El jugo de naranja es un gran remedio para la presión arterial alta, ya que es rico en vitamina C y potasio, que son importantes para mantener una presión arterial saludable.
Además, alimentos como el aloe vera, la berenjena y la papaya también son excelentes opciones para aumentar el jugo de naranja y aportar más beneficios a la salud, como ayudar a reducir la grasa en las arterias, mejorar la circulación sanguínea y controlar el colesterol, reduciendo también síntomas como la taquicardia, hormigueo y dolor en el pecho.
Es importante recordar que estos jugos no sustituyen la medicación recomendada por el cardiólogo, pero funcionan como un gran complemento al tratamiento, que también debe incluir una dieta baja en sal y actividad física regular. Vea otros remedios caseros para la presión arterial alta.
1. Jugo de naranja y aloe
El aloe vera complementa el jugo de naranja, aportando nutrientes que actúan como antiinflamatorios y limpiadores, ayudando a prevenir enfermedades cardíacas.
Ingredientes
- 2 naranjas;
- 50 mL de jugo de aloe vera.
Modo de preparación
Exprime las naranjas y licúalas en una licuadora con el aloe vera, luego bébelas, preferiblemente sin azúcar. Hazlo de 1 a 2 veces al día.
2. Jugo de naranja y jengibre
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a diluir la sangre, facilitando la circulación en los vasos sanguíneos y reduciendo la presión arterial.
Ingredientes
- Jugo de 3 naranjas;
- 2 g de jengibre;
Modo de preparación
Licúa el jugo de naranja y el jengibre en una licuadora, tomando la mitad por la mañana y la otra mitad por la tarde.
3. Jugo de naranja y pepino
El jugo de pepino y naranja tiene acción antioxidante y diurética, lo que también ayuda a combatir la retención de líquidos, mejorar la circulación y reducir la presión arterial.
Ingredientes
- Jugo de 2 naranjas;
- 1 pepino.
Modo de preparación
Licúa el jugo de naranja y pepino en una licuadora, luego bébelo sin endulzar.
4. Zumo de remolacha, zanahoria, naranja y limón
El jugo de remolacha con zanahorias, naranjas y limones también es una opción para ayudar a bajar la presión arterial, ya que la remolacha contiene nitratos, que están relacionados con la regulación de la presión.
Además, las zanahorias, las naranjas y los limones tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que también ayudan a regular la presión arterial y prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
Ingredientes
- 1 remolacha;
- 1 zanahoria;
- 1 naranja;
- 1 limón;
- 2 cucharadas de miel.
Modo de preparación
Retira todo el jugo de las naranjas y el limón, usando un exprimidor, y colócalo en la licuadora junto con la remolacha cortada y la zanahoria. Luego, bate bien y añade una cucharada de miel para endulzar y bebe al menos dos veces al día.
