El jugo de manzana es un gran remedio casero para bajar de peso, ya que es rico en pectina, un tipo de fibra que forma un gel en el estómago, reduciendo y controlando el apetito. Además de este efecto, la pectina también regula el tránsito intestinal, ayudando al organismo a liberar toxinas a través de las heces.
Además, este zumo está repleto de vitaminas A, B1, B2, B6 y C, además de minerales hierro, silicio, manganeso y potasio, ayudando a enriquecer fácilmente tu dieta diaria, sin contraindicaciones ni efectos secundarios.
Jugo de manzana con kiwi
Ingredientes
- 2 manzanas
- 1 kiwi
- 300 ml de agua (opcional)
Modo de preparación
Para preparar este jugo de manzana, que en realidad es un excelente remedio para bajar de peso, coloca las manzanas en la centrífuga, junto con el agua, y extrae el jugo puro.
Este jugo se debe beber entre comidas.
Jugo de manzana con jengibre
Ingredientes
- 2 manzanas
- 1 cucharadita de linaza
- 1 cm de jengibre
- 1 vaso de agua
Modo de preparación
Coloque todos los ingredientes en la licuadora y mezcle bien. Luego de este proceso, si es necesario, endulza el jugo con una cucharadita de edulcorante de stevia. Este remedio casero se debe beber al menos una vez al día.
