El cártamo es una planta medicinal que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes y, por tanto, puede ayudar en la pérdida de peso, controlar el colesterol y mejorar el tono muscular.
Su nombre científico es tintorero de papel y se puede encontrar en tiendas naturistas y en algunas farmacias de compuestos, principalmente en forma de cápsulas de aceite de cártamo.
¿Para qué sirve el cártamo?
El cártamo tiene propiedades analgésicas, anticoagulantes, antiinflamatorias, antioxidantes, diuréticas y laxantes, pudiendo utilizarse para diversos fines, tales como:
- Ayuda en el tratamiento de la enfermedad de Crohn;
- Ayudar en el proceso de pérdida de peso;
- Promover el sudor;
- Bajar a febrero;
- Disminuir el apetito;
- Regular los niveles de colesterol, combatiendo el colesterol malo;
- Fortalecer el sistema inmunológico;
- Ayuda en el tratamiento del reumatismo y la artritis.
Además, al ser rico en antioxidantes, el cártamo puede actuar como protector neuronal y, debido a la gran cantidad de vitamina E, tiene potencial para mejorar el rendimiento físico, ya que esta vitamina favorece una mejor regeneración de los tejidos musculares.
Cómo utilizar cártamo
El cártamo se consume principalmente en forma de aceite, tanto en forma de cápsulas como de forma natural. Para obtener los beneficios de esta planta, se recomienda consumir 2 cápsulas o 2 cucharaditas de aceite de cártamo al día según la orientación del nutricionista o herbolario.
Obtenga más información sobre el aceite de cártamo.
Efectos secundarios y contraindicaciones.
Es importante que el cártamo se consuma según recomendación del nutricionista o herbolario, ya que cantidades excesivas pueden tener consecuencias por el alto contenido de omega 6, como la desregulación de los niveles de colesterol, por ejemplo.
Además, el cártamo no debe ser consumido por mujeres embarazadas, bebés, niños y personas con diabetes.
