Para aliviar los síntomas del hipotiroidismo, una buena opción para complementar el tratamiento recomendado por tu médico es el té de fucus, que es un tipo de alga que se puede encontrar en las tiendas naturistas en forma de cápsulas, que es rico en yodo, ayudando a regular las hormonas tiroideas. .
Además, algunas plantas medicinales se pueden preparar en forma de té y también se pueden utilizar para mejorar los síntomas del hipotiroidismo, ya que son hierbas desintoxicantes, que eliminan toxinas y favorecen un mejor metabolismo, como el diente de león, la genciana, la acedera, la centella asiática y ginseng.
Es importante resaltar que los remedios caseros no reemplazan el tratamiento recomendado por el endocrinólogo, solo sirven para complementarlo, siendo fundamental consultar al médico antes de comenzar a utilizar remedios caseros. El hipotiroidismo es un trastorno de la tiroides caracterizado por cansancio excesivo, somnolencia, falta de energía y dificultad para concentrarse. Sepa cómo reconocer otros síntomas del hipotiroidismo.
Los mejores remedios caseros
Algunas opciones de remedios caseros para el hipotiroidismo son:
1. Té de fucus
El fucus, conocido como tinta vesicular o bodelha, es un alga rica en yodo y por ello se utiliza mucho para el hipotiroidismo, regulando las hormonas tiroideas.
Ingredientes:
- 1 cucharada de fucus seco;
- 500 mililitros de agua.
Cómo utilizar:
Para preparar el té, coloca el fucus seco en agua y hierve, luego déjalo reposar durante 10 minutos. Finalmente, es necesario colarlo y beberlo de 2 a 3 veces al día para mejorar los síntomas del hipotiroidismo.
2. Té de diente de león
El diente de león es una planta medicinal que actúa sobre el sistema nervioso y mejora el bienestar, reduciendo síntomas como el cansancio o la dificultad para concentrarse, ya que contiene sustancias como fibra, sales minerales, potasio, hierro, calcio, magnesio, fósforo, sodio y vitaminas. B, C y D.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de hojas de diente de león;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación:
Debes hervir el agua y luego colocar las hojas dentro de la taza, dejándola reposar por 3 minutos. Al finalizar es necesario colarlo y beberlo tibio de 2 a 3 veces al día. Vea otros beneficios del diente de león y cómo utilizarlo.
3. Té de genciana
La genciana es una planta que tiene una fuerte acción tónica, además de mejorar el estado de ánimo, permitiendo combatir los síntomas asociados al hipotiroidismo. Por ello, este té es una buena opción para completar el tratamiento médico y mejorar el bienestar físico y mental.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de hojas de genciana;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Agrega los ingredientes, deja reposar 5 minutos y luego cuela. Este té se puede tomar de 1 a 2 veces al día.
4. Té de acedera
La acedera, también conocida como acedera o hierba vinagre, es una planta que tiene fuertes propiedades estimulantes y, por tanto, es capaz de aumentar el metabolismo, mejorando los efectos negativos del hipotiroidismo.
Ingredientes:
- 1 taza de agua hirviendo;
- 1 cucharadita de hojas secas de acedera.
Modo de preparación:
Coloca las hojas de acedera en una taza de agua hirviendo, tapa y deja reposar unos 3 minutos. Luego cuela la mezcla y bebe de 2 a 3 veces al día, según sea necesario.
5. Té de centella asiática
Este té es estupendo para estimular la circulación sanguínea y, por tanto, actúa como tónico, aumentando el metabolismo y reduciendo los síntomas de cansancio propios del hipotiroidismo. Además, la centella asiática también ayuda a mejorar la memoria y aumentar la concentración.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de centella asiática;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación:
Llevar el agua a ebullición y en cuanto empiece a burbujear añadir las hojas y apagar el fuego. Tapar, dejar reposar de 3 a 5 minutos y luego colar y beber, 2 a 3 veces al día. Descubra 8 beneficios para la salud de la Centella asiática.
6. Té de ginseng
El ginseng es uno de los mejores estimulantes naturales que trata la fatiga, la falta de concentración y la fatiga mental. Por tanto, puede utilizarse durante el tratamiento del hipotiroidismo para mejorar todos los síntomas más rápidamente.
Ingredientes:
- 1 taza de agua;
- 1 cucharadita de ginseng.
Modo de preparación:
Hervir el agua, agregar los ingredientes, tapar la taza y dejar reposar 5 minutos. Luego, se debe colar y beber aún caliente, hasta 2 veces al día.
Otras opciones caseras
Otra excelente manera de asegurar la salud de la tiroides es comer una nuez de Brasil al día, ya que contiene suficiente selenio y zinc para regular las hormonas tiroideas. Además, consumir alimentos ricos en yodo, como el marisco y el pescado, también es saludable para el buen funcionamiento de la tiroides. Obtenga más información sobre qué comer para regular su tiroides.
