Beber suero casero, beber té de hojas de guayaba y comer manzanas sin pelar son algunas medidas sencillas que ayudan a detener más rápidamente la diarrea, porque reponen el agua y los minerales perdidos a través de las heces, regulan la flora intestinal y reducen las deposiciones.
En general, la diarrea puede durar de 3 a 4 días. Sin embargo, si la diarrea dura más de 5 días o aparecen otros síntomas, como fiebre, presencia de sangre en las heces o pérdida de peso, se recomienda consultar a un médico general o gastroenterólogo para comprobar las causas de la diarrea y recomendar el tratamiento adecuado.
Mira el siguiente vídeo para conocer algunos consejos para detener la diarrea más rápido:
8 formas de detener la diarrea rápidamente:
Las principales formas de detener la diarrea rápidamente son:
1. Beba té de hojas de guayaba
El té de hojas de guayaba tiene propiedades astringentes, reduciendo el volumen de agua en las heces y ayudando así a combatir la diarrea. Además, el té de guayaba también tiene una acción antiespasmódica, reduciendo el dolor abdominal. Aprenda a utilizar la guayaba para contraer el intestino.
Para preparar este té, simplemente añade 15 g de hojas de guayaba lavadas a 500 ml de agua hirviendo. Tapa la sartén y déjala reposar durante unos 10 minutos. Colar y beber de 3 a 4 tazas de este té al día.
2. Come manzanas sin piel.
Comer manzanas sin pelar, ya sean crudas o cocidas, es una buena opción para ayudar a detener la diarrea, porque contienen poca fibra insoluble, un tipo de fibra que aumenta las deposiciones, empeorando la diarrea. Vea otros alimentos recomendados para la diarrea.
Además de las manzanas, es importante comer siempre frutas sin piel, sin semillas y sin orujo, ya que son las partes donde se encuentran mayores cantidades de fibra insoluble.
3. Toma suero casero
Para reponer el agua y las sales minerales que se pierden durante la diarrea, evitando la deshidratación, se pueden beber sueros caseros o soluciones de rehidratación oral que se pueden adquirir en la farmacia.
Se recomienda beber el suero casero a pequeños sorbos a lo largo del día y en una cantidad aproximada a la cantidad de líquido que se pierde por las heces. Sin embargo, no se recomienda tomar más de medio vaso de suero de una sola vez. Mira cómo hacer y tomar el sérum casero.
4. Evite los alimentos ricos en grasas
Se deben evitar los alimentos ricos en grasas, como la leche, el helado, la mantequilla y las carnes grasas, por ejemplo. Esto se debe a que la grasa estimula la producción de bilis y jugos gástricos, aumentando el movimiento intestinal y empeorando la diarrea.
Además, el tiempo de absorción de grasas también se reduce durante la diarrea. Por tanto, comer alimentos grasos puede aumentar la concentración de grasa en las heces, empeorando la diarrea.
5. Bebe té de manzanilla
El té de manzanilla es rico en compuestos fenólicos, como la apigenina y la quercetina, que tienen efectos antiinflamatorios y calmantes, reduciendo la estimulación del tracto gastrointestinal y aliviando los cólicos provocados por la diarrea. Descubre otros tés recomendados para la diarrea.
Para preparar té de manzanilla, simplemente coloca 1 cucharada (4 g) de flores de manzanilla secas en una taza de agua hirviendo. Tapar, dejar reposar 5 minutos, colar y beber hasta 4 tazas de té al día.
6. Consume probióticos
Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y se pueden obtener mediante el consumo de algunos alimentos, como el yogur natural, la kombucha, el kéfir y el tempeh. Consulte otros alimentos probióticos.
Además, los probióticos también se pueden obtener en forma de complementos alimenticios que se pueden adquirir en farmacias o tiendas naturistas, como Simfort, Simcaps, Kéfir Real y Floratil y Bifilac.
7. Bebe agua de coco
Beber agua de coco ayuda a tratar la diarrea, ya que repone las sales minerales, como el potasio y el sodio, que son nutrientes importantes para prevenir la deshidratación y se eliminan en grandes cantidades durante la diarrea.
8. Usar medicamentos para la diarrea
Algunos de los remedios que tu médico puede recomendarte para tratar la diarrea son:
- racecadotril (Avide o Tiorfan): reduce la secreción de agua en el intestino, endureciendo las heces;
- loperamida (Diasec, Imosec o Kaosec): reduce las deposiciones, haciendo que las heces permanezcan más tiempo en el intestino, favoreciendo la absorción de agua y haciéndolas más duras.
Sin embargo, estos medicamentos sólo deben usarse con el consejo de un médico, ya que si hay una infección asociada, el uso del medicamento puede empeorar esta situación. Ver todos los remedios recomendados para la diarrea
Cuando ir al medico
Se recomienda consultar a un médico general o gastroenterólogo cuando, incluso después de seguir los consejos anteriores, la diarrea persiste durante 5 días o cuando se acompaña de sangre o pus en las heces, fiebre, vómitos o pérdida importante de peso.
Si desea ver a un especialista, programe una cita con un médico de cabecera cerca de usted:
Además, también es recomendable acudir al médico ante la presencia de signos y síntomas de deshidratación como sensación de sed, sequedad de piel y boca, somnolencia o cambios en el estado de conciencia, por ejemplo, y es importante, en estos casos, acudir a un servicio de urgencias. hospital. Conoce todos los síntomas de la deshidratación.
