Los remedios caseros pueden ser una buena solución natural para ayudar durante un ataque de diarrea, siendo útiles principalmente para favorecer la nutrición e hidratación del organismo, ayudando al organismo a combatir la diarrea más rápidamente.
Además, también existen remedios caseros que ayudan a que las deposiciones sean más consistentes y a reducir las deposiciones, pero solo deben utilizarse a partir del segundo día de deposiciones líquidas e idealmente con consejo médico, ya que la diarrea es la defensa del organismo. lo cual permite eliminar cualquier microorganismo que esté provocando una infección en el sistema digestivo y, por lo tanto, no debe interrumpirse sin una evaluación médica.
Cuando se detecta diarrea, es importante buscar ayuda médica, especialmente en presencia de sangre y mocos. Durante el tratamiento, también se recomienda ingerir alimentos ricos en agua de fácil digestión y beber mucha agua, zumo o té, por ejemplo, para evitar la deshidratación. Vea más detalles sobre qué comer para la diarrea.
7 remedios caseros para la diarrea
Algunos de los remedios caseros que ayudan a hidratar y nutrir el organismo durante la diarrea son:
1. Agua aromatizada
El agua aromatizada es una excelente manera de mantener el cuerpo bien hidratado durante un ataque de diarrea.
Ingredientes:
- 1 litro de agua;
- 5 hojas de menta;
- 1 cucharada de jugo de limón o ¼ de limón;
- 2 rodajas medianas de sandía cortadas, sin cáscara.
Modo de preparación:
Cortar dos rodajas de sandía, quitarles la cáscara, cortarlas en trozos más pequeños y colocar en un frasco. Agrega el jugo de limón y las hojas de menta, agrega agua helada y mezcla.
2. sopa de zanahoria
Las zanahorias se recomiendan para tratar la diarrea porque son ricas en nutrientes como sodio, potasio, fósforo, calcio y magnesio, que son importantes para ayudar al cuerpo a recuperarse y esencialmente ayudan a nutrir y mantener la hidratación del cuerpo.
Ingredientes:
- 5 zanahorias medianas;
- 1 papa mediana;
- ¼ de calabacín pelado;
- 1 litro de agua;
- 1 cucharada de aceite de oliva;
- Sal al gusto.
Modo de preparación:
Cortar las verduras en trozos pequeños, colocar en una cacerola con agua y añadir sal al gusto. Cuando estén cocidos, licúalos en una licuadora o procesador de alimentos hasta que alcancen la consistencia de una crema. Si queda muy espesa se puede agregar agua caliente hasta que quede tan espesa como se desee. Al final sazonar con aceite de oliva, mezclar y servir.
3. Sirope de zanahoria y manzana
Un buen remedio casero para frenar la diarrea se puede elaborar en casa utilizando manzanas y zanahorias ralladas porque son alimentos ligeros y de fácil digestión.
Ingredientes:
- 1/2 zanahoria rallada;
- 1/2 manzana rallada;
- 1/4 taza de miel.
Modo de preparación:
En una cacerola llevar a ebullición todos los ingredientes al baño maría durante 30 minutos aproximadamente a fuego lento. Luego, déjalo enfriar y colócalo en un frasco de vidrio limpio con tapa. Tomar 2 cucharadas de este jarabe al día mientras dure la diarrea.
Este almíbar se puede conservar en el frigorífico durante 1 mes.
4. Té de manzanilla
Una gran solución natural para la diarrea es beber té de manzanilla con hojas de guayaba varias veces al día, ya que tanto las hojas de guayaba como la manzanilla tienen propiedades antiespasmódicas, reduciendo el movimiento intestinal y ayudando a retener las heces por más tiempo. Además, la manzanilla ayuda a mantener a la persona hidratada.
La manzanilla tiene propiedades antiespasmódicas que reducen las contracciones intestinales, reduciendo las molestias abdominales y ayudando a retener las heces por más tiempo.
Ingredientes:
- 1 puñado de flor de manzanilla;
- 10 hojas de guayaba;
- 250 ml de agua.
Modo de preparación:
Coloca los ingredientes en una cacerola y deja hervir durante 15 minutos aproximadamente a fuego lento. Apagar el fuego, tapar la cacerola y dejar enfriar, luego colar y beber a pequeños sorbos varias veces durante el día.
El té se debe consumir sin azúcar ya que puede empeorar la diarrea. Una buena opción para endulzar el té es añadir miel.
5. Té de hojas de guayaba y semillas de aguacate
Un excelente remedio casero para la diarrea es el té de hojas de guayaba porque ayuda a mantener unidos los intestinos.
El hueso del aguacate contiene taninos, ácido gálico, catequinas y quercetina, compuestos bioactivos que ayudan a fijar el intestino y combatir posibles infecciones.
Ingredientes:
- 40 g de hojas de guayaba;
- 1 litro de agua;
- 1 cucharada de harina de semillas de aguacate tostadas.
Modo de preparación:
Coloca el agua y las hojas de guayaba en una cacerola y deja hervir. Apagar el fuego, dejar enfriar, colar y luego agregar el polvo de semilla de aguacate tostada. Bebe después.
Para hacer harina de semillas de aguacate, simplemente coloca la semilla de aguacate en una bandeja y hornea hasta que esté completamente seca. Luego, licúa la semilla en una licuadora hasta que se convierta en polvo y luego guárdala en un recipiente de vidrio bien cerrado.
No se debe consumir té con azúcar porque puede empeorar la diarrea y, por ello, una buena opción para endulzar el té es añadir miel.
6. Tortitas de plátano verde
Los plátanos verdes son una excelente opción para tratar la diarrea porque contienen pectina, una sustancia que aumenta la absorción de agua en el intestino, lo que hace que las heces sean “más secas”, reduciendo la diarrea.
Ingredientes:
- 2 plátanos verdes pequeños;
- 100 g de harina de trigo;
- 2 huevos medianos;
- 1 c. de té de canela;
- 1 C. de sopa de miel.
Modo de preparación:
Coloca los plátanos y los huevos en la licuadora y licúa bien. Coloca la mezcla en un bol y agrega la harina y la canela y mezcla con una cuchara hasta que la mezcla quede cremosa.
Coloque una porción de la masa para panqueques en una sartén antiadherente. Dejar cocer a fuego lento durante 3-4 minutos. Voltear y dejar cocinar nuevamente por el mismo tiempo. Repita hasta terminar la masa. Al final, cubrir las tortitas con miel y servir.
7. Agua de arroz
Un excelente remedio casero para la diarrea es beber agua de arroz, que ayuda a promover la rehidratación y aliviar la diarrea.
Ingredientes:
- 30 gramos de arroz;
- 1 litro de agua.
Modo de preparación:
Coloca agua y arroz en una cacerola y deja cocinar el arroz con la cacerola tapada y a fuego lento para que no se evapore el agua. Cuando el arroz esté cocido lo colamos y separamos el agua restante. Luego agrega azúcar o 1 cucharada de miel y bebe 1 vaso de esta agua varias veces al día. Ver más sobre el agua de arroz.
Precauciones importantes durante una crisis de diarrea
Durante una crisis de diarrea se recomienda tomar algunas precauciones específicas, como preferir el consumo de carnes y pescados blancos, cocidos o a la plancha, pan blanco, pasta blanca, así como evitar grasas, alimentos muy picantes y alimentos ricos en fibra.
También es muy importante mantener la hidratación ya que la desregulación intestinal puede provocar deshidratación y, por ello, la persona puede beber suero casero que ayuda a no deshidratarse y reponer las sales minerales que se pierden durante la diarrea. Descubre cómo hacer suero casero.
