Algunos tratamientos caseros para la celulitis, como beber té verde o chispa asiáticao el zumo de melón, mora y menta, ayudan a mejorar el metabolismo, la circulación sanguínea y eliminar la hinchazón, ya que contienen sustancias con propiedades termogénicas, diuréticas y tónicas vasculares.
La celulitis, o lipoesclerosis, es causada por un aumento en el volumen de las células grasas o un aumento del tejido conectivo, lo que conduce a un estrechamiento de los pequeños vasos sanguíneos, dando a la piel una apariencia de “piel de naranja”, que puede ocurrir debido a factores genéticos. , cambios hormonales, alimentación desequilibrada, sedentarismo o sobrepeso. Aprenda a identificar la celulitis.
Estos remedios caseros pueden utilizarse para complementar el tratamiento recomendado por un dermatólogo o esteticista, previa evaluación de las condiciones de salud y grado de celulitis, y deben formar parte de una dieta equilibrada y ejercicio físico. Consulta los principales tratamientos para la celulitis.
Principales opciones de tratamiento domiciliario
Algunas opciones de tratamiento casero para la celulitis son:
1. Té verde
Té verde, preparado con la planta medicinal. Camellia sinensisTiene propiedades termogénicas, ya que contiene cafeína y catequinas en su composición, que aceleran el metabolismo, aumentan el gasto energético, la descomposición de grasas, la sensibilidad a la insulina y el equilibrio metabólico, ayudando a perder peso y combatir la celulitis.
El té verde se puede utilizar en forma de té, infusión o extracto natural, y debe utilizarse con consejo médico ya que un uso excesivo puede dañar el hígado. Vea otras formas de utilizar el té verde.
Ingredientes
- 1 cucharadita de hojas de té verde o 1 bolsita de té verde;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación
Hervir el agua, apagar el fuego y añadir las hojas o bolsita de té verde. Tapar y dejar reposar de 5 a 10 minutos. Luego cuela y bebe de 2 a 3 tazas al día, entre comidas.
El té verde no se debe recalentar para evitar que pierda sus propiedades, por lo que se debe preparar el té inmediatamente antes de beberlo.
El té verde no debe ser consumido por niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni quienes padezcan insomnio, hipertiroidismo, gastritis o hipertensión arterial. Además, al contener cafeína en su composición, se debe evitar beber este té al final del día o en cantidades superiores a las recomendadas ya que puede provocar efectos secundarios como insomnio, irritación, sensación de ardor en el estómago, cansancio o corazón. palpitaciones.
2. Té de centella asiática
El té chispa asiática Es rico en triterpenos que estimulan la producción de colágeno, mejoran la nutrición de los tejidos y la circulación sanguínea, ayudando a suavizar la apariencia de la celulitis.
Además Chispa – chispear asiáticoAyuda a reducir el tamaño de las células grasas y a mejorar la celulitis en glúteos y muslos.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas secas chispa asiática;
- 500 mililitros de agua.
Modo de preparación
Hervir el agua, agregar el chispa asiática y apaga el fuego. Luego, tapa la sartén y deja reposar la mezcla de 10 a 15 minutos. Dejar enfriar y beber de 2 a 3 veces al día, durante un máximo de 6 semanas. Después de este período, debes dejar de usarlo durante 2 semanas y luego volver a consumir la hierba.
El té chispa asiática No debe ser utilizado por mujeres embarazadas, en período de lactancia y personas con problemas hepáticos o renales.
Otra opción es utilizar el chispa asiática en cápsulas, que se pueden adquirir en farmacias o tiendas naturistas. Ver cómo utilizar chispa asiática en cápsulas.
3. Té con sombrero de cuero
Té de sombrero de cuero, preparado con hojas secas de la planta medicinal. Echinodorus grandiflorusEs rico en flavonoides, alcaloides diterpenos y taninos, con propiedades diuréticas y depurativas, que pueden ayudar a combatir la retención de líquidos relacionada con la celulitis.
Ingredientes
Modo de preparación
Hervir el agua, apagar el fuego y añadir las hojas del sombrero de cuero. Tapar y dejar reposar unos 10 minutos. Colar, esperar a que se enfríe y beber unas 2 o 3 tazas al día, entre comidas.
El té de sombrero de cuero no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni por personas que tengan insuficiencia cardíaca o renal, presión arterial baja, flujo vaginal o que estén usando medicamentos para tratar la presión arterial alta.
4. Té de castaño de indias
Té de castaño de indias, preparado con la planta medicinal. Aesculus hippocastanuses rico en escina, sustancia con propiedades venotónicas que ayuda a mejorar la circulación sanguínea, aumentando la fuerza de las paredes de las venas y mejorando el retorno sanguíneo, ayudando a combatir la celulitis.
Ingredientes
- 2 sobres de castaño de indias;
- 500 mililitros de agua.
Modo de preparación
Pon el agua a hervir. Luego, apaga el fuego y añade los sobres de castaño de indias, dejando reposar unos 10 minutos. Dejar enfriar, colar y beber 3 tazas después de las comidas.
El té de castaño de indias no debe utilizarse durante el embarazo, la lactancia ni en niños. Además, este té debe ser utilizado con precaución por personas que padecen diabetes, problemas digestivos o problemas de la piel.
El extracto seco de castaño de indias también está indicado para combatir la celulitis, siendo aún más concentrado. En este caso, se recomienda tomar de 250 a 300 mg, 1 o 2 veces al día, hasta por 6 meses. Consulta otros beneficios y cómo consumir castañas de indias.
