El zumo de zanahoria es una excelente opción natural para conseguir un bronceado perfecto y duradero. Para ello hay que tomarlo durante o incluso antes del verano, para preparar la piel.
La zanahoria es un alimento rico en vitamina C, carotenoides como el licopeno y el betacaroteno y otros pigmentos como la clorofila, que además de contribuir a un bronceado uniforme, tienen acción antioxidante, protegiendo la piel de los radicales libres y previniendo el envejecimiento prematuro. .
Consulta algunas recetas de zumos de zanahoria a las que se les pueden añadir otros ingredientes para mejorar el sabor y potenciar su acción:
1. Jugo de zanahoria con naranja
Ingredientes
- 3 zanahorias;
- 1 vaso de jugo de naranja.
Modo de preparación
Para preparar este jugo simplemente pela las zanahorias y córtalas en trozos pequeños, agrega todos los ingredientes a la licuadora, licua bien y endulza al gusto.
2. Zumo de zanahoria con mango y naranja
Ingredientes
- 2 zanahorias;
- 1 vaso de jugo de naranja;
- Media rama.
Modo de preparación
Para preparar este jugo simplemente pelamos las zanahorias y las cortamos en trozos pequeños, las colocamos en la centrífuga junto con el mango y agregamos al final el jugo de naranja.
3. Zumo de zanahoria, pimiento y boniato
Ingredientes
- 2 zanahorias;
- 1 pimiento rojo sin semillas;
- Media batata.
Modo de preparación
Para preparar este jugo, simplemente extrae el jugo de los pimientos, las zanahorias y las batatas en una centrífuga.
Mira el siguiente vídeo y descubre cómo preparar otros jugos que te ayudarán a mantener tu bronceado:
Cómo mantener tu bronceado por más tiempo
Para mantener tu bronceado por más tiempo y evitar que tu piel se pele, además de exfoliar tu piel unos días antes de la exposición al sol, es importante:
- Evite los baños muy calientes;
- Beba mucha agua y jugos ricos en vitamina A, C y complejo B;
- Aplícate protector solar, incluso en días nublados, porque aún te arde la piel;
- Utilice autobronceadores para intensificar el tono de la piel;
- Aplicar abundantes cremas hidratantes y nutritivas.
Es importante recordar que la exposición excesiva al sol puede provocar problemas en la piel, como manchas, arrugas e incluso cáncer de piel. Es muy importante aplicar protector solar en todo el cuerpo unos 20 minutos antes de la exposición al sol y reaplicarlo cada 2 horas. Descubre qué protector es mejor para tu tipo de piel.
