Las tinturas de hierbas preparadas con 6 plantas medicinales y alcohol, así como los baños de pies con sales de Epsom son excelentes remedios caseros para ayudar a reducir la inflamación en la zona afectada y aliviar el dolor causado por los espolones calcáneos.
Sin embargo, la mejor forma de aliviar las molestias que provocan los espolones calcáneos es reducir el peso corporal para reducir la presión sobre el espolón, utilizar calzado suave y cómodo y utilizar una plantilla específica que tenga una abertura que debe colocarse en el espolón calcáneo. zona donde se encuentra el espolón, evitando que toque el zapato.
Un espolón calcáneo es un crecimiento del hueso del talón y ocurre cuando la fascia plantar es sometida a una carga excesiva, generando un dolor agudo. En algunos casos, este problema puede ocurrir junto con la fascitis plantar, que es una inflamación del tejido presente en el talón del pie. Obtenga más información sobre la fascitis plantar.
Algunos remedios caseros que se pueden hacer para aliviar los espolones calcáneos son:
1. tintura de 6 hierbas
Esta tintura de hierbas se puede hacer en casa y es muy fácil de usar, contiene 6 plantas con fuerte poder antiinflamatorio que ayudan a reducir la inflamación alrededor del espolón, aliviando los síntomas.
Ingredientes:
- 2 litros de alcohol;
- 1 cucharadita de mirra (mirra commiphora);
- 1 cucharadita de angélica (angelica arcangelica);
- 1 cucharadita de azafrán (Crocus sativus L..);
- 1 cucharadita de ruibarbo (ruibarbo reum);
- 1 cucharadita de aloe vera (Aloe vera);
- 1 piedra de alcanfor (canela y alcanfor).
Modo de preparación:
Mezcle todos los ingredientes y colóquelos en un recipiente de vidrio de color oscuro, como una botella de cerveza o de vino bien cerrada, y guárdelo en un gabinete limpio y protegido de la luz.
Déjalo reposar durante 20 días y revuelve una vez al día. Pasado este periodo, ya es posible utilizar la tintura, empapando una gasa o paño limpio en esta tintura de hierbas y colocándola en el pie. También puedes vendar tu pie con un paño empapado en el tinte para que la planta del pie permanezca en contacto con el producto durante toda la noche.
2. Baño de pies con sales de Epsom
Las sales de Epsom (sulfato de magnesio) se encuentran fácilmente en farmacias y droguerías y son un buen remedio casero para combatir el dolor de pies porque contienen sulfato de magnesio, una sustancia que tiene efectos analgésicos y antiinflamatorios.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de sales de Epsom;
- 1 balde con agua tibia.
Modo de preparación:
Mezcla las sales en agua tibia y deja tus pies en remojo durante 20 minutos o hasta que el agua se enfríe.
3. Tintura de semilla de aguacate
Esta tintura es muy eficaz para aliviar el dolor, porque la semilla de aguacate ayuda a combatir la inflamación. Entiende mejor para qué sirve el hueso de aguacate.
Ingredientes:
- 1 semilla de aguacate rallada;
- 500 ml de alcohol;
- 4 guijarros de alcanfor.
Modo de preparación:
Coloque las semillas de aguacate ralladas, el alcohol y los huesos de alcanfor en una botella oscura y déjelo en una botella oscura durante unos 20 días. Remueve diariamente y moja un paño o gasa en el tinte y aplica en la zona dolorida, dejando actuar toda la noche.
4. Compresa de espinacas
Las espinacas son un gran remedio casero para reducir el dolor causado por los espolones calcáneos, ya que contienen zeaxantina y violaxantina, que tienen una fuerte acción antiinflamatoria, ayudando a reducir el dolor.
Ingredientes:
Cómo utilizar:
Cortar las espinacas, amasarlas bien y colocarlas en la zona del espolón cubriendo con una gasa. Dejar actuar 20 minutos y luego lavar con agua tibia.
Consejos para combatir las espuelas en casa.
