Algunos remedios caseros para los talones agrietados son los exfoliantes, como el de arroz, miel y vinagre, que ayudan a eliminar las células muertas y la capa áspera de la piel, o los humectantes, como la crema de limón y pachulí, que favorecen la hidratación profunda de la piel, manteniendo la piel suave y flexible.
La aparición de grietas en los pies puede causar molestias y afectar a cualquier persona a cualquier edad, y generalmente están relacionadas con el uso frecuente de sandalias o chanclas, baños muy calientes, beber poca agua durante el día o incluso problemas de salud, como la diabetes. , Por ejemplo.
Por eso, una buena forma de mejorar los talones agrietados es exfoliar de 2 a 3 veces por semana, sobre todo cuando ya hay grietas, e hidratar, lo que se puede hacer todos los días. Sin embargo, si la grieta no mejora, se debe consultar a un dermatólogo para que le aconseje el tratamiento más adecuado.
1. Exfoliante de arroz, miel y vinagre
El exfoliante de arroz, miel y vinagre ayuda a eliminar las células muertas además de hidratar la piel. Sin embargo, la exfoliación sólo debe utilizarse unas dos veces por semana, para no dañar la piel en exceso. Este exfoliante casero es perfecto para utilizar después de la ducha y para sustituir una lima de pies, por ejemplo.
Ingredientes
- 1 puñado de arroz crudo licuado en una licuadora;
- 1 cucharada de miel;
- 2 cucharadas de vinagre de manzana;
- 1 cucharada de aceite de oliva.
Modo de preparación
Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una pasta espesa y luego remoja tus pies en agua tibia durante unos 20 minutos y masajea suavemente con el exfoliante. Puedes dejar el exfoliante en tus pies y simplemente retirar el exceso o lavar tus pies y aplicar la crema hidratante casera indicada anteriormente, por ejemplo.
2. Exfoliante de harina de maíz y menta
La harina de maíz y la sal marina eliminan la piel dura, el aceite de menta es tonificante y el aceite de almendras tiene propiedades humectantes y nutritivas.
Ingredientes
- 45 g de harina fina de maíz;
- 1 cucharada de sal marina;
- 1 cucharadita de aceite de almendras;
- 3 gotas de aceite esencial de menta.
Modo de preparación
Mezcla todo en un bol y agrega agua tibia hasta formar una pasta consistente. Siéntate y masajea tus pies, centrándote en las zonas más ásperas. Luego lávate los pies con agua tibia y jabón.
3. Exfoliante de harina de maíz y aceite de almendras
Esta mezcla es ideal para quienes tienen los pies muy secos y ya presentan algunos signos de agrietamiento, ya que permite que la piel esté bien hidratada, mientras que la harina de maíz elimina las células muertas, reduciendo la piel gruesa.
Ingredientes
Modo de preparación
Mezclar los ingredientes y luego frotar sobre los pies con movimientos circulares, centrándose más en los talones. Después de la exfoliación, debes hidratar muy bien tus pies con una crema específica para pies y dejar secar de forma natural para evitar malos olores.
4. Pasta de bicarbonato de sodio
La pasta con bicarbonato de sodio es un excelente remedio casero para asegurar una hidratación profunda del pie, eliminando la piel seca y acabando con las grietas que pueden aparecer en el talón.
Además, la presencia de bicarbonato de sodio también previene la aparición de infecciones y micosis en el pie, que pueden surgir debido a grietas que facilitan la acumulación de diversos tipos de microorganismos.
Ingredientes
- 3 cucharadas de manteca de cerdo o cordero;
- 3 cucharadas de crema humectante;
- 1 cucharada de bicarbonato de sodio.
Modo de preparación
Combina los ingredientes en un frasco de vidrio limpio y seco y mezcla bien hasta obtener una pasta homogénea. Esta mezcla se puede conservar en un frasco de vidrio durante aproximadamente 1 mes, siempre y cuando se guarde en un lugar fresco y sin luz solar directa. Para utilizarla, basta con aplicar esta mezcla en los pies después de la ducha, por ejemplo, en sustitución de la crema hidratante.
La manteca de cerdo se puede encontrar fácilmente en la carnicería, sin embargo, también se puede sustituir por algún tipo de aceite hidratante, como el aceite de almendras dulces o la glicerina, por ejemplo.
5. Crema hidratante de piña
La piña es una fruta que contiene mucha agua, vitaminas y antioxidantes importantes para nutrir la piel. Así, se puede utilizar como solución casera para hidratar la piel después de una exfoliación, por ejemplo.
Ingredientes
- 2 rodajas de cáscara de piña.
Modo de preparación
Cortar la piña quitando toda su piel en tiras grandes. Después de un baño, o después de tomar un baño de pies, por ejemplo, coloca una tira de piel de piña alrededor del talón y luego ponte un calcetín ajustado para que la piel de piña no se mueva y déjalo actuar durante toda la noche. Por la mañana, lávate los pies con agua tibia y repite el procedimiento durante 4 días seguidos.
6. Crema hidratante con aceite de maíz y ajo
Una gran solución casera para los talones agrietados es aplicar un aceite humectante casero preparado con aceite de maíz y ajo. Esta mezcla, además de hidratar profundamente la piel, gracias al aceite, también elimina bacterias que pueden estar resecando aún más la piel, gracias a las propiedades del ajo.
Ingredientes
- 6 dientes de ajo rebanados;
- Medio vaso de aceite de maíz.
Modo de preparación
Calentar los ingredientes al baño María durante unos 10 minutos, mezclando con una cuchara de madera. Luego, deja que se enfríe y aplica la mezcla en los talones agrietados, dos veces al día. Esta solución se puede utilizar como sustituto de las cremas humectantes convencionales.
7. Crema de limón y pachulí
El aceite esencial de limón suaviza los callos, mientras que el aceite esencial de pachulí trata la piel agrietada y la manteca de cacao es excelente para hidratar y nutrir la piel.
Ingredientes
- 60 g de manteca de cacao;
- 10 gotas de aceite esencial de limón;
- 5 gotas de aceite esencial de pachulí.
Modo de preparación
Coloca la manteca de cacao en una sartén, calienta hasta que se derrita y luego retira del fuego y agrega los aceites, revolviendo. Luego, coloca la mezcla en una botella limpia y seca y déjala enfriar. Masajea tus pies con la crema antes de acostarte. Para mejorar la hidratación, puedes ponerte un par de calcetines de algodón antes de acostarte. Mira también cómo realizar el ritual perfecto de hidratación de pies.
