El aceite de avestruz es un aceite rico en omega 3, 6, 7 y 9 y, por tanto, puede ser útil en el proceso de adelgazamiento, por ejemplo, además de poder aliviar el dolor, reducir las concentraciones de colesterol y triglicéridos en sangre y mejorar el sistema inmune.
Este aceite se extrae de una bolsa de grasa presente en la región abdominal del avestruz y se puede encontrar en forma de cápsulas, aceite y cremas en tiendas naturistas o en Internet.
Para qué sirve
Por su composición, el aceite de avestruz tiene varios beneficios, siendo los principales:
- Mejora la salud y apariencia de la piel, cabello y uñas;
- Previene arrugas y líneas de expresión;
- Previene enfermedades cardiovasculares, como la aterosclerosis, por ejemplo;
- Mejora el funcionamiento del cerebro;
- Ayuda en el tratamiento de enfermedades reumáticas y osteoarticulares, aliviando el dolor;
- Ayuda en el tratamiento de enfermedades dermatológicas, como eczema, dermatitis y psoriasis;
- Previene la inflamación;
- Ayuda en el proceso de curación y recuperación de quemaduras;
- Reduce la concentración de cortisol en sangre, reduciendo el estrés;
- Reduce los sofocos menopáusicos y alivia los síntomas del síndrome premenstrual.
Además, el aceite de avestruz es capaz de ayudar en el proceso de pérdida de peso, ya que ayuda en el proceso de movilización y metabolización de las grasas en el organismo, ayudando en el proceso de quema de grasas y, en consecuencia, de pérdida de peso. Sin embargo, el consumo de aceite de avestruz en cápsulas adelgazantes debe ir asociado a una dieta saludable y actividad física para conseguir los objetivos deseados.
Propiedades del aceite de avestruz
El aceite de avestruz es rico en vitaminas A, E y ácidos grasos, también conocidos como omegas, principalmente omega 3, 6 y 9, que tienen numerosos beneficios para la salud, como:
- Omega 3que es un tipo de grasa buena que también está presente en diversos alimentos y es capaz de reducir la concentración de colesterol y triglicéridos en la sangre, además de mejorar la memoria y el estado de ánimo;
- Omega 6que promueve el fortalecimiento del sistema inmunológico y ayuda a quemar grasas, además de mejorar la apariencia de la piel;
- Omega 7lo cual es importante en el proceso de regeneración celular, mejorando la salud de la piel y ayudando a tratar enfermedades dermatológicas, como la dermatitis y la psoriasis, por ejemplo;
- Omega 9lo que ayuda a sintetizar algunas hormonas y reducir los síntomas asociados con el síndrome premenstrual y la menopausia.
Así, el aceite de avestruz tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas, cicatrizantes, hidratantes y regeneradoras. Descubre más sobre los omegas 3, 6 y 9.
Contraindicaciones del aceite
Al ser un producto natural, el aceite de avestruz no tiene contraindicaciones, sin embargo, es necesario respetar las dosis máximas diarias para que no haya consecuencias para la salud. Se recomienda consultar con un médico o herbolario para determinar la dosis diaria recomendada para cada caso.
La dosis máxima diaria normalmente se indica en función del peso de la persona, correspondiendo cada kilo a 1 gota, por ejemplo. Así, si la persona pesa 60kg, por ejemplo, se recomiendan 60 gotas al día, es decir, 20 gotas 3 veces al día, que se pueden disolver en té, agua o comida. En el caso de las cápsulas, la cantidad debe ser recomendada por el médico, ya que existen cápsulas con diferentes concentraciones de aceite de avestruz.
