Algunos remedios caseros para el estómago hinchado, como el té de menta, el té de hinojo o el té de manzanilla, tienen propiedades digestivas, antiinflamatorias y antiespasmódicas, que ayudan a mejorar la digestión, reducir la formación de gases y la sensación de ardor en el estómago.
El estómago hinchado es más común en personas que sufren acidez de estómago y mala digestión, pero puede ocurrir después de una comida copiosa, rica en grasas, como feijoada o barbacoa, por ejemplo, o por condiciones de salud, como gastritis, reflujo gastroesofágico. o úlceras de estómago. Vea otras causas de hinchazón del estómago.
Los remedios caseros son una opción natural para el estómago hinchado, pero no deben reemplazar el tratamiento recomendado por su médico. Por ello, es importante consultar a un gastroenterólogo, especialmente cuando la hinchazón es persistente o está asociada a otros síntomas, como náuseas o vómitos, para verificar la causa e iniciar el tratamiento más adecuado.
Remedios caseros para el estómago hinchado
Algunas opciones de remedios caseros para el estómago hinchado son:
1. Té de menta
Té de menta, elaborado a partir de esta planta medicinal. Mentha piperitaTiene en su composición aceites, como mentol, mentona y limoneno, que tienen acción digestiva, analgésica y antiespasmódica, mejorando la digestión, ayudando a relajar los músculos gastrointestinales y reduciendo la formación de gases, lo que reduce la sensación de estómago hinchado.
Ingredientes:
- 2 a 3 cucharadas de hojas de menta trituradas, frescas o secas;
- 150 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Coloca las hojas de menta en una taza de té y llénala con agua hirviendo. Déjalo reposar de 5 a 10 minutos y cuela. Este té se debe beber de 3 a 4 veces al día.
El té de menta no debe utilizarse durante el embarazo y la lactancia, y no se recomienda en casos de reflujo gastroesofágico, ya que puede provocar un aumento de la sensibilidad gástrica.
2. Té de hinojo
Té de hinojo, elaborado a partir de la planta medicinal. hinojo comúnTiene en su composición anetol, ursol y alcanfor, sustancias con acción antiespasmódica, antiinflamatoria, analgésica y digestiva, que ayudan a aliviar la hinchazón del estómago, reducir la sensación de ardor y aumentar el vaciado gástrico.
Este té es una excelente opción como remedio casero para el estómago hinchado, especialmente en casos de mala digestión o reflujo.
Ingredientes:
- 1 cucharada de semillas de hinojo;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Agrega las semillas de hinojo a la taza de agua hirviendo. Tapar y dejar enfriar durante 10 a 15 minutos. Colar y luego beber de 2 a 3 tazas al día, 20 minutos antes de la comida. Otra opción para preparar este té es utilizar una bolsita de té de hinojo. Descubra otras formas de utilizar el hinojo.
El té de hinojo no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o en período de lactancia.
3. Té de manzanilla
El té de manzanilla es rico en compuestos fenólicos como la apigenina, la quercetina y la patuletina, con propiedades digestivas, antiinflamatorias y calmantes, que alivian problemas gastrointestinales como malas digestiones, cólicos, gastritis o úlceras, por ejemplo, que pueden provocar hinchazón en el estómago. . .
Ingredientes:
- 2 cucharaditas de flores secas de manzanilla;
- 250 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Añade las flores secas de manzanilla a una taza de agua hirviendo, tapa, deja reposar unos 5 a 10 minutos y cuela antes de beber.
Este té se puede beber 3 veces al día y, si es necesario, se puede endulzar con una cucharadita de miel.
Otra forma de preparar té de manzanilla es utilizando una bolsita de té, que se puede encontrar en supermercados o farmacias. Vea otras formas de preparar té de manzanilla.
4. Tu masacre
Té de macela, preparado con la planta medicinal Aquiroclina satureioidestiene propiedades antiinflamatorias, calmantes y digestivas, ayudando al proceso de digestión y reduciendo los síntomas relacionados con la sensación de estómago hinchado.
Ingredientes:
- 10 g de flores secas de macela;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Para preparar el té, simplemente agrega las flores secas de macela a una taza de agua y déjala reposar durante 10 minutos. Luego cuela y bebe de 3 a 4 veces al día.
Otra forma de utilizar la macela para obtener sus beneficios es en forma de tintura, extracto seco y aceite que se puede encontrar en las tiendas naturistas.
El té de macela no debe usarse durante el embarazo porque estimula la contracción uterina y el sangrado vaginal.
5. Té de artemisa
Artemisia es una planta medicinal de la especie. Artemisia vulgar que, entre otras propiedades, es capaz de ayudar en el proceso digestivo, además de ser calmante y diurético, ayudando a aliviar la hinchazón del estómago provocada por una mala digestión.
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas de artemisia;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Agrega los ingredientes y deja reposar unos 5 minutos. Luego tapar, dejar enfriar y beber de 2 a 3 tazas al día.
El té de artemisa no debe ser utilizado por mujeres embarazadas, ya que puede provocar contracciones uterinas y provocar un aborto espontáneo. Este té tampoco debe ser utilizado por mujeres que estén amamantando.
6. Té con hinojo, espinheira santa y nuez moscada
Un excelente remedio casero para combatir la hinchazón del estómago debido a una mala digestión es el té de espinheira santa, con hinojo y nuez moscada porque tiene propiedades digestivas que facilitan la digestión de los alimentos, aportando un rápido alivio de las molestias.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Coloca los ingredientes en una cacerola y déjalo hervir unos minutos. Luego, apaga el fuego y déjalo enfriar. Tomar de 2 a 3 veces al día para beneficiarte de sus propiedades.
Este té no debe ser utilizado por niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni por personas con cáncer de mama, o que tomen suplementos de hierro.
Cómo combatir la mala digestión
Una buena forma de combatir una mala digestión es comiendo menos alimentos a la vez y masticando muy bien. Se debe evitar el consumo de bebidas alcohólicas durante las comidas y otros líquidos, como jugo o agua, sólo se deben ingerir al final de la comida.
Otro buen consejo es preferir la fruta como postre, pero si optas por una dulce debes esperar aproximadamente 1 hora para comer, porque en algunas personas comer un postre dulce justo después de una comida puede provocar acidez de estómago y mala digestión.
En algunos lugares es costumbre beber 1 taza de café fuerte al final de la comida, pero las personas con estómago sensible deben esperar y pueden tomar el café junto con un postre dulce, por ejemplo. Beber 1 taza de té de limón al final de la comida, o como sustituto del café, también es una buena opción para evitar la sensación de estómago hinchado y alto.
