El dolor de garganta durante el embarazo se puede tratar con medidas sencillas y caseras, como hacer gárgaras con agua tibia y sal, té de jengibre con limón o comer alimentos con vitamina C, como la naranja o la mandarina, ya que ayudan a aumentar las defensas del organismo y, en consecuencia, , para combatir la inflamación o infección más rápido.
El dolor de garganta durante el embarazo puede ser causado por infecciones virales, como la gripe o el resfriado, o por bacterias, pero también puede surgir por alergias, sinusitis o reflujo gastroesofágico, por ejemplo.
Normalmente, con medidas caseras la inflamación de garganta mejora en unos 3 días. Sin embargo, si los síntomas persisten o son intensos o se acompañan de fiebre, pus en la garganta o dificultad para tragar, se debe consultar a un obstetra u otorrinolaringólogo para identificar la causa del dolor de garganta y recomendar el tratamiento más adecuado.
Formas naturales de tratar el dolor de garganta durante el embarazo
El dolor de garganta durante el embarazo se puede tratar con medidas caseras que ayudan a aliviar el dolor y la inflamación de la garganta e incluyen:
1. Haga gárgaras con agua tibia con sal
Hacer gárgaras con agua tibia con sal tiene efectos antiinflamatorios y antibacterianos, lo que ayuda a aliviar el dolor de garganta y eliminar las bacterias que pueden causar inflamación e infección en la garganta.
Para hacer gárgaras con agua tibia con sal, coloca una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y mezcla. Haga gárgaras varias veces al día.
Hacer gárgaras con agua tibia y sal no daña al bebé y debe realizarse con precaución si la embarazada tiene presión arterial alta o una dieta que limita el consumo de sal. En estos casos, se recomienda consultar a su obstetra antes de realizar gárgaras.
2. Té de jengibre con limón
El té de jengibre con limón tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias, reduciendo el dolor y la producción de sustancias inflamatorias, como las prostaglandinas, además de aumentar las defensas naturales del organismo, aliviando el dolor de garganta.
El té de jengibre se puede utilizar durante el embarazo, siempre y cuando no se supere 1 gramo de raíz seca al día durante un periodo máximo de 4 días.
Ingredientes
- 1 piel de 4 cm de 1 limón gallego o normal;
- 1 cm de jengibre;
- 2 tazas de agua hirviendo.
Modo de preparación
Coloca la piel de 1 limón gallego o normal y el jengibre en 2 tazas de agua hirviendo, déjala enfriar y bebe 2 tazas de té repartidas en dos tomas al día.
Se debe evitar el té de jengibre si está cerca del parto o en mujeres con antecedentes de aborto espontáneo, problemas de coagulación o que tengan riesgo de sangrado. Consulte la lista de tés que no deben usarse durante el embarazo.
3. Humidificador de ambiente
Humedecer el ambiente, colocar una palangana o balde con agua tibia dentro de las habitaciones de la casa es una excelente forma de aliviar el dolor de garganta, ya que al respirar partículas de agua del ambiente, las vías respiratorias se vuelven más hidratadas y menos irritadas, facilitando la respiración. para eliminar las flemas y aliviar las molestias del dolor de garganta.
Este consejo es especialmente útil por la noche para facilitar el conciliar el sueño y evitar despertarse con la nariz tapada, por ejemplo.
Otra forma de humidificar el ambiente es utilizar un dispositivo humidificador. Sin embargo, se debe tener cuidado de no utilizar excesivamente el humidificador, ya que una humedad excesiva puede provocar el crecimiento de moho en el ambiente y provocar alergias. Vea otras formas sencillas de humidificar el ambiente.
4. Té de manzanilla
Té de manzanilla, elaborado a partir de la planta medicinal. Matricaria recutita, Es rico en compuestos fenólicos como la apigenina, quercetina y patuletina, con propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar el dolor de garganta durante el embarazo.
Es importante comprobar el tipo de manzanilla utilizada, ya que existen dos tipos, y el té de manzanilla se prepara con las especies Matricaria recutita, se puede utilizar de forma segura durante el embarazo. Sin embargo, la especie de manzanilla romana Un noble camaleón No debe tomarse durante el embarazo ya que puede provocar contracción uterina.
Ingredientes
- 2 cucharaditas de flores secas de manzanilla;
- 250 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación
Añade las flores secas de manzanilla a una taza de agua hirviendo, tapa, deja reposar unos 5 a 10 minutos y cuela antes de beber.
