La congestión nasal durante el embarazo es una situación común, especialmente entre el 2º y 3º trimestre del embarazo, y se produce en la mayoría de los casos debido a cambios hormonales comunes durante este período, que favorecen una mayor producción y acumulación de secreciones.
En la mayoría de los casos esta situación mejora después del parto, sin embargo es interesante que la mujer adopte algunas prácticas caseras que ayuden a eliminar el exceso de mucosidad, favoreciendo el alivio de los síntomas. Por eso, puede ser interesante darse un baño con agua caliente, inhalar vapor de agua y lavarse la nariz con solución salina, por ejemplo.
Causas principales
La principal causa de congestión nasal durante el embarazo es la rinitis gestacional, que normalmente se presenta entre el 2º y 3º trimestre del embarazo y es consecuencia del aumento de los niveles de estrógeno durante este periodo. Así, debido a los cambios hormonales, es posible que se produzca un aumento del volumen sanguíneo y dilatación de las venas presentes en la nariz, lo que favorece una mayor producción y acumulación de mocos, quedando la nariz tapada.
Además, la congestión nasal durante el embarazo también puede producirse como consecuencia de infecciones respiratorias, como la gripe o el resfriado, la sinusitis o la rinitis alérgica.
Independientemente de la causa, es importante que se tomen algunas acciones para reducir la congestión y el malestar nasal, pudiendo el obstetra recomendar el uso de descongestionantes nasales o tratamientos naturales. Además, es importante iniciar un tratamiento adecuado para reducir el riesgo de complicaciones por cambios relacionados con la circulación de oxígeno, como hipertensión materna, preeclampsia y cambios en el crecimiento intrauterino, por ejemplo.
Qué hacer
La congestión nasal durante el embarazo suele mejorar después del parto, sin embargo, para aliviar las molestias y prevenir complicaciones, el médico puede recomendar algunas medidas caseras y naturales para hacer las secreciones más fluidas y facilitar su eliminación, algunas de las cuales son:
- Bañarse con agua caliente, sonarse y lavarse la nariz durante el baño;
- Lávese la nariz con solución salina, utilizando un lavado nasal que puede comprar en farmacias o droguerías;
- Inhale vapor de agua usando un recipiente con agua caliente;
- Beba alrededor de 1,5 L de agua al día;
- Incrementar el consumo de alimentos ricos en vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico, como la guayaba, el brócoli, la naranja o la fresa;
- Coloque varias almohadas o una cuña sobre la cama para mantener la cabeza elevada al acostarse.
Además, las mujeres también pueden utilizar un humidificador de aire, ya que al aumentar la humedad del aire facilita la respiración y ayuda a destapar la nariz. Una opción casera para humidificar el aire es colocar un recipiente con agua caliente o una toalla mojada en el dormitorio o salón. Vea otros consejos caseros para desbloquear la nariz.
¿Pueden las mujeres embarazadas utilizar spray nasal?
El uso de sprays nasales sólo debe realizarse cuando lo indique el médico que controla el embarazo, porque algunos sprays nasales pueden, además de provocar dependencia, interferir en el desarrollo del bebé.
Por eso, antes de utilizar un descongestionante, es importante consultar a su médico para que le recomiende el spray nasal más adecuado, que en la mayoría de los casos es Sorine o Neosoro, y cómo utilizarlo.
