El clavo, también llamado clavo, puede traer varios beneficios para la salud, ya que puede usarse para tratar infecciones y dolores, además de mejorar la digestión, reducir la tos y ayudar a aumentar el deseo sexual.
Estos beneficios se deben a que el clavo tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, expectorantes, espasmódicas y afrodisíacas, además de ser rico en nutrientes, como vitamina A, vitamina E y betacaroteno.
El nombre científico del clavo es sicigio aromático y puede utilizarse en su forma natural para aromatizar alimentos, como sopas, guisos y panes o para preparar infusiones, además de encontrarse en forma de polvo o aceite esencial.
Principales beneficios
Los principales beneficios del clavo para la salud son:
1. Combate las infecciones
Debido a su acción antimicrobiana, el clavo puede utilizarse para combatir infecciones provocadas por algunos tipos de bacterias, especialmente estafilococos y E. coli, o por hongos, por su acción antifúngica. Esta acción parece estar relacionada con la presencia de eugenol, salicilato de metilo, kaempferol, ácido gálico y ácido oleanólico en su composición.
Estos componentes parecen desnaturalizar las proteínas que reaccionan con la membrana celular de las bacterias, alterando su permeabilidad e impidiendo que sigan desarrollándose y multiplicándose.
2. Previene el cáncer
El clavo también tiene una alta concentración de compuestos fenólicos, lo que le confiere una potente acción antioxidante, protegiendo al organismo de enfermedades crónicas graves, como el cáncer, ya que combate los radicales libres que provocan el envejecimiento de los tejidos corporales.
3. Reduce el dolor
El eugenol es uno de los componentes más reconocidos del clavo, que como está muy estudiado, se utiliza desde hace varios años en odontología para reducir el dolor y la inflamación provocados por los tratamientos dentales.
Según varios estudios, este efecto se debe a la supresión de las prostaglandinas y otros mediadores de la inflamación, así como a la depresión de los receptores sensoriales implicados en la sensación de dolor.
4. Mantiene alejados a los mosquitos y otros insectos
El aceite de clavo contiene un aroma que repele a los insectos, porque su olor característico les resulta desagradable. Basta triturar unos cuantos dientes y dejarlos en un plato sobre la mesa para ahuyentar a las moscas de la fruta, por ejemplo. Clavar unos cuantos dientes en una naranja o un limón también es una buena forma de mantener alejadas a las moscas y los mosquitos.
Otra forma sencilla de utilizar este poder natural es comprar productos a base de aceite de clavo, como velas, por ejemplo.
5. Estimula el deseo sexual
El extracto de clavo es un gran remedio casero para la impotencia sexual porque aumenta la libido, debido a sus propiedades afrodisíacas.
6. Combatir el mal aliento
Debido a que tiene buenas propiedades antisépticas y aromáticas naturales, el clavo se puede utilizar como una opción natural para mejorar el mal aliento. Para ello basta con masticar 1 diente para notar sus efectos aromáticos en la boca. Enjuagarse la boca con té de clavo también es una buena solución para combatir los malos olores.
7. Facilita la digestión
También mejora la digestión y ayuda a controlar la diarrea, activando enzimas que ayudan al estómago y al intestino. Además, también combate las flatulencias, siendo especialmente recomendable consumirlo en forma de té después de una comida que contenga judías negras, brócoli o coliflor, por ejemplo.
8. Mejora la curación
Cuando se utiliza directamente sobre la piel, el aceite de clavo o un producto herbario a base de clavo también facilita la cicatrización y reduce la inflamación y la irritación, debido a su acción antiséptica. Esta es una buena opción para combatir pequeñas fisuras anales, por ejemplo.
9. Relaja los músculos y combate la fatiga
El aceite esencial de clavo ayuda a relajar los músculos y puede usarse en aceites para masajes. Por su característico aroma, también es una buena opción para combatir el cansancio y la melancolía, mejorando el estado de ánimo para las actividades cotidianas. Un gel de hierbas a base de clavo es un excelente analgésico para usar en los músculos en caso de hematomas, por ejemplo.
10. Reduce la presión arterial
Algunos estudios realizados con clavo indicaron que el aceite esencial tiene un efecto hipotensor, favoreciendo la relajación de los músculos y la dilatación de los vasos sanguíneos, reduciendo la presión arterial. Sin embargo, no existen indicaciones para el uso de clavo para la hipertensión.
11. Alivia la tos
Por sus propiedades expectorantes, antibacterianas y antiinflamatorias, el clavo puede utilizarse para ayudar en el tratamiento de la tos, la bronquitis y el resfriado común, ayudando a desinflamar y eliminar las flemas, además de actuar como complemento en el tratamiento de las infecciones. Infecciones respiratorias causadas por bacterias.
12. Combate la gingivitis
El clavo ayuda a combatir la gingivitis, ya que tiene en su composición eugenol con acción analgésica y antiinflamatoria, ayudando a reducir el dolor y la inflamación de las encías, pudiendo utilizarse en forma de té para enjuagues bucales.
Cómo usar clavo
El clavo se puede consumir en tartas, panes, postres y caldos, pero sus propiedades se aprovechan mejor en forma de tés, que quedan estupendos si se preparan junto con canela, limón o jengibre.
- Para el té: tritura 4 dientes y agrega a 1 taza de agua hervida, dejándolo reposar por 5 minutos. Otra opción es colocar 10g de clavo entero en una cacerola con 1 litro de agua y dejar hervir durante unos 15 minutos. Posteriormente se debe enfriar, colar y tomar hasta 3 veces al día;
- Polvo: tomar de 200 a 500 mg diluidos en agua, 2 ó 3 veces al día;
- Aceite esencial: aplicar 2 o 3 gotas en un algodón y aplicar en las zonas deseadas.
Las preparaciones a base de hierbas, como cremas o geles que contienen clavo, se pueden encontrar en tiendas naturistas y farmacias de compuestos.
Consulte una receta de desodorante natural con clavo para el cuerpo.
Cuando no está indicado
El clavo está contraindicado en el embarazo, la lactancia y en niños menores de 6 años, ya que no existen estudios de sus efectos en estos grupos. Tampoco se recomienda en caso de gastritis o úlceras.
El clavo puede provocar irritación en la piel y mucosas digestivas en algunas personas más sensibles, por lo que se debe utilizar, preferentemente, con el consejo de un herbolario.
El clavo tiene una sustancia llamada eugenol que retarda la coagulación de la sangre, por lo que el té de clavo y su extracto seco no deben usarse 2 semanas antes de una cirugía programada.
Además, el eugenol, que es uno de los componentes del clavo, cuando se consume puro y en grandes cantidades (concentración superior a 600 mg/mL) puede resultar bastante tóxico para la salud.
El clavo también puede interactuar con algunos medicamentos, como antidiabéticos y anticoagulantes, y es importante consultar a su médico antes de consumir clavo.