Este té se puede tomar 3 veces al día, o en pequeñas cantidades a lo largo del día, y endulzar con miel que ayuda a hidratar la garganta, aliviando el dolor. Sin embargo, las mujeres embarazadas que sean alérgicas a la miel, al propóleo o al polen deben evitar la miel. Vea otras formas de preparar té de manzanilla.
5. Jugo de granada con miel
La granada tiene acción antiinflamatoria y antiséptica, ayudando a desinfectar la garganta y reducir la inflamación y la miel lubrica la garganta, reduciendo el dolor.
Ingredientes
- Pulpa de 1 granada;
- 1 vaso de agua
- 1 cucharadita de miel.
Modo de preparación
Licúa la pulpa de granada, el agua y la miel en una licuadora. Vierta en un vaso, revuelva bien y luego beba. El jugo de granada con miel se puede beber una vez al día.
6. Té de granada
Otra forma de utilizar la granada es hacer té para aliviar los síntomas del dolor de garganta ya que tiene acción antiinflamatoria y ayuda a eliminar los microorganismos que puedan estar provocando la inflamación.
El té de bayas de granada, que son los granos rojos contenidos en el interior de la fruta, se considera seguro durante el embarazo, incluso si se come la fruta fresca o se prepara el jugo, ya que es rico en antioxidantes, vitamina C, ácido fólico y hierro. Vea otros beneficios de la granada.
Sin embargo, el té elaborado con flores, hojas, semillas o cáscaras de granada está contraindicado durante el embarazo, ya que puede provocar contracciones uterinas y abortos espontáneos.
Ingredientes
- bayas de granada;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Lavar e higienizar bien la granada, cortarla por la mitad y quitarle las bayas. Luego, tritura las bayas de granada, toma 1 cucharadita de las bayas trituradas y agrégala a la taza de agua hirviendo y tapa la taza durante 15 minutos. Beba 1 taza de té de granada al día.
Este té debe ser evitado por mujeres embarazadas que usan anticoagulantes o medicamentos para la presión arterial alta, o que tienen gastritis, úlceras de estómago, hipotensión o alergias a la granada, y deben consultar a su obstetra antes de beber el té.
7. Alimentos ricos en vitamina C
Los alimentos ricos en vitamina C, como las fresas, las naranjas o el brócoli, por ejemplo, tienen propiedades antioxidantes, ayudando a combatir los radicales libres que pueden causar daño a las células y provocar inflamación.
Además, la vitamina C en los alimentos aumenta las defensas del organismo, ayudando a combatir más rápidamente la inflamación, mejorando el dolor de garganta. Consulta la lista completa de alimentos ricos en vitamina C.
La dosis diaria de vitamina C para mujeres embarazadas es de 85 gramos diarios y, para agregar esta vitamina a la dieta, se recomienda consultar a un nutricionista u obstetra que brinde atención prenatal.
8. Cuadrado de chocolate amargo
El chocolate puede ayudar a aliviar el dolor de garganta ya que es rico en flavonoides antiinflamatorios, además de ayudar a lubricar la garganta, reduciendo el dolor. Sin embargo, se debe utilizar chocolate amargo ya que tiene menos azúcar y grasa.
Para aprovechar las propiedades del chocolate para el dolor de garganta, debes chupar un cuadrito de chocolate negro y tragarlo poco a poco.
El consumo de chocolate amargo durante el embarazo debe ser guiado por un nutricionista u obstetra, especialmente en mujeres que tienen restringido el consumo de azúcar.
¿El dolor de garganta durante el embarazo puede dañar al bebé?
El dolor de garganta durante el embarazo en sí no daña al bebé, pero puede ser signo de una infección causada por bacterias o virus, que puede provocar fiebre o dificultad a la embarazada para comer y beber líquidos, lo que puede provocar deshidratación o falta de líquido. de vitaminas importantes para el desarrollo. del bebé.
En estos casos siempre se debe llamar al obstetra o acudir al hospital para realizar pruebas para comenzar el tratamiento necesario.
Cuando ir al medico
Es importante que las mujeres embarazadas consulten a un obstetra u otorrinolaringólogo en las siguientes situaciones:
- Dolor de garganta durante más de 3 días;
- Dolor de garganta intenso;
- Dificultad para tragar y comer;
- Fiebre o escalofríos;
- Tos;
- Garganta roja, hinchada o con puntos de pus;
- Malestar general.
Además, también debes consultar a tu médico si experimentas náuseas, dolor de cabeza, dolor de cuello o pérdida de apetito, ya que esto te permitirá identificar la causa del dolor de garganta e iniciar el tratamiento más adecuado.
