Mejores jugos de remolacha para la anemia

El jugo de remolacha es un excelente remedio casero para la anemia, porque es rico en hierro y se debe combinar con naranja u otras frutas ricas en vitamina C, ya que facilita su absorción por el organismo.

Este remedio casero para la anemia ayuda a mantener estables los niveles de glóbulos rojos, previniendo y tratando la anemia por deficiencia de hierro. Sin embargo, es importante consumir este jugo diariamente hasta curar la anemia y mantener el tratamiento médico si así lo recomienda.

La remolacha es un excelente ingrediente para incluir en jugos para combatir la anemia, ya que es rica en hierro y otros nutrientes esenciales. Aquí tienes algunas recetas de jugos que puedes probar:

 Zumo de remolacha y naranja

Ingredientes

• 1 remolacha cruda, pelada y cortada en trozos.
• 2 naranjas, peladas y sin semillas.
• 1 zanahoria, pelada y cortada en trozos.

Modo de preparación

Cortar la remolacha en trozos más pequeños, pasarla por la centrífuga y añadir el zumo de naranja.

Para evitar el desperdicio de alimentos, puedes añadir pulpa de remolacha a los frijoles, ya que la pulpa también es rica en hierro.

 Jugo de remolacha, mango y linaza

Ingredientes

• 1 remolacha cruda;
• 2 naranjas;
• 50 g de pulpa de mango;
• 1 cucharadita de semillas de lino.

Modo de preparación

Centrifugar la remolacha con la naranja y luego licuar el jugo en una licuadora con el mango y la linaza, hasta que quede suave.

 Jugo de remolacha y zanahoria

Ingredientes

• Media remolacha cruda;
• Media zanahoria;
• 1 manzana;
• 1 naranja.

Modo de preparación

Para preparar este jugo, simplemente pela y luego centrifuga todos los ingredientes.