5. Té de cola de caballo
Otro buen remedio casero para la celulitis es el té de cola de caballo, ya que tiene una fuerte acción diurética por su composición de flavonoides, como la quercetina y la apigenina, y compuestos fenólicos, como el ácido cafeico y cinámico, que actúan aumentando la eliminación de la orina, combatiendo retención de líquidos, además de aumentar la quema de grasas localizadas.
Ingredientes
- 1 cucharadita de caballa;
- 250 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación
Coloca la caballa en la taza de agua hirviendo y déjala reposar de 5 a 10 minutos. Luego colar, dejar enfriar y beber 3 veces al día.
El té de cola de caballo no debe ser utilizado por mujeres embarazadas y en período de lactancia, así como por niños menores de 12 años y personas con insuficiencia cardíaca, presión arterial baja y enfermedades renales, por ejemplo, debido a su capacidad para reducir la presión arterial y su fuerte efecto diurético.
6. Té mate
El té mate es un excelente remedio casero para ayudar a eliminar la celulitis, ya que es rico en cafeína, con efecto termogénico, que ayuda a acelerar el metabolismo, el gasto energético y la quema de grasas, ayudando a perder peso y eliminar la celulitis. . Ver otros tés para adelgazar.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de mate tostadas;
- Jugo de ½ limón;
- 150 mililitros de agua.
Modo de preparación
Hervir el agua, apagar el fuego y luego agregar las hojas de mate. Tapar y dejar reposar de 5 a 10 minutos. Colar, esperar a que se enfríe, agregar jugo de limón y luego beber. Descubra otros beneficios del mate para la salud.
El mate no debe ser utilizado por niños, mujeres embarazadas y personas con insomnio, nerviosismo, trastornos de ansiedad, hipertensión arterial o que estén en tratamiento con inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO), como selegilina, moclobemida, isocarboxazida, fenelzina, nialamida, iproniazida o tranilcipromina, por ejemplo.
7. Zumo de acerola, naranja y bayas de goji
Este jugo de naranja con acerola y baya de goji es excelente para combatir la celulitis porque contiene las propiedades necesarias para ayudar a desintoxicar y purificar el organismo.
La naranja y la acerola son ricas en vitamina C que son beneficiosas para la piel, la baya de goji es un gran antioxidante, el pepino tiene silicio que ayuda a reafirmar la piel, el jengibre es antiinflamatorio y la pimienta es termogénica por lo que estos ingredientes combinados ayudan a combatir la hinchazón y Retención de líquidos, que se encuentran entre las causas de la celulitis.
Ingredientes
- 10 acerolas;
- 2 naranjas;
- 1 cucharada de baya de goji;
- 1 cm de jengibre;
- 1 pizca de pimienta;
- 1/4 pepino crudo, con piel;
- Hielo en cubitos.
Modo de preparación
Licua todos los ingredientes en una batidora y bebe después, preferiblemente sin edulcorar.
8. Zumo de melón, mora y menta
Un gran jugo anticelulítico es el de melón, moras y menta, ya que estos alimentos son diuréticos, ayudando a eliminar el exceso de líquidos y toxinas del organismo, que provocan la celulitis.
Ingredientes
- 1/2 melón;
- 1/2 taza de frambuesas;
- 1/2 taza de moras;
- Jengibre en polvo;
- 1 cucharada de hojas de menta fresca;
- 1 vaso de agua.
Modo de preparación
Licúa todos los ingredientes en una licuadora y bebe inmediatamente, ya que a los 20 minutos de preparar el jugo pierde sus propiedades.
Estas frutas se pueden cambiar por otras que sean diuréticas, es decir, que ayuden a eliminar líquidos, con el fin de reducir la celulitis. Consulta la lista completa de alimentos diuréticos.
9. Jugo de piña con col rizada
El jugo de piña con perejil y col rizada se recomienda para la celulitis ya que estos alimentos tienen propiedades antioxidantes y diuréticas, que ayudan a eliminar el exceso de líquidos y toxinas del organismo.
Ingredientes
- 1 cucharada de perejil;
- 1 cucharada de repollo;
- 1 rodaja de piña;
- 350 mL de agua de coco;
- 3 hojas de menta.
Modo de preparación
Muele bien todas las hierbas, corta la piña en cubos y agrégalas a la licuadora junto con el agua de coco. Licúa bien y bebe 2 vasos de jugo al día.
10. Jugo de remolacha y zanahoria
Este jugo también tiene propiedades desintoxicantes y diuréticas que ayudan a desintoxicar el organismo y aumentar la eliminación de orina, ayudando a reducir la hinchazón y combatir la celulitis.
Ingredientes
- ½ pepino;
- ½ manzana;
- 1 remolacha;
- 4 zanahorias;
- 200 mililitros de agua.
Modo de preparación
Licúa todos los ingredientes en una licuadora y bebe después. Beba 1 vaso de este jugo en el desayuno. Otra posibilidad de preparación es pasar los ingredientes por una centrífuga, en cuyo caso no es necesario añadir agua.
11. Masaje con sal
Un masaje con sales estimula la circulación sanguínea, aumentando el drenaje linfático, reduciendo así la celulitis.
Para realizar este masaje, primero debes darte un baño tibio. Luego, con un puñado de sal marina, masajea los glúteos y muslos durante unos 2 minutos y luego enjuaga con agua tibia, finalizando con agua fría. Descubre más consejos sobre masajes para la celulitis.
12. Exfoliante de posos de café
La exfoliación semanal con posos de café ayuda a mejorar la circulación sanguínea y linfática y a reducir la hinchazón, además de la cafeína, favorece la deshidratación celular, ayudando a mejorar la apariencia de la celulitis.
Para exfoliar, mezcla un poco de café molido con un poco de jabón líquido y frota en las zonas con celulitis, realizando movimientos circulares rápidos.
