El té de jengibre es un estupendo remedio casero para aliviar la tos, especialmente por su acción antiinflamatoria y expectorante, ayudando a reducir las flemas que se producen durante la gripe.
En algunos casos, la tos puede ir acompañada de otros síntomas como dolor de cabeza, cansancio físico y, en ocasiones, fiebre y si esto sucede es importante consultar a un médico de cabecera.
Además, incluso cuando se bebe té de jengibre para la tos, se recomienda beber mucha agua, para mantener el cuerpo bien hidratado y fluidificar cualquier secreción en la garganta, facilitando su liberación. También puedes hacerte un lavado nasal para reducir la secreción nasal y destapar la nariz. Ver más cómo lavarse la nariz.
1. Jengibre con canela
El té de jengibre y canela tiene un sabor muy agradable y se puede tomar frío o caliente. Siendo un gran refresco para el verano.
Ingredientes
- 5 cm de jengibre;
- 1 rama de canela;
- 1 litro de agua.
Modo de preparación
Hervir el agua y luego, apagado el fuego, añadir la canela y el jengibre. El té debe colarse y no es necesario endulzarlo. Debes beber 2 tazas de té al día.
2. Jengibre con equinácea
Un excelente té para la tos alérgica es el té de jengibre con equinácea. La equinácea es una planta medicinal con propiedades antihistamínicas que ayudan a calmar la tos. Vea más sobre los beneficios de la equinácea.
Ingredientes
- 1 cm de jengibre;
- 1 cucharadita de hojas de equinácea;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación
Agrega las hojas de jengibre y equinácea a una taza de agua hirviendo, tapa y deja que se mantenga caliente. Luego se debe filtrar y beber.
3. Jengibre con cebolla y miel
Otro buen té para la tos con flemas es el té de cáscara de cebolla porque tiene propiedades expectorantes que ayudan a eliminar las flemas, calmando la tos.
Ingredientes
- 1 cm de jengibre;
- Cáscara de 1 cebolla grande;
- 1 taza de agua;
- 1 cucharada de miel.
Modo de preparación
Coloca el jengibre, la piel de cebolla y el agua en una cacerola y déjalo hervir durante 3 minutos. Luego, apaga el fuego, tapa la cacerola y deja enfriar el té. Una vez tibio filtrar, endulzar con miel y beber después. Debes beber este té de 3 a 4 veces al día. Vea otra receta de jarabe para la tos de cebolla con miel.
4. Jengibre con menta
Un excelente remedio natural para quitar la tos con flemas es este jarabe de jengibre y menta, porque está preparado con ingredientes antiinflamatorios y expectorantes.
Ingredientes
- 3 zanahorias peladas (medianas);
- 1 cucharada de jengibre en rodajas;
- 2 ramitas de menta;
- 1 vaso de agua;
- 1 cucharada de miel.
Modo de preparación
Licúa los ingredientes en una licuadora, cuela y endulza con miel. Guarda este almíbar en un recipiente oscuro bien cerrado y toma 1 cucharada al menos 3 veces al día, entre comidas.
5. Jengibre con limón
Este té es delicioso y fortalece el sistema inmunológico, además de ser rico en vitamina C, combate gripes y resfriados, siendo un gran complemento natural contra la tos.
Ingredientes
- 1 cm de jengibre;
- 150 ml de agua;
- 1 limón (pequeño) exprimido;
- 1 cucharadita de miel.
Modo de preparación
Coloca el agua y el jengibre en una cacerola y calienta, después de 5 minutos agrega la miel y el limón, deja enfriar un poco y luego bébelo cuando esté tibio.
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