El té de hojas de aguacate se puede utilizar para ayudar a controlar la diabetes, reducir la hinchazón corporal o ayudar a tratar infecciones urinarias, por ejemplo, debido a sus propiedades diuréticas, antioxidantes y antiinflamatorias.
Además, este té también puede ayudar a reducir la presión arterial alta y el colesterol, ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares, y también puede ayudar a combatir la ansiedad, la depresión y el insomnio debido a su acción relajante y ansiolítica.
Té de hojas de aguacate, de la especie Molino Persea AmericanaSe puede elaborar con hojas frescas o secas de esta planta, ya que contienen sustancias con propiedades medicinales, y se debe utilizar con orientación médica o herbolaria.
Para qué sirve
El té de hojas de aguacate tiene varios beneficios para la salud y puede usarse para:
1. Controlar la diabetes
El té de hojas de aguacate es rico en compuestos fenólicos y glucósidos que pueden ayudar a controlar la diabetes y prevenir el mal funcionamiento del páncreas.
Esto se debe a que estas sustancias tienen acción antioxidante, además de ayudar a inhibir la actividad de la α-amilasa y la α-glucosidasa, que son enzimas que aumentan la oxidación de lípidos en el páncreas y el daño a las células pancreáticas.
De esta forma, el té de aguacate puede complementar el tratamiento convencional para la diabetes recomendado por tu médico.
2. Ayuda a reducir la presión arterial altaEl té de hojas de aguacate es rico en flavonoides que tienen propiedades antihipertensivas, diuréticas y relajantes de los vasos sanguíneos naturales, que pueden ayudar a reducir la presión arterial alta.
Además, otras sustancias presentes en la hoja de aguacate, como la quercetina, tienen propiedades antioxidantes que previenen el daño causado por los radicales libres en los vasos sanguíneos, lo que también contribuye a controlar la presión arterial alta.
3. Prevenir la acumulación de grasa en el hígado
El té de hojas de aguacate tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que reducen la producción de sustancias inflamatorias en el cuerpo, además de prevenir el daño de los radicales libres a las células del hígado, lo que se relaciona con el desarrollo de enfermedades hepáticas, como la enfermedad hepática. gordo.
Además, este té puede ayudar a reducir el colesterol malo (LDL), lo que reduce el riesgo de desarrollar hígado graso. Vea otros beneficios para la salud del aguacate.
4. Prevenir enfermedades cardiovasculares
El té de hojas de aguacate es rico en compuestos fenólicos y flavonoides con efecto protector sobre el corazón, por su acción antioxidante, además de reducir la hipertensión arterial y el colesterol malo (LDL), lo que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares como el infarto o el ictus. Por ejemplo. Descubre otros alimentos ricos en antioxidantes.
5. Reducir la hinchazón
Debido a la presencia en su composición de saponinas con propiedades diuréticas, el té de hojas de aguacate puede aumentar la eliminación de líquidos a través de la orina y reducir la hinchazón corporal.
6. Ayuda en el tratamiento de infecciones urinarias
El té de hojas de aguacate tiene propiedades diuréticas y antiinflamatorias que pueden resultar útiles para ayudar a tratar infecciones urinarias, como la cistitis, por ejemplo.
Sin embargo, es importante recalcar que el uso de este té no reemplaza el tratamiento médico con medicamentos para las infecciones del tracto urinario. Vea los principales remedios para la infección urinaria.
7. Eliminar o prevenir los cálculos renales
El té de hojas de aguacate es rico en saponinas, alcaloides y flavonoides con propiedades diuréticas y antioxidantes que ayudan a descomponer los cálculos renales, facilitando su eliminación, además de ayudar a prevenir la formación de nuevos cálculos.
De esta forma, este té puede complementar el tratamiento recomendado por tu médico para los cálculos renales. Descubra cómo se tratan los cálculos renales.
8. Aliviar los síntomas de la gripe
El té de hojas de aguacate tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios que pueden ayudar a combatir los síntomas del resfriado y la gripe, como la tos o la fiebre.
9. Luchar contra la depresión
Las hojas de aguacate son ricas en magnesio, un mineral esencial que participa en varias funciones del sistema nervioso central, como el estado de ánimo, el sueño y la relajación.
De esta forma, las hojas de aguacate pueden ayudar a combatir la depresión, el estrés, la ansiedad y el insomnio, además de mejorar la calidad del sueño y su duración.
Además, las hojas de aguacate son ricas en triptófano, que es un precursor de la serotonina, que puede ayudar a aumentar los niveles de serotonina en el cuerpo y ayudar a combatir los síntomas de depresión o ansiedad.
¿El té de hojas de aguacate ayuda a perder peso?
El té de hojas de aguacate no se recomienda para bajar de peso, ya que no hay evidencia científica de que el té pueda conducir a la pérdida de peso.
Sin embargo, este té tiene propiedades diuréticas, lo que facilita la eliminación de líquidos y reduce la hinchazón, lo que puede dar una falsa sensación de pérdida de peso.
La mejor manera de perder peso de forma saludable es a través de una dieta equilibrada, guiada por un nutricionista, que incluya alimentos ricos en fibra, bajos en grasas y azúcares y bajos en calorías. Consulta una lista completa de los principales alimentos que te ayudan a perder peso.
Cómo hacer té de hojas de aguacate
El té de hojas de aguacate se debe preparar con las hojas secas o frescas de esta planta medicinal.
Ingredientes
- 1 cucharada de postre de hojas secas de aguacate o 1 cucharada de hojas frescas de aguacate;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación
Llevar el agua a ebullición y cuando hierva apagar el fuego. Agrega esta agua hirviendo a la taza con las hojas de aguacate y deja reposar por 10 minutos. Luego cuele y beba tibio, hasta 2 tazas por día.
Posibles efectos secundarios
El té de aguacate se considera seguro cuando se usa en las cantidades recomendadas durante un máximo de 10 días de tratamiento y con la orientación de un médico o herbolario.
En algunos casos, este té puede provocar reacciones alérgicas, con síntomas como formación de ampollas en la piel, picazón o dificultad para respirar, especialmente en personas alérgicas al aguacate u otras plantas de la familia. lauráceas.
Si aparecen síntomas de alergia, debe acudir inmediatamente al hospital para recibir atención médica lo antes posible. Sepa identificar todos los síntomas de una reacción alérgica.
¿Quién no debería tomar?
El té de hojas de aguacate no debe ser consumido por niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Además, este té no debe ser consumido por personas con problemas cardíacos graves o que utilicen medicamentos anticoagulantes, antihipertensivos o antidepresivos. En estos casos se debe consultar a un cardiólogo o psiquiatra antes de utilizarlo.
