El eucalipto es una planta medicinal rica en taninos, flavonoides, aldehídos y aceites volátiles, como el cineol y el terpineol, que le confieren propiedades antisépticas, descongestionantes, antiespasmódicas y antimicrobianas, por lo que son muy utilizados como remedio casero en el tratamiento de problemas respiratorios. como gripe, resfriados o sinusitis.
El nombre científico del eucalipto es goma de eucalipto y la parte normalmente utilizada son sus hojas o aceite esencial, para preparación de té, inhalación, compresas, baños o para aromatizar el ambiente.
El eucalipto se puede encontrar fácilmente en tiendas de hierbas o alimentos naturistas, pero debe usarse con la orientación de un médico u otro profesional de la salud que tenga experiencia en el uso de plantas medicinales.
Para qué sirve
El eucalipto tiene varios beneficios para la salud, siendo los principales:
1. Luchar contra los problemas respiratorios
El cineol presente en el eucalipto tiene propiedades expectorantes, mucolíticas y antiinflamatorias, que ayudan a estimular la respiración, aliviar la tos, aumentar la eliminación de flemas y relajar los músculos respiratorios.
De esta forma, el aceite esencial de eucalipto se puede utilizar en forma de inhalación para ayudar a combatir problemas respiratorios, como gripe, resfriado, tos, congestión o secreción nasal, dolor de garganta, asma, bronquitis o sinusitis, por ejemplo.
Sin embargo, algunas personas pueden tener más sensibilidad al aceite esencial que libera el eucalipto, lo que puede empeorar el problema respiratorio. Por lo tanto, su uso debe realizarse únicamente con la orientación del médico o herbolario.
2. 2. Ayudando en la cicatrización de la piel.
El aceite esencial de hoja de eucalipto tiene acción antiséptica, antiinflamatoria y antibacteriana, y puede utilizarse sobre la piel para acelerar la cicatrización de heridas superficiales y cerradas, como quemaduras, cortes o rasguños.
Además, el aceite esencial de eucalipto también contiene macrocarpiano A, una sustancia que, cuando se aplica sobre la piel, estimula la producción de ceramida, que es un tipo de ácido graso responsable de mantener la barrera de protección de la piel y retener la humedad. Por tanto, puede ser una buena forma natural de combatir la piel seca, la caspa, la dermatitis o la psoriasis. Vea otros beneficios del aceite esencial de eucalipto.
3. Fortalecer el sistema inmunológico
El eucalipto es rico en aceites esenciales, con acción antiinflamatoria e inmunomoduladora, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, estimulando la acción de los glóbulos blancos, que son células de defensa, previniendo y ayudando a combatir infecciones del sistema respiratorio, como gripes, resfriados o sinusitis, por ejemplo.
4. 4. Lucha contra el dolor
El eucalipto es rico en sustancias con acción analgésica, como cineol, terpineol y limoneno, que ayudan a combatir el dolor, ya que son fácilmente absorbidos por los músculos o nervios, cuando el aceite esencial se aplica sobre la piel para masajes o se utiliza en aromaterapia.
Un estudio (1) Realizados con ratas en el laboratorio demostraron que el terpineol presente en el eucalipto utilizado en forma de masaje ayudaba a aliviar el dolor en la ciática, al reducir la inflamación y bloquear la conducción nerviosa, reduciendo así el dolor.
Además, el aceite esencial de eucalipto puede ayudar a reducir los dolores musculares, tendinosos o nerviosos, y aliviar los síntomas del reumatismo o la fibrosis, por ejemplo.
5. . 5. Mejorar la salud de la boca
El eucalipto es rico en eucaliptol, etanol y C macrocarpiana, con acción antibacteriana y antiséptica, que ayuda a retirar y eliminar las bacterias de la boca que pueden provocar gingivitis o mal aliento. Así, el eucalipto cuando se utiliza en forma de infusión como enjuague bucal puede ayudar a mantener la salud de la boca.
6. . 6. Combatir las infecciones
El aceite esencial de eucalipto tiene acción antibacteriana y puede ser útil para combatir infecciones como la gastroenteritis o las infecciones urinarias, provocadas por el bacterias Estafilococo aureus o Escherichia coliPor ejemplo.
Sin embargo, el uso de aceite esencial de eucalipto no reemplaza el tratamiento médico para estas infecciones y debe usarse únicamente como complemento del tratamiento médico. Descubra cómo se tratan las infecciones bacterianas.
7. 7. Auxiliar en el tratamiento del herpes labial.
