La diarrea verde suele ocurrir cuando las heces pasan por el intestino demasiado rápido, lo que reduce la tasa de absorción de agua. Esto es común cuando se consumen en exceso verduras de color verde oscuro, café o comidas picantes, por ejemplo, ya que son alimentos con efecto laxante.
Sin embargo, la diarrea verde también puede ser signo de problemas de salud más graves como infección intestinal, síndrome del intestino irritable o enfermedad de Crohn, que suelen provocar otros síntomas como exceso de gases, hinchazón abdominal, fiebre o pérdida de apetito. .
El tratamiento para la diarrea verde depende de la causa de esta afección y puede incluir beber líquidos y probióticos. Por tanto, si la diarrea tarda más de 2 días en desaparecer o si aparecen síntomas como dolor abdominal, náuseas o vómitos, es recomendable consultar a un gastroenterólogo para identificar la causa e indicar el tratamiento más adecuado.
¿Cuál podría ser tu diarrea verde?
Para saber qué podría estar causando su diarrea verde, responda las siguientes preguntas:
Esta herramienta sólo debe utilizarse para intentar identificar la posible causa de la diarrea verde y no debe sustituir la consulta con el médico, quien es el responsable de confirmar el diagnóstico y recomendar el tratamiento más adecuado.
7 causas principales de la diarrea verde
Las principales causas de la diarrea verde son:
1. Coma muchas verduras de color verde oscuro
Las verduras de color verde oscuro como el brócoli, la col rizada, las acelgas, la rúcula o las espinacas son ricas en fibra que favorece las deposiciones y, en general, ayuda a aliviar el estreñimiento o la diarrea. Sin embargo, cuando se consumen en exceso, pueden hacer que las heces sean más blandas o líquidas, y provocar diarrea, que es de color verde debido a la alta concentración de clorofila, el pigmento que da color a las hojas.
Qué hacer: La diarrea generalmente mejora uno o dos días después de reducir el consumo de estos alimentos y no es motivo de preocupación. Sin embargo, es importante mantener el cuerpo bien hidratado, y si la diarrea no mejora, debes consultar a tu médico de cabecera para evaluar tu estado de salud y comprobar si existen otros problemas que puedan estar provocando la diarrea verde.
2. Consumir café, alcohol o comidas picantes
El consumo excesivo de café, alcohol o alimentos picantes, como chiles o jalapeños, por ejemplo, puede acelerar la digestión, teniendo un efecto laxante, lo que hace que las heces sean más líquidas, provocando diarrea. Además, la bilis no tiene tiempo de volverse marrón, lo que hace que las heces se vuelvan verdes.
Qué hacer: Estos alimentos deben consumirse con moderación, en pequeñas cantidades, para no provocar un efecto laxante y permitir que la bilis tenga la acción esperada en el intestino, sin interferir en el color de las heces y provocar diarrea verde.
3. Utilice suplementos de hierro
El uso de suplementos orales que contienen hierro en su composición, para el tratamiento de la anemia, puede cambiar el color de las heces, provocando que éstas se vean más oscuras, lo que significa que el organismo está absorbiendo el hierro correctamente.
Sin embargo, cuando el hierro de los suplementos orales no se absorbe completamente en el intestino, puede aparecer como efecto secundario una diarrea de color verde oscuro o negro.
Qué hacer: Se recomienda consultar a un médico para evaluar el tratamiento y, si es necesario, cambiar a otra forma de suplementación con hierro, como la vía intravenosa, realizada en un hospital. Descubra cómo se trata la anemia con hierro intravenoso.
4. Usar laxantes
El uso de laxantes aumenta las deposiciones, reduciendo la absorción de agua por el intestino, lo que acaba haciendo las heces más líquidas y provocando diarrea.
El color verde se debe a la presencia de bilis no digerida. La bilis es un líquido de color verde pardusco, producido en el hígado, cuya función es digerir la grasa de los alimentos, y gradualmente cambia de color a marrón a medida que avanza por el intestino.
Así, el uso excesivo o prolongado de laxantes, además de hacer las heces más líquidas, no permite que la bilis cambie de color, provocando diarrea acuosa.
Qué hacer: se debe suspender el uso del laxante y, normalmente, las heces vuelven a su color normal al cabo de 2 a 3 días. Sin embargo, si no hay mejoría o aparecen síntomas como calambres abdominales intensos, náuseas, vómitos, dolor de estómago o presencia de sangre en las heces, se debe consultar a un médico o acudir al hospital.
5. Infecciones intestinales
La diarrea verde también puede ser causada por infecciones causadas por Salmonella sp. o por Giardia lamblia. La infección por Salmonella sp.Es una infección bacteriana de los intestinos normalmente causada por alimentos contaminados y la diarrea verde es uno de los síntomas principales, pudiendo también ir acompañada de otros síntomas como náuseas y vómitos, dolor abdominal, fiebre, sangre en las heces, dolor de cabeza y dolor muscular. .
