la ruda (Ruta graveolens) es una planta medicinal con propiedades antiinflamatorias, vermífugas y analgésicas, que ayuda en el tratamiento de varices, lombrices, conjuntivitis, dolor de muelas y dolor de cabeza.
Esta planta es rica en compuestos bioactivos como la rutina, la arborinina y la graveolina, que le confieren sus propiedades medicinales. La ruda también puede utilizarse, en algunos casos, para regular la menstruación.
La ruda se puede encontrar en forma de flores y hojas secas o frescas, en tiendas o ferias de productos naturales, y se utiliza para preparar tés, tinturas o cataplasmas.
¿Para qué se utiliza la ruda?
La ruda normalmente está indicada para:
1. Regular la menstruación
Por tener acción emenagoga, la ruda ayuda a tratar los cambios menstruales, como la amenorrea o el sangrado excesivo, regulando la menstruación.
Además, la ruda también tiene acción analgésica, ayudando a aliviar los dolores menstruales. Consulte otros remedios caseros para los dolores menstruales.
2. Luchar contra los gusanos
La ruda tiene propiedades antihelmínticas y, por tanto, se utiliza popularmente para ayudar a combatir lombrices, como las áscaris y los oxiuros. Ver otras opciones caseras para combatir los oxiuros.
3. Tratar las venas varicosas
La ruda contiene rutina, un flavonoide que mejora la circulación sanguínea y tiene efectos antiinflamatorios y vasoprotectores. Por tanto, esta planta puede ayudar en el tratamiento de las varices.
4. Combatir la sarna y los piojos
Debido a que contiene rutina y quercetina, que son compuestos bioactivos con propiedades repelentes, la ruda ayuda a combatir los piojos.
Además, la ruda también tiene una acción calmante y puede aplicarse sobre la piel para aliviar el picor y la irritación en casos de sarna humana. Ver más remedios caseros para la sarna humana.
5. Ayuda en el tratamiento de la conjuntivitis.
Al tener efectos antimicrobianos, antibacterianos, antiinflamatorios y antifúngicos, la ruda se puede utilizar en colirios, ayudando a tratar la conjuntivitis.
6. Aliviar el dolor
La ruda ayuda a aliviar los dolores reumáticos, de cabeza, de muelas, de oído y de estómago, debido a que contiene mirceno y quercetina, que son compuestos bioactivos con acción analgésica y antiinflamatoria.
7. Equilibrar los niveles de glucosa en sangre
Debido a que tiene excelentes cantidades de flavonoides, la ruda mejora las funciones de la insulina, ayudando a equilibrar los niveles de glucosa en sangre. Esto sucede porque esta planta tiene acción antioxidante, protegiendo las células del páncreas encargadas de producir la hormona insulina.
8. Reducir la retención de líquidos
Al tener efecto diurético, debido a la presencia de quercetina, la ruda estimula la eliminación del exceso de líquido corporal a través de la orina, reduciendo la hinchazón y la retención de líquidos.
9. Fortalecer el sistema inmunológico
Debido a que contiene arborina y cumarina, la ruda tiene actividad antihistamínica y antiinflamatoria, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico.
Además, la ruda también contiene rutina, que es un compuesto bioactivo que facilita la absorción de vitamina C por el organismo, vitamina que mejora las funciones de las células de defensa, ayudando a combatir microorganismos como virus, bacterias y hongos.
Cómo utilizar la ruda
La ruda se utiliza principalmente en forma de té, que puede prepararse con flores, hojas frescas o secas, y puede ingerirse o aplicarse en lavados de ojos, piel o cabello.
La ruda también se puede utilizar en forma de cataplasma, que se puede preparar colocando 2 cucharadas de hojas frescas de ruda en un bol, amasando bien hasta formar una pasta y aplicando directamente en la zona afectada para tratar dolores reumáticos, varices o heridas, por ejemplo.
Además, la ruda también se puede consumir en forma de tintura, que puede ingerirse o aplicarse sobre la piel en casos de sarna y psoriasis. Mira cómo hacer el tinte.
Cómo hacer té de ruda
Se pueden utilizar todas las partes de la planta, sin embargo para hacer té se suele recomendar utilizar hojas de ruda, ya que es aquí donde contiene la mayoría de sus propiedades.
Ingredientes:
- 1 cucharadita (2 a 3 g) de hojas secas de ruda;
- 1 litro de agua.
Modo de preparación:
En una cacerola hervir el agua y luego apagar el fuego. Agrega las hojas de ruda, tapa la cacerola y deja reposar 5 minutos. Colar y beber luego. Se recomienda beber hasta 1 taza de este té al día.
Posibles efectos secundarios
La ingestión de grandes cantidades de ruda puede provocar intoxicaciones, temblores, convulsiones, hemorragias, vómitos, calambres, diarrea, disminución del ritmo cardíaco, contracción de las pupilas y sueño.
Además, cuando se aplica sobre la piel y se expone a la luz solar, la ruda también puede provocar dermatitis de contacto o quemaduras.
Por lo tanto, el consumo de ruda sólo debe realizarse con el asesoramiento de un médico u otro profesional de la salud especializado en el uso de plantas medicinales.
Contraindicaciones
Por ser un abortivo, la ruda está contraindicada en mujeres embarazadas. De la misma forma, la ruda no debe ser consumida por mujeres que se encuentran en período de lactancia, personas con enfermedades renales y niños.
Las personas que utilizan medicamentos para controlar la presión arterial alta, digoxina o dobutamina, sólo deben utilizar la ruda bajo supervisión médica, ya que esta planta puede alterar el efecto de estos medicamentos.
