Estimular el bebé estando aún en el útero, con música o lectura, puede favorecer su desarrollo cognitivo, pues ya es consciente de lo que sucede a su alrededor, respondiendo a los estímulos a través de los latidos de su corazón, que se vuelve más tranquilo, de sus movimientos e imitando el movimiento de succión.
Además, los ejercicios utilizados para estimular el bebé También ayuda a fortalecer los vínculos entre madre y bebéreduciendo el riesgo de posparto depresiónPor ejemplo.
Algunas formas de estimular el bebé mientras aún están en el útero son:
1. Tocar ligeramente tu vientre
Tocar el vientre durante embarazo es un movimiento que casi todos embarazada las mujeres lo hacen desde el principio de embarazo y suele interpretarse como embarazada mujer con ganas de darle cariño al bebé que va creciendo en su vientre.
Sin embargo, varios estudios indican que el tacto también puede ser sentido por el bebéespecialmente a partir de las 8 semanas de gestación, haciéndolo sentir más relajado y querido, facilitando su desarrollo. A menudo, el bebé Incluso puede responder al tacto moviéndose dentro del útero o empujando los pies y las manos contra el vientre.
2. Ponte auriculares en el vientre
A partir de 25 semanas de embarazo en adelante, el bebéLos oídos están lo suficientemente desarrollados como para poder oír voces y sonidos procedentes del exterior del vientre y, por tanto, ya son capaces de reconocer estímulos como la música.
La música suele tener un efecto relajante en el bebéademás de ayudar con la comprensión del lenguaje, ya que la música con palabras, como las canciones infantiles, puede ayudar al bebé Reconocer palabras más fácilmente después del nacimiento.
3. Contar historias a los bebé
Al igual que la música, contarle historias a tu bebé también ayuda a tu bebé Reconocer palabras antes, facilitando el proceso de desarrollo del lenguaje.
Aunque las historias las puede contar el padre, también es importante que las cuente la madre, ya que es la voz de la madre la que bebé reconoce mejor, ya que es la voz que siempre está más cerca del útero a lo largo del día.
4. Hacer ejercicio en el agua
Estar en el agua es una de las formas más sencillas de relajarse durante embarazoya que ayuda a aliviar todo el peso y presión creado sobre el cuerpo, facilitando a la madre liberar todo el estrés emocional que está sintiendo.
Liberar el estrés es muy importante, no sólo para el salud del embarazada mujer, sino también para la bebéya que cuando las hormonas del estrés están muy altas, pueden dificultar el desarrollo del cerebro.
5. Toma un poco de sol todos los días
Tomar el sol todos los días durante al menos 20 minutos ayuda a tu bebé Desarrolla huesos más fuertes y también previene el desarrollo de problemas cardíacos. Además, el sol ayuda al cuerpo a producir más vitamina D, lo que puede prevenir la aparición del autismo.
