Para aliviar las molestias que provocan las hemorroides, puedes tomar baños de asiento, comer alimentos ricos en fibra, aumentar el consumo de agua durante el día, practicar actividad física o evitar el uso de papel higiénico para no lesionar la región anal, ya que estas medidas ayudan. aliviar el dolor y tratar las hemorroides más rápido, especialmente cuando no se pueden tomar medicamentos, como ocurre durante el embarazo.
También es importante consultar a un proctólogo para que evalúe las hemorroides y, por tanto, la necesidad de utilizar medicamentos analgésicos y antiinflamatorios, como Paracetamol o Ibuprofeno, pomadas como Proctyl o Ultraproct, o cirugía, en los casos más graves. , en el sentido de que la hemorroide queda “pegado” en el ano, por ejemplo.
Cómo aliviar el dolor de las hemorroides
Algunas precauciones importantes para tratar y aliviar el dolor de las hemorroides son:
1. Consuma una dieta rica en fibra
Para ayudar a tratar y evitar que las hemorroides empeoren, se debe aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra, como arroz integral, pan con cereales, linaza y germen de trigo, ya que ayudan a ablandar las heces, lo que facilita su funcionamiento. del intestino y reduce el dolor al ir al baño.
2. Bebe 2 litros de agua al día
Beber alrededor de 1,5 a 2 litros de agua al día ayuda a mantener las heces bien hidratadas y facilita su eliminación, reduciendo en gran medida el dolor al defecar y facilitando la curación de las hemorroides.
3. Ve al baño en cuanto te apetezca
Otra estrategia que puede ayudar mucho a aliviar el dolor al ir al baño es ir al baño cuando te apetezca. Esto asegura que las heces se eliminen mientras aún están hidratadas, lo que disminuye el dolor y reduce la presión sobre las hemorroides.
Las personas que esperan mucho tiempo para ir al baño suelen acabar teniendo heces más secas, que provocan molestias al eliminarlas y pueden empeorar las hemorroides.
4. Evita usar papel higiénico
Aunque el papel higiénico es una de las formas más utilizadas para asearse después de ir al baño, puede que no sea una buena opción cuando se padece hemorroides. Esto sucede porque el papel suele ser irregular y puede provocar irritación en la zona anal, aumentando el malestar.
Se recomienda utilizar una ducha o utilizar una toallita húmeda, por ejemplo.
5. Haga ejercicio con regularidad
Hacer ejercicio con regularidad, como caminar o nadar, estimula la función intestinal y hace que las heces estén más moldeadas, lo que ayuda a que salgan más fácilmente y reduce el dolor.
6. Aplicar un ungüento para las hemorroides.
Los ungüentos para hemorroides, como Hemovirtus, Proctyl o Ultraproct, se utilizan ampliamente en el tratamiento de las hemorroides porque tienen propiedades vasoconstrictoras, analgésicas y antiinflamatorias.
Los ungüentos deben ser recomendados por el médico y aplicados directamente sobre la hemorroide, con un suave masaje, de 2 a 3 veces al día, mientras dure el tratamiento. Descubre todos los ungüentos para las hemorroides.
7. Tomar baños de asiento
Los baños de asiento son un excelente tratamiento natural para las hemorroides que se pueden realizar solo con agua tibia aproximadamente de 3 a 4 veces al día, ya que el agua tibia ayuda a aliviar el dolor y el malestar.
Para tomar un baño de asiento, simplemente llene un recipiente grande con agua tibia y siéntese en él, sin ropa interior, durante unos 20 minutos o hasta que el agua se enfríe.
Los baños de asiento pueden ser más efectivos si al agua se le añaden plantas con propiedades antiinflamatorias y vasopresoras.
Mira el siguiente vídeo sobre cómo preparar unos baños de asiento para las hemorroides:
Signos de mejora
Los signos de mejoría en las hemorroides incluyen el alivio del dolor y el malestar, especialmente al evacuar y sentarse, la desaparición de la sangre durante las deposiciones o después de limpiar la región anal y la desaparición de una o más bolsas en la región anal, en el caso de las hemorroides. externo.
Signos de empeoramiento
Los signos de empeoramiento de las hemorroides incluyen aumento del dolor y la incomodidad, especialmente al sentarse o defecar, un aumento en el tamaño de los bultos en el ano y un aumento de sangre en las heces o en el papel higiénico después de defecar. movimiento.
