La exposición prolongada al sol puede provocar quemaduras de diversos grados en la piel, provocando enrojecimiento, ardor y muchas molestias. Sin embargo, existen algunas formas naturales de ayudar a que las quemaduras sanen más rápido, reduciendo el dolor y aumentando la comodidad.
Generalmente las quemaduras solares se pueden tratar en casa siguiendo estos consejos, pero si hay muchas molestias se recomienda acudir al salud centro para iniciar un tratamiento más adecuado, que puede incluir el uso de pomadas antibióticas, analgésicas o antiinflamatorias, por ejemplo.
Consulte 5 consejos sencillos que ayudarán a tratar cualquier quemadura de forma más rápida y natural:
1. Enfriar bien la piel
El primer consejo es quizás el más importante en todo el proceso de cuidado de una quemadura solar y consiste en enfriar bien la piel. Para ello, debes darte una ducha con agua fría, dejando correr el agua sobre la zona afectada durante 5 a 10 minutos, para conseguir que todas las capas de la piel se enfríen y dejen de arder.
2. Aplicar compresas frías de manzanilla
Una vez que la quemadura se ha enfriado, es normal que persistan las molestias, especialmente si hace mucho calor. Por eso, una forma de aliviar las molestias y mantener fresca la quemadura es aplicar compresas frías, que se pueden hacer con té de manzanilla. La manzanilla tiene propiedades calmantes y curativas que ayudan a reparar la piel. Sin embargo, cualquier tipo de compresa fría contribuirá en gran medida a combatir el malestar.
Para hacer compresas frías de manzanilla, debes hacer té de manzanilla, dejarlo en el frigorífico hasta que se congele y luego mojar una gasa, un trozo de algodón o un paño limpio en el té. Finalmente, retira el exceso de líquido y aplica la gasa sobre la piel quemada, dejándola actuar durante varios minutos, varias veces al día. Descubra otras opciones de remedios caseros para las quemaduras solares.
3. Evita los productos de higiene
Los productos de higiene, como el jabón y el jabón, pueden dañar la piel provocando que se reseque y, por ello, en el caso de una quemadura solar, la mejor opción es darse una ducha sólo con agua, al menos en la zona afectada, y sin frotar la piel. A la hora de secar, tampoco se recomienda utilizar una toalla en el lugar de la quemadura, dejándola secar al aire libre.
4. Hidrata tu piel
Otro consejo muy importante es hidratar bien la piel todos los días, justo después de la ducha y varias veces al día, aplicando una buena crema hidratante para combatir la sequedad de la piel afectada. También se pueden utilizar cremas hidratantes y calmantes a base de plantas medicinales, como el aloe vera, ya que esto calmará aún más la piel reduciendo las molestias.
Para hidratar tu piel desde adentro hacia afuera, también se recomienda beber al menos 1 litro de agua al día.
5. Consume alimentos curativos.
Algunos alimentos como la leche, el yogur, los huevos, el atún o el brócoli tienen propiedades cicatrizantes que ayudan a cuidar la piel y reducir la inflamación de la quemadura, favoreciendo una recuperación más rápida. Por el contrario, los alimentos ricos en azúcar o con muchos aditivos pueden perjudicar la recuperación.
Por lo tanto, llevar una dieta rica en alimentos curativos y baja en alimentos procesados, por ejemplo, es otra excelente manera de nutrir el cuerpo y ayudar a curar las quemaduras. Vea una lista más completa de alimentos curativos.
Primeros auxilios para quemaduras.
El enfermero Manuel Reis muestra en el siguiente vídeo todo lo que puedes hacer en caso de una quemadura en la piel:
