Las principales desviaciones de la columna son la cifosis, la lordosis y la escoliosis, que no siempre son graves y requieren tratamiento porque en determinados casos estas desviaciones son leves y no tienen mayores consecuencias para el individuo.
La desviación en la columna puede no presentar síntomas ni causar dolor en determinados momentos, pudiendo el médico recomendar la realización de ejercicios para fortalecer la musculatura local, así como sesiones de fisioterapia y, en algunos casos, cirugía.
La columna vertebral tiene 33 vértebras, 7 cervicales, 12 torácicas, 5 lumbares, 5 sacras y 4 que forman el cóccix. Vista desde un lado, la columna vertebral sana tiene curvas suaves en el pecho y la espalda baja. Cuando se ve desde atrás, la columna debe estar exactamente en el medio de la espalda, pero cuando las vértebras están desalineadas, puede ocurrir escoliosis. Visto de frente, a pesar de no poder ver la columna, se pueden observar los cambios que provocan las desviaciones en la columna: desniveles de hombros y/o caderas.
1. Cifosis
La cifosis, también conocida como hipercifosis, ocurre cuando las vértebras de la columna torácica se curvan hacia atrás, formando una apariencia «jorobada», con los hombros caídos hacia adelante. Esta desviación es más común en personas mayores y también está estrechamente relacionada con la osteoporosis en los huesos de la columna. Obtenga más información sobre la cifosis.
Síntomas principales: Además de la apariencia de jorobado, la cifosis puede tener como síntomas principales dolor en la región superior de la espalda, dificultad para mantener el cuerpo recto, pudiendo haber mucho dolor al forzar esta posición, debilidad u hormigueo en los brazos. y piernas y dificultad para respirar, en algunos casos.
Como lidiar con: Para tratar la cifosis es importante contar con la orientación de un ortopedista y un fisioterapeuta, y normalmente se recomienda realizar ejercicios correctivos que fortalezcan los músculos de la espalda y estiren el pectoral mayor y menor, además de posicionar mejor la cabeza. Son muy recomendables los ejercicios clínicos de Pilates y RPG (Reeducación Postural Global), consiguiendo excelentes resultados.
En los casos más graves, cuando el bebé nace con este cambio, o cuando la curva es muy pronunciada, el médico ortopédico puede indicar la necesidad de realizar una cirugía para ayudar a corregir la columna vertebral, sin embargo, como forma complementaria de este tratamiento, Incluso se recomienda el uso de aparatos ortopédicos y sesiones de fisioterapia por periodos prolongados.
2. Lordosis
La lordosis o hiperlordosis ocurre cuando las vértebras de la columna lumbar o cervical se curvan hacia adentro. Así, cuando afecta a las vértebras cervicales, se puede notar el estiramiento del cuello, que es más hacia adelante, mientras que en el caso de la lordosis lumbar, la región pélvica se posiciona más atrás y el abdomen más adelante, formando la apariencia de «culo vuelto hacia arriba».
La lordosis se puede notar desde la infancia y la adolescencia, y puede estar relacionada con otros cambios como abdomen protuberante, más globular, por debilidad de los músculos abdominales, y pie plano, aunque no todos estos cambios están siempre presentes en la Mismo tiempo.
Síntomas principales: Además de los cambios relacionados con la postura, es posible tener dolor en la zona lumbar, disminución del movimiento de la columna y abdomen más débil. Aprenda a reconocer la lordosis.
Como lidiar con: El tratamiento más recomendado para la lordosis son los ejercicios correctivos, es importante fortalecer el abdomen y estirar la zona lumbar. La manipulación de la columna puede ser realizada por un fisioterapeuta, ayudando a corregir la curvatura. Los ejercicios que se pueden realizar en tierra, como Pilates, con o sin equipo, o en el agua, en el caso de la hidroterapia o el hidro Pilates, son una gran opción para mejorar la postura general y corregir la curvatura de la columna. El juego de roles también puede ser parte del tratamiento.
3. Escoliosis
La escoliosis ocurre cuando las vértebras de la columna torácica están desviadas lateralmente, rotadas, formando una C o S, lo que puede afectar la columna cervical, dorsal y/o lumbar. Este cambio puede ser grave cuando afecta a bebés y niños, y puede ser necesaria una cirugía.
Síntomas principales: Debido a la desviación de la columna torácica, es posible observar algunos signos y síntomas como un hombro más alto que el otro, dolor muscular, sensación de fatiga en la espalda, una pierna más corta que la otra y un lado de la cadera. más alto que el otro.
Como lidiar con: Cuando la curvatura es muy severa, el médico puede recomendar una cirugía para corregir la desviación, complementando el tratamiento con fisioterapia, ejercicios de fortalecimiento, manipulación de las articulaciones de la columna, Pilates clínico y/o RPG. En muchos casos es posible curar la escoliosis, sobre todo cuando es leve y no tiene consecuencias graves para la salud del individuo. Ver más detalles sobre el tratamiento de la escoliosis.
¿Qué causa la desviación espinal?
La causa de las desviaciones de la columna no siempre está clara, pero pueden ocurrir debido a cambios posturales o enfermedades graves. Estas desviaciones pueden provocar síntomas como dolor de espalda, rigidez en la columna y, cuando los nervios se ven afectados, pueden aparecer síntomas de hormigueo en brazos, manos y dedos, o piernas, pies y dedos.
El tratamiento no siempre es necesario, según el criterio del médico. Se pueden recomendar analgésicos para aliviar los síntomas, sesiones de fisioterapia, ejercicios específicos para hacer en casa, uso de aparatos ortopédicos y, en los casos más graves, se puede recomendar cirugía, especialmente cuando existen desviaciones importantes en la columna desde la infancia.
Cuando la desviación de la columna es peligrosa
Una pequeña desviación en la columna no es grave y sólo puede provocar dolor de espalda en determinados momentos, como al estar de pie o sentado durante mucho tiempo. Sin embargo, en los casos más graves, cuando la desviación en la columna es severa y se puede observar a simple vista, el individuo puede experimentar dolor de espalda intenso, parestesia, cuando los nervios están afectados, lo que da lugar a síntomas como debilidad muscular. , hormigueo o ardor. Estas personas tienen más probabilidades de desarrollar hernias discales y picos de loro, presentando intensas molestias.
