El jugo de zanahoria es un gran remedio casero para quienes tienen problemas de visión o buscan proteger la salud de sus ojos, previniendo la miopía, el astigmatismo y otros.
Estos beneficios se producen porque las zanahorias contienen numerosas vitaminas y minerales, pero su gran cantidad de betacaroteno (provitamina A) es el principal responsable de mejorar la capacidad visual. Disfruta de este jugo pero no te excedas, ya que demasiado puede causar molestias intestinales.
Ingredientes
- 1 naranja
- 1 zanahoria
- 200ml de agua
Modo de preparación
Extrae todo el jugo de la naranja con ayuda de un exprimidor y pasa la zanahoria por la centrífuga. Agrega los 2 jugos a la licuadora junto con el agua y licua bien. Endulza con una cucharadita de miel o edulcorante, si es necesario. Este jugo se debe beber al menos una vez al día.
