Beber jugos de frutas, verduras y cereales integrales es una excelente manera de reducir el riesgo de desarrollar cáncer, especialmente cuando hay cáncer en su familia.
Además, estos jugos también ayudan a fortalecer el organismo durante el tratamiento, porque son ricos en antioxidantes y antiinflamatorios, que no sólo protegen las células sanas del daño causado por los radicales libres, aumentando su resistencia al estrés oxidativo, sino que también fortalecen el organismo. reaccionar mejor a los tratamientos, siendo incluso útil para reducir los efectos secundarios de los medicamentos utilizados para combatir el cáncer, especialmente durante la quimioterapia.
Estos zumos con naranja, tomate, limón o linaza, por ejemplo, se deben tomar a diario. Vea a continuación 4 recetas de jugos contra el cáncer:
1. Zumo de tomate, remolacha y naranja
Este jugo es rico en licopeno del tomate, vitamina C de la naranja y betalaína de la remolacha, que son poderosos antioxidantes que ayudan a prevenir el cáncer y fortalecer el sistema inmunológico.
Además, la remolacha contiene vitamina B, que previene la anemia y protege el sistema nervioso.
Ingredientes:
- jugo de 1 naranja
- 2 tomates sin piel o 6 tomates cherry
- ½ remolacha mediana
Modo de preparación: Licúa todos los ingredientes en una licuadora y bebe frío. Si quieres endulzarlo añade ½ cucharada de miel.
2. Zumo de jengibre, piña y limón
La piña y el limón son frutas cítricas ricas en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades como el cáncer y problemas cardíacos.
El jengibre ayuda a mejorar la circulación y reducir las náuseas y náuseas provocadas por el tratamiento de quimioterapia.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- 3 rodajas de piña
- jugo de medio limón
- 2 hojas de menta (opcional)
- Cómo preparar: Licúa todos los ingredientes en una licuadora y bebe frío.
3. Zumo de kale, limón y maracuyá
Este jugo es rico en vitaminas C y A, que son antioxidantes, y en ácido fólico, presente en la col rizada, que estimula la producción de sangre, previniendo la anemia y fortaleciendo el metabolismo.
Ingredientes:
- 1 hoja de col rizada
- Jugo de ½ limón
- Pulpa de 1 maracuyá
- 1 vaso de agua
- 1 cucharada de miel
Modo de preparación: Licúa todos los ingredientes en una licuadora y bebe frío.
4. Jugo de linaza, berenjena y manzana
La berenjena es rica en antioxidantes antocianinas y ácido fólico, que previenen la anemia y fortalecen el organismo. Las manzanas contienen fibra soluble, que ayuda a prevenir la diarrea, y la linaza contiene omega-3, que ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo.
Ingredientes:
- 2 manzanas sin pelar
- ½ berenjena
- ½ cucharadas de harina de linaza
Modo de preparación: Licúa todos los ingredientes en una licuadora y bebe frío.
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