¿Los estándares de belleza te esclavizan? Si te sientes inferior porque no encajas con lo que exige la moda actual, estos consejos pueden ayudarte.
Los estándares de belleza convierten a las mujeres en esclavas en todas las épocas. Cambia, pero nunca termina. Y alguna vez se consideró normal criticar las estéticas que difieren del impuesto.
Pero eso es cosa del pasado, no estás obligado a encajar en la “perfección” determinada por una moda. No más juicios y miradas sucias hacia ti mismo.
Mirarse al espejo ahora promete ser más acogedor. El camino no es fácil, advierten los psicólogos que es un ejercicio diario de autoconocimiento y aceptación. Pero como resultado el bienestar está garantizado.
Atención mujeres, la autoaceptación no significa estancamiento y empeoramiento de la apariencia. Y sí, cierta compasión por uno mismo. Incluso puedes ponerte a dieta y someterte a procedimientos quirúrgicos, pero independientemente de eso, debes mirarte con amor.
Cómo deshacerse de los estándares de belleza
1. Desarrollar la autoestima
Como sugiere el nombre, tener autoestima es curativo. Quizás la inseguridad sea el principal villano en este sentido. Aprender a quererte y valorarte es fundamental.
Para trabajar tu autoestima debes admirarte a ti mismo, no sólo tu apariencia, sino tus pensamientos y actitudes. Busque fortalezas en usted mismo que puedan hacerle sentir orgulloso. Valora esto.
2. Sepa quién es
Este consejo puede parecer una tontería, pero los expertos dicen que la mayor demanda en las oficinas son personas que no saben quiénes son. Este tipo de persona sólo vive lo que le imponen. No cumple deseos y mucho menos piensa en sus prioridades.
Tómate el tiempo para pensar en lo que realmente te importa. Haga esto como si estuviera conociendo a una persona nueva e interesante.
3. Lidiar con los elogios
Este tercer consejo depende mucho de los dos últimos. Una vez que te admires y sepas quién eres realmente, no tendrás problemas para recibir elogios. Pues estarás seguro de que es fabuloso en muchos sentidos. Entonces, recibir elogios será fácil.
4. Prioriza tu salud
cuando hablamos de salud, no estamos hablando sólo de física. La salud es una combinación de lo físico y lo psicológico. Entonces, trata de cuidarte. Así como hacer ejercicio y comer bien te aporta bienestar, evitar cosas que te quiten la tranquilidad también te aportará salud.
Prioriza lo que es bueno para ti, ya sea para tu cuerpo o tu mente. En cuanto empieces a conocerte mejor, sabrás exactamente qué es bueno o malo para ti.
5. Cree, eres único
¿Qué hace que una piedra sea preciosa? Su rareza. Bueno, recuerda que no existes tú, y cuanto más se valore tu forma única, más especial serás.
Olvídese de las personas que los medios quieren que usted copie. Valora lo que es único en ti.
6. No hagas de la vida una competición
Aunque está de moda presentar una imagen de una vida perfecta en las redes sociales, todos sabemos que la vida real es diferente. Todo el mundo enferma, se preocupa por algo, fases de mayor y menor peso, fases en las que la piel se hermosootras cuando la piel es grasa o muy seca.
En otras palabras, deja de compararte con otras personas, esto sólo genera angustia. Nunca alcanzarás esa perfección, porque no existe.
7. Eres humano
Aunque los antiguos enseñaban que las mujeres son fuertes y que pueden hacer varias cosas al mismo tiempo, es importante recordar que eres humana.
Tendrás días buenos y días malos, días en los que tendrás fuerzas y días en los que no. Cubra menos. Vive el presente, probablemente tengas mucho que aprender de él. ¡Permítete cometer errores!
8. ¡No estás obligado a hacer nada!
Y finalmente, libérate. No necesitas seguir las tendencias si no te gustan, no necesitas eliminar los carbohidratos si no te hacen daño y mucho menos usar esos tacones si no estás dispuesta.
Que se juzgue, verás que si no importa, ni siquiera duele. Elige ser el primero en el mundo, porque así tendrás más disposición y amor por los demás.
Sabemos que estos consejos no son fáciles de seguir. Quizás el mayor desafío sea contra nosotros mismos.
Sin embargo, si quieres deshacerte de los estándares de belleza y no puedes, busca ayuda. Un buen psicólogo profesional puede ayudarte a deshacerte de todo lo que realmente deseas.
Fuente: consejos de mujeres.
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