La sequedad vaginal puede diagnosticarse en mujeres de cualquier edad y puede ser causada por consumo excesivo de alcohol, poca ingesta de agua, período del ciclo menstrual o estrés, sin embargo, este es un síntoma muy común en la menopausia que puede perjudicar la sexualidad. de la pareja.
Cuando no puedas aumentar la lubricación mediante métodos naturales, puedes comprar un lubricante íntimo en farmacias o droguerías, pero optar por estos remedios caseros puede ser una buena primera alternativa.
Consulta las opciones disponibles para combatir la sequedad vaginal.
1. Vitamina del plátano
Un buen remedio casero para la sequedad vaginal es tomar un batido de plátano a diario porque los plátanos son ricos en magnesio, lo que favorece la vasodilatación lo que aumentará la circulación sanguínea. De esta forma, también mejora el funcionamiento del sistema nervioso central, alterando la libido, produciendo más hormonas sexuales y estimulando sensaciones de placer, lo que finalmente favorece la lubricación.
Ingredientes
- 1 plátano;
- 1 vaso de leche de soja;
- 2 cucharadas de almendras.
Modo de preparación
Licúa los ingredientes en una licuadora y bebe después. Esta vitamina se puede tomar de 1 a 2 veces al día.
2. Té de hojas de morera
Las hojas del árbol que produce la morera negra es una buena solución natural para combatir la sequedad vaginal durante la menopausia ya que es rica en fitoestrógenos que reducen las fluctuaciones hormonales, reduciendo varios de los síntomas de la menopausia, como la sequedad vaginal y la reducción de la libido.
Ingredientes
- 500 ml de agua hirviendo;
- 5 hojas de morera.
Modo de preparación
Agrega las hojas de morera al agua hirviendo, tapa y cuela después de 5 minutos de reposo. Tomar tibio varias veces al día.
3. Té de hierba de San Cristóbal
Este té contiene fitoestrógenos que sustituirán los estrógenos naturales de la mujer y, por tanto, puede ser una gran opción durante la menopausia, ya que ayudan a la mujer a combatir los síntomas climatéricos como los sofocos y la sequedad vaginal, mejorando el contacto íntimo.
Ingredientes
Modo de preparación
Agrega las hojas secas al agua hirviendo y déjalas reposar de 5 a 10 minutos. Luego colar y beber tibio. Este té se puede preparar de 2 a 3 veces al día, hasta que mejoren los síntomas.
4. Té de ginseng
El ginseng es una planta medicinal que aumenta la disponibilidad de óxido nítrico en el organismo. El óxido nítrico es un gas que facilita la vasodilatación y, por tanto, cuando aumenta, mejora la circulación sanguínea, especialmente en la región íntima. Con un aumento de sangre en la pelvis, aumenta la producción de lubricación natural, que puede corregir la sequedad vaginal.
Ingredientes
- 2 gramos de raíz de ginseng;
- 200 ml de agua;
Modo de preparación
Coloca el agua junto con las raíces de ginseng en una cacerola y déjala hervir durante 15 a 20 minutos. Luego déjalo enfriar y cuela. Este té se puede beber a lo largo del día, todos los días, hasta que mejore la sequedad.