La giardiasis es una enfermedad causada por un parásito llamado Giardia lamblia, que se transmite por la ingestión de agua contaminada. Además de la diarrea líquida de color verde, pueden aparecer otros síntomas como gases, dolor e hinchazón abdominal, fiebre, náuseas y vómitos, pérdida de apetito o deshidratación.
Qué hacer: Es importante, en ambos casos, beber mucho líquido para mantener la hidratación, ya que a través de la diarrea se pierde mucha agua. Sin embargo, si los síntomas no mejoran, se debe consultar a un médico general o gastroenterólogo, quienes pueden recomendar el uso de antibióticos.
6. Usar antibióticos
El uso de antibióticos, como las cefalosporinas o las penicilinas, puede alterar el equilibrio de las bacterias que viven en el intestino y participan en la digestión de los nutrientes. Esto interfiere con la absorción de nutrientes y agua por parte del intestino, dejando las heces blandas o líquidas.
Además, las bacterias buenas del intestino se encargan de procesar la bilis, que al estar inalterada, por falta de bacterias, no cambia de color, provocando un color verde.
Qué hacer: Es importante no interrumpir el tratamiento antibiótico sin el conocimiento del médico, por lo que se debe contactar con él e informar la presencia de diarrea. Durante el tratamiento debes mantener tu cuerpo hidratado, bebiendo al menos 8 vasos de agua al día. Además, el uso de algunos probióticos puede ayudar a regular las bacterias intestinales y mejorar la diarrea verde. Obtenga más información sobre los probióticos.
7. Intestino irritable o enfermedad de Crohn
Las personas con enfermedad de Crohn, síndrome del intestino irritable o colitis ulcerosa también pueden presentar diarrea verde, debido a la mala digestión de las grasas y a la inflamación de la mucosa intestinal, asociada a otros síntomas como dolor abdominal o exceso de gases.
Además, las personas a las que les han extirpado la vesícula biliar también pueden tener diarrea verde, porque como la bilis producida en el hígado no se almacena en la vesícula biliar, pasa al intestino, dando así a las heces un color verde.
Qué hacer: Se debe someterse al tratamiento recomendado por el gastroenterólogo, además de seguir una dieta adecuada de acuerdo con la orientación de un nutricionista, y así evitar que la diarrea empeore o los síntomas empeoren.
Que medico consultar
El mejor médico al que consultar en caso de heces verdes es un gastroenterólogo, quien identificará la causa correcta e iniciará el tratamiento más adecuado.
Pide cita con el gastroenterólogo de la región más cercana a ti, para identificar la causa de tu diarrea verde:
Diarrea verde en el embarazo.
La diarrea verde durante el embarazo se produce principalmente debido al uso de suplementos vitamínicos prenatales, recetados por el obstetra, que contienen hierro en su composición, y generalmente no es motivo de preocupación. Es importante que las mujeres embarazadas sigan tomando vitaminas en las dosis recomendadas por su médico y beban al menos 8 vasos de agua al día.
Sin embargo, si la diarrea verde no mejora en 3 días, o se acompaña de fiebre, náuseas, vómitos, dolor de espalda, dolor en el lado derecho del abdomen, calambres o hinchazón, se debe buscar atención médica inmediata o la sala de emergencias más cercana. próximo.
¿Qué pueden ser las heces verdes en los bebés?
En los primeros dos o tres días después del nacimiento, es normal que el bebé tenga heces blandas, pegajosas y de color negro verdoso, que es meconio, las primeras heces del bebé que contienen sustancias que se liberaron en los intestinos del bebé durante el embarazo.
Después de tres a cinco días, las heces del bebé pasan por una fase de transición, debido a la lactancia materna, tornándose marrones hacia el sexto día.
Para los bebés alimentados con fórmulas infantiles, las heces verdes pueden continuar por más tiempo, probablemente debido al hierro presente en la fórmula. Sin embargo, este color también puede deberse a una infección, cambio en la leche, intolerancia a algún alimento, presencia de bilis, ingesta de frutas o verduras de color verdoso o incluso por el uso de medicamentos. Vea lo que significa el color de las heces de su bebé.
Cuando ir al medico
Es importante buscar ayuda médica si la diarrea verde dura más de 3 días o se acompaña de síntomas como:
- Náuseas o vómitos;
- Dor abdominal;
- Fiebre;
- Sangre en las heces;
- Presencia de mocos en las heces.
Además, se debe buscar atención médica inmediata o la sala de emergencias más cercana si la persona presenta síntomas de deshidratación como orina oscura, boca seca o pegajosa, cansancio excesivo, mareos, dolor de cabeza, confusión mental o desmayos.
