Jugo de zanahoria y col rizada para fortalecer los huesos

El jugo de zanahoria y repollo es un excelente remedio casero para fortalecer los huesos, pues este jugo es rico en vitamina A y C, azufre, calcio y hierro, por lo que es una combinación perfecta para tener no solo tus huesos, sino toda tu salud fortalecida. .

Este jugo también es recomendado para deportistas que necesitan una mayor preparación física para sus tareas diarias, ya que al tener huesos fuertes hay menor riesgo de desarrollar hematomas u otras lesiones. Este remedio casero también previene enfermedades como el reumatismo, la artritis y la artrosis, ya que ayuda a mantener sanas las articulaciones.

Ingredientes

• 2 zanahorias;
• 3 hojas de col;
• 1 montón de aipó;
• 1 puñado pequeño de cilantro;

Modo de preparación

Lavar todos los ingredientes, cortarlos en trozos pequeños y luego añadirlos a la centrífuga para reducirlos a jugo.

Para garantizar los mejores resultados, el jugo se debe beber al menos dos veces al día.