Antojos durante el embarazo generalmente aparecen en el primer trimestre y pueden aumentar en el segundo trimestre y detenerse en el último trimestre de el embarazo. Sin embargo, la etapa en la que surgen los deseos es diferente para cada mujer.
Antojos durante el embarazo Son impulsos repentinos de comer alimentos con un sabor o textura específicos, o de combinar alimentos que normalmente no se comen juntos. Además, estos deseos también pueden incluir cosas “extrañas”, sustancias no comestibles o sustancias sin valor nutritivo, como piedra, tiza, jabón o tierra, por ejemplo.
Aún se necesitan más estudios para demostrar las causas de los antojos durante el embarazo. Sin embargo, se cree que estos antojos surgen debido a cambios hormonales o deficiencias nutricionales. Por eso, en casos de antojos de cosas inusuales o alimentos poco saludables, es recomendable hablar con tu obstetra.
Posibles Causas
Aunque las causas de los antojos durante el embarazo aún no se conocen, se cree que surgen debido a cambios hormonales que ocurren durante el embarazo, que, a su vez, alteran el estado de ánimo, el olfato y el gusto, aumentando el apetito y el deseo de comer. comer alimentos específicos.
Además, durante el embarazohay una mayor necesidad por parte del cuerpo de nutrientes que son importantes para el bebéel desarrollo, como el hierro, el zinc y las proteínas. Por lo tanto, una mujer puede querer comer más carne durante el embarazopara aumentar la necesidad de hierro del organismo, por ejemplo.
El hecho de que algunos alimentos contengan compuestos que pueden ayudar a aliviar ciertas el embarazo Los síntomas también pueden estar relacionados con estos antojos. Por ejemplo, el chocolate contiene metilxantinas, que son compuestos que ayudan a mejorar el cansancio.
¿Cuáles son los deseos más comunes?
Antojos durante el embarazo varían de una mujer a otra. Sin embargo, los deseos más comunes son comer dulces, como helado y chocolate, comidas como Comida rápida, Comida japonesa o china, frutas y verduras en general y alimentos ricos en almidón, como pizza, arroz, pasta y patatas.
¿Cuál es el deseo de comer cosas no comestibles?
Cuando una mujer tiene ganas de comer cosas no comestibles, como ladrillos, jabón o papel, es señal de síndrome de pica, que generalmente indica una deficiencia nutricional. Más información sobre el síndrome de pica
Consumir alimentos fuera de su forma habitual, es decir, combinados con otros alimentos poco habituales, como el cilantro con azafrán y sal, también puede considerarse un tipo de este síndrome. En cualquier caso, es importante consultar a un médico para identificar qué nutriente puede faltar y comenzar el tratamiento más adecuado.
Además, el síndrome de pica también puede estar relacionado con cambios psicológicos, como depresión y el trastorno obsesivo compulsivo, por lo que en esta situación es importante el seguimiento médico, nutricional y psicológico.
