El jengibre es una planta medicinal que, entre otras funciones, ayuda a relajar el sistema gastrointestinal, aliviando las náuseas y las náuseas, por ejemplo. Para ello, puedes consumir un pequeño trozo de raíz de jengibre cuando te sientas mal o preparar tés y zumos, por ejemplo. Descubre los beneficios del jengibre.
Además de consumir jengibre, es importante evitar consumir alimentos de difícil digestión como chocolate, frituras, embutidos, huevos fritos, carnes rojas o snacks, por ejemplo, y beber pequeños sorbos de agua fría durante el día para aliviar las molestias causadas. debido a las náuseas.
El consumo de jengibre está contraindicado en personas que utilizan medicamentos anticoagulantes, como la warfarina, por ejemplo. Además, el consumo de jengibre al día por parte de las mujeres embarazadas está controlado, por lo que es importante buscar consejo médico y nutricional antes de empezar a utilizar jengibre. Descubre para qué sirve el jengibre.
Te de gengibre
El té de jengibre es un excelente remedio casero para las náuseas porque, además de relajar el sistema gastrointestinal, es un estimulante de la digestión, ayudando a frenar y prevenir las náuseas.
Para preparar el té, simplemente coloca una cucharada de jengibre en 500 ml de agua y déjalo hervir durante 8 minutos. Si es necesario, endulza con miel y bebe el té en pequeños sorbos varias veces al día.
Jugos con jengibre
Los jugos de jengibre son una gran opción para combatir las náuseas, mejorar el sistema inmunológico y generar energía. Se pueden preparar jugos con naranja, zanahoria o melón, por ejemplo, siendo este último recomendado para mujeres embarazadas que tienen náuseas matutinas.
agua de jengibre
El agua con jengibre es una gran opción para empezar bien el día, y debes beber 1 vaso nada más despertarte. Además de prevenir náuseas y náuseas, el agua con jengibre ayuda en el proceso de adelgazamiento.
Para ello, es necesario colocar de 4 a 5 rodajas de jengibre o 2 cucharadas de ralladura de jengibre en 1 litro de agua helada y beber 1 vaso todos los días en ayunas. Descubre los beneficios del agua de jengibre.
Cápsulas
El jengibre también se puede encontrar en forma de cápsulas y se puede comprar en tiendas naturistas. Para aliviar y evitar las náuseas se recomienda consumir de 1 a 2 cápsulas al día o según indicaciones del herbolario.
Las cápsulas de jengibre también son una gran alternativa para ayudarte a perder peso, ya que son capaces de acelerar tu metabolismo. Descubra cómo tomar cápsulas de jengibre.