Por contener sustancias antivirales, analgésicas, antiinflamatorias, cicatrizantes y antioxidantes, el eucalipto puede ayudar en el tratamiento del herpes labial, ayudando a aliviar síntomas como picazón, sensación de ardor, enrojecimiento e hinchazón.
El aceite esencial de eucalipto se puede utilizar en forma de pomadas, que se encuentran en las farmacias, desde los primeros síntomas del herpes labial hasta la aparición de las heridas y, aunque no sirve para sustituir el tratamiento médico, es una buena opción natural para aliviar los síntomas y acelerar la recuperación del herpes labial. Vea cómo se realiza el tratamiento del herpes labial.
8. Ayuda a relajarse
El aceite esencial de eucalipto, cuando se utiliza en forma de inhalación, puede ayudar a relajarse, porque tiene un efecto calmante y ansiolítico, lo que ayuda a disminuir la actividad del sistema nervioso, favoreciendo la relajación, lo que puede ser útil para ayudar en el tratamiento de estrés, ansiedad o problemas para dormir, por ejemplo.
9. . . . . Prevenir enfermedades crónicas
Las hojas de eucalipto son ricas en flavonoides, como catequina, luteolina, canferol, floretina, quercetina e isoramnetina, con potente acción antioxidante, que ayudan a reducir el daño celular causado por los radicales libres, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares o demencia.
Sin embargo, aún se necesitan más estudios para demostrar este beneficio.
Cómo utilizar eucalipto
Las partes utilizadas del eucalipto son hojas secas o frescas o aceite esencial, que sirven para preparar té, baños, compresas, inhalaciones, bálsamos, realizar masajes o aromaterapia.
Es importante recalcar que el aceite esencial de eucalipto no debe ingerirse por vía oral, ya que puede provocar quemaduras en el sistema digestivo y problemas renales. Además, para utilizarlo en la piel, siempre se debe diluir en agua o mezclar con un aceite “portador”, como aceite mineral, aceite de coco o aceite de almendras dulces, por ejemplo, para permitir que el aceite esencial de eucalipto sea mejor absorbido por las personas. la piel y no causa irritación.
1. Té de eucalipto
El té de eucalipto es muy utilizado para aliviar los síntomas del resfriado y la gripe, además de ayudar a eliminar las secreciones pulmonares acumuladas durante la bronquitis.
Ingredientes
- 1 cucharada (cucharadita) de hojas de eucalipto picadas;
- 150 mililitros de agua.
Cómo preparar
Agrega las hojas de eucalipto picadas en el agua y deja hervir por 1 minuto. Apagar el fuego, tapar y dejar reposar unos 5 minutos. Luego, toma y bebe 1 taza de té 2 a 3 veces al día.
2. 2. Inhalación con vapor de eucalipto
La inhalación de vapor de eucalipto es un buen remedio casero para problemas respiratorios, como asma, bronquitis, gripe, resfriados y sinusitis, ya que alivia rápidamente la congestión nasal.
Sin embargo, hay algunas personas que pueden ser más sensibles al aceite esencial que libera el eucalipto, y en estos casos puede haber un empeoramiento de los síntomas. Si esto sucede, se debe evitar esta inhalación.
Ingredientes
- 5 gotas de aceite esencial de eucalipto o 1 puñado de hojas frescas de eucalipto;
- 1 litro de agua hirviendo.
Cómo preparar
Agrega las gotas de aceite esencial de eucalipto en el agua hirviendo. Luego, se debe cubrir la cabeza con una toalla abierta, de manera que cubra también el recipiente que contiene la solución de aceite esencial de eucalipto. Inclina la cabeza sobre el recipiente e inhala el vapor lo más profundamente posible durante hasta 10 minutos, repitiendo de 2 a 3 veces al día. Esta toalla ayuda a mantener la solución vaporizada por más tiempo.
Al finalizar la inhalación, es importante pasar una toalla mojada en agua fría por el rostro.
3. Baño con Eucalipto
El baño con eucalipto se puede utilizar para ayudar a relajar, aliviar dolores musculares y ayudar en el tratamiento de problemas respiratorios.
Ingredientes
- Rama de hojas de eucalipto.
Cómo preparar
Lavar las ramas de las hojas de eucalipto para eliminar el polvo o impurezas que puedan estar presentes. Déjalo secar naturalmente. Luego haz un ramo con las ramas y cuélgalo en la tubería de la ducha. Es importante que las ramas no queden en contacto directo con el agua del baño. Ducharse con normalidad, mientras el vapor de agua libera al ambiente los aceites esenciales, que al inhalar ayudan a relajar y aliviar la congestión nasal.
