatulencias.
Cuando no está indicado
La berberina está contraindicada en mujeres embarazadas o en período de lactancia, ya que puede provocar cambios en la estructura del útero, además de transmitirse al bebé a través de la leche materna.
