El jugo de sandía es un excelente remedio casero que ayuda a reducir la retención de líquidos y eliminar toxinas del cuerpo, siendo estupendo para desintoxicar el organismo y reducir la hinchazón del cuerpo, especialmente de las piernas y la cara.
Además, estos zumos diuréticos de sandía también se pueden utilizar en dietas de adelgazamiento, ya que eliminar el exceso de líquidos ayuda a perder algo de peso acumulado.
Además de estos jugos, también puedes aumentar el consumo de alimentos como frijoles, garbanzos o pollo, por ejemplo, además de beber alrededor de 2 litros de agua al día, hacer ejercicio regularmente y evitar comer alimentos ricos en sal. .
1. Jugo de sandía y apio
El apio es otro alimento con fuerte poder diurético, ayudando a tratar algunos problemas renales, como los cálculos renales, además de eliminar toxinas. Además, es bajo en calorías y tiene un sabor agradable, por lo que es una gran opción para añadir al zumo de sandía.
Ingredientes
- 3 rebanadas medianas de sandía
- 1 tallo de apio
- 100 ml de agua
Modo de preparación
Cortar la sandía y quitarle las semillas. Luego agrégalo a la licuadora junto con los demás ingredientes, licúa bien y bebe este jugo de sandía varias veces al día.
2. Jugo de sandía con jengibre
Este es el jugo perfecto para eliminar el exceso de líquidos y fortalecer el organismo, ya que contiene jengibre, que es un excelente antiinflamatorio natural para tratar problemas como resfriados y dolores de garganta. Además, también ayuda a eliminar el exceso de colesterol, regular la presión arterial y prevenir la formación de coágulos.
Sin embargo, este jugo no debe ser utilizado por mujeres embarazadas, personas con problemas cardíacos o quienes usen medicamentos que puedan verse afectados por el efecto del jengibre.
Ingredientes
- 3 rebanadas medianas de sandía;
- Jugo de ½ limón;
- ½ vaso de agua de coco;
- 1 cucharada de jengibre en polvo o picado.
Modo de preparación
Agrega los ingredientes a la licuadora y licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Este jugo se debe tomar de 2 a 3 veces al día.
3. Jugo de sandía y pepino
Se trata de un zumo perfecto para los días más calurosos del verano, ya que además de prevenir la retención de líquidos, permitiendo secar la barriga para la playa, también tiene un sabor muy refrescante que ayuda a combatir el verano.
Ingredientes
- 3 rebanadas medianas de sandía;
- Jugo de ½ limón;
- 1 pepino mediano;
- Jugo de ½ limón.
Modo de preparación
Pelar el pepino y cortarlo en trozos pequeños. Luego, agrega todos los ingredientes a la licuadora y licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Este jugo se puede tomar hasta 3 veces al día.