3. Aromaterapia con Eucalipto
La aromaterapia es una técnica que utiliza el aroma y las partículas liberadas por los aceites esenciales para estimular diferentes partes del cerebro. En el caso del aceite esencial de eucalipto, la aromaterapia puede ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad, tensión emocional o estrés ya que tiene propiedades calmantes y sedantes.
Para realizar aromaterapia con eucalipto, se debe aspirar profundamente el aroma del aceite esencial directamente del vial, manteniendo el aire en los pulmones durante unos 2 a 3 segundos, antes de exhalar. Repita la inhalación de 3 a 7 veces, varias veces al día.
Otra forma de hacer aromaterapia con aceite esencial de eucalipto es poner de 2 a 3 gotas de aceite esencial de eucalipto en un poco de agua, dentro de un aromatizador eléctrico o en un difusor ambiental. La cantidad de agua utilizada varía según la capacidad del aromatizador o difusor eléctrico. La nube de humo o vapor formada permite liberar el aroma por toda la habitación.
Otra solución más económica al uso del aromatizante consiste en colocar 10 gotas de aceite esencial de eucalipto o 6 hojas de eucalipto en un recipiente con agua hirviendo, por ejemplo, porque al evaporarse el agua el aroma se libera al aire.
4. 4. Masaje con Eucalipto
El aceite esencial de eucalipto también se puede utilizar en masajes relajantes por su agradable aroma y propiedades relajantes. Vea otros beneficios del masaje con aceites esenciales.
Para masajear se deben utilizar de 5 a 10 gotas de aceite esencial de eucalipto mezcladas con 50 ml de un aceite vegetal, como aceite de coco o aceite de almendras dulces, por ejemplo. Luego aplicar sobre la piel, masajeando suavemente con las yemas de los dedos, durante unos 10 minutos.
Antes de utilizar aceite esencial de eucalipto se debe realizar una prueba de alergia, preparando una mezcla que contenga 1 gota de aceite esencial de eucalipto en 1 cucharada (café) del aceite portador, y aplicar en el dorso de la mano o en el pliegue del codo. Esperar 24 horas y, durante este periodo la piel se enrojece o irrita, no se recomienda el uso de aceite esencial de eucalipto.
5. . 5. Bálsamo de eucalipto
El bálsamo de eucalipto se puede preparar para utilizar en el pecho para aliviar los síntomas de problemas respiratorios como el resfriado, la gripe, la bronquitis o el asma.
Ingredientes
- 10 gotas de aceite esencial de eucalipto;
- 30 mL de aceite de almendras.
Cómo preparar
Mezclar los ingredientes en un recipiente limpio y seco. Luego aplicar sobre la piel del pecho. El olor que desprende el bálsamo ayuda a aliviar la secreción y la congestión nasal.
6. . 6. Compresas con eucalipto
El eucalipto se puede utilizar para la inflamación de la piel, dolores musculares o articulares, dolores ciáticos, reumatismo o gota.
Ingredientes
- 10 gotas de aceite esencial de eucalipto;
- 60 mililitros de agua.
Cómo preparar
Mezclar los ingredientes y mojar una gasa, algodón o paño en esta mezcla. Luego aplicar sobre la piel de la zona afectada.
Posibles efectos secundarios
Los efectos secundarios más comunes que pueden surgir durante el uso del eucalipto son náuseas, vómitos, diarrea, dificultad para respirar, mareos, sensación de asfixia, taquicardia, somnolencia o hiperactividad.
Además, el aceite esencial de eucalipto utilizado sobre la piel, puede provocar dermatitis, irritación cutánea y sensación de ardor, por lo que siempre se debe probar previamente en una pequeña zona de la piel.
El té de eucalipto también puede aumentar la acción del hígado, haciendo que se reduzca el efecto de algunos fármacos. Por lo tanto, las personas que utilizan algún medicamento a diario deben consultar al médico para saber si es seguro o no utilizar eucalipto.
¿Quién no debería usar?
Eucaptus no debe ser utilizado por niños menores de 3 años durante el embarazo o la lactancia, ni por personas que padezcan enfermedades digestivas, de la vesícula biliar y del hígado, o alergia al eucalipto.
Las inhalaciones con eucalipto tampoco deben utilizarse en niños menores de 12 años, ya que pueden provocar alergias y dificultad para respirar. Asimismo, los preparados de eucalipto no deben aplicarse en el rostro, particularmente en la nariz de los bebés, ya que pueden generar alergias en la piel.
Además, el aceite esencial de eucalipto no debe usarse directamente sobre la piel, sin mezclarlo con un aceite portador o agua, ya que puede causar irritación, sensación de ardor o alergia en la piel.
