El aloe vera, también conocido como Aloe vera, es una planta medicinal que tiene varios beneficios para la salud, como ayudar a tratar el reflujo y la gastritis, aliviar el estreñimiento y prevenir las caries.
Además, el aloe vera también se puede utilizar en diversos tratamientos de belleza, especialmente en el cabello y la piel, ya que ayuda a desmaquillar, previene la aparición de arrugas y estimula el crecimiento del cabello.
Aloe vera, cuyo nombre científico es Aloe barbadensis, Se puede adquirir en tiendas de productos naturales, farmacias de fórmulas, mercados municipales y supermercados, en forma de geles, cremas, zumos y cápsulas. Esta planta también se puede cultivar fácilmente en casa, ya que no requiere cuidados especiales.
Principales beneficios
Los principales beneficios del aloe vera son:
1. Estimular el crecimiento del cabello
El aloe vera posee enzimas que ayudan a eliminar las células muertas del cuero cabelludo, además de ser una excelente fuente de hidratación y minerales para las fibras capilares. De esta manera, el cabello puede crecer más rápido y más fuerte.
Cómo utilizar: En una olla agrega 2 claras de huevo con 2 cucharadas de gel de aloe vera y mezcla bien. Aplicar la mezcla, asegurándose de que queden cubiertas todas las raíces del cabello. Espera 5 minutos y retira con agua fría y champú.
2. Eliminar la caspaLa caspa está formada por placas de células muertas, por lo que el aloe vera se puede utilizar para tratar la caspa, ya que contiene enzimas que eliminan las células muertas.
Cómo utilizar: mezcla 2 cucharadas de gel de aloe vera con 1 cucharada de miel y 2 cucharadas de yogur natural. Aplicar la mezcla en las raíces del cabello, masajeando el cuero cabelludo durante unos 15 minutos. Espera 30 minutos y luego lava tu cabello con champú. Este tratamiento sólo debe realizarse una vez por semana.
3. Tratar el reflujo y la gastritis
Debido a que tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas, el aloe vera es un buen remedio casero para tratar el reflujo y la gastritis, aliviando síntomas como ardor, exceso de gases, náuseas y dolor de estómago. Vea otros remedios caseros recomendados para el reflujo y la gastritis.
Cómo utilizar: Para aliviar el reflujo y la gastritis, puedes preparar jugo de aloe vera mezclando en una licuadora 100 g de gel de aloe vera y 1 litro de agua, y bebiendo hasta 3 vasos (100 ml) de este jugo al día. Obtenga más información sobre el jugo de aloe vera.
4. Combatir la caída del cabello
El aloe ayuda en la producción de colágeno y, por tanto, ayuda a fijar las fibras capilares en el cuero cabelludo, previniendo la caída del cabello. Además, esta planta medicinal posee minerales y agua, fortaleciendo toda la fibra y haciéndola más fuerte y menos quebradiza.
Cómo utilizar: Mezcla 2 cucharadas de Aloe vera con 2 cucharadas de aceite de coco en una olla y aplica sobre todo el cabello limpio. Dejar actuar de 10 a 15 minutos y luego retirar con agua fría y champú. Repita este proceso una vez por semana.
5. Evita las infecciones de la piel
El aloe vera, en forma de crema o gel, previene las infecciones de la piel ya que es rico en polifenoles, compuestos antioxidantes con acción antiinflamatoria y antibacteriana que previenen el crecimiento de bacterias que pueden provocar infecciones. Así, el aloe vera puede ayudar a curar heridas, tratar quemaduras y úlceras.
Cómo utilizar: Lavar bien la zona a tratar y aplicar gel de aloe vera, con una gasa o algodón, en la zona afectada 3 veces al día.
6. Prevenir las caries
El aloe vera se puede utilizar como enjuague bucal, ya que puede ayudar a reducir la placa bacteriana, que es una película incolora compuesta por bacterias que se forman y se adhieren a los dientes, siendo la principal causa de caries, sarro y gingivitis.
Además, el enjuague bucal con aloe vera también ayuda a calmar llagas, úlceras bucales o quemaduras en la lengua provocadas por comida caliente, por ejemplo.
Cómo utilizar: Para hacer enjuague bucal de aloe vera, debes mezclar el gel de aloe vera en un vaso de agua y remover hasta su total disolución. Luego agrega una pizca de bicarbonato de sodio al agua y enjuaga de 2 a 3 veces al día.
7. Aliviar el estreñimiento
Al tener acción prebiótica, el aloe vera alivia el estreñimiento estimulando el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino, equilibrando la flora intestinal y mejorando su funcionamiento.
Cómo utilizar: Puedes beber hasta 3 vasos (100 ml) de jugo de aloe vera al día. Si es necesario también se puede añadir 1 cucharada de miel y una fruta, como limón o naranja, para mejorar el sabor de la bebida.
Además, se pueden utilizar cápsulas de Aloe vera, cuya recomendación diaria es 1 cápsula al día antes del almuerzo, debiendo utilizarse únicamente bajo supervisión médica.
8. Controlar la diabetes
El aloe vera puede ayudar a controlar la diabetes, ya que esta planta medicinal mejora la sensibilidad a la insulina, equilibrando los niveles de glucosa en sangre.
Sin embargo, se necesitan más estudios con humanos para demostrar los beneficios del aloe vera en el control de la diabetes.
Cómo utilizar: puedes tomar 200 ml de jugo de aloe vera hasta 3 veces al día, ya que cantidades mayores pueden tener el efecto contrario y provocar irritación estomacal.
9. Aliviar la irritación de la piel
La aplicación de gel de aloe vera sobre la piel proporciona un alivio rápido de la picazón y las quemaduras relacionadas con la exposición prolongada al sol.
Además, el aloe vera también se puede utilizar para tratar la psoriasis, la dermatitis y la mucositis oral, ya que ayuda a reducir el picor, la descamación y el enrojecimiento.
Cómo utilizar: cortar una parte de la hoja de aloe, retirar el gel y aplicar directamente en la zona a tratar 3 veces al día. En caso de pezones agrietados, aplicar gel de Aloe vera en la zona afectada después de amamantar.
10. Combatir las arrugas
El aloe vera estimula la producción de colágeno en la piel, que es la sustancia encargada de mantener la elasticidad y firmeza. Por ello, cuando se utiliza con regularidad, el aloe vera hidrata y ayuda a reducir las arrugas y eliminar algunas marcas de expresión.
Cómo utilizar: Aplicar, con los dedos, una pequeña cantidad de gel de aloe vera en las zonas donde se observan más arrugas y líneas de expresión. Realiza un ligero masaje en la zona y déjala actuar de 5 a 10 minutos. Luego retira el aloe vera con agua fría y jabón neutro.
11. Quita el maquillaje de tu rostro
El aloe vera se puede utilizar para desmaquillar el rostro, ya que no contiene sustancias químicas, favorece la hidratación de la piel y alivia la irritación provocada por sustancias presentes en el maquillaje.
Cómo utilizar: Pon un poco de gel de aloe vera en un trozo de algodón y frótalo ligeramente sobre las zonas de tu rostro con maquillaje. Luego lava tu rostro con agua tibia y jabón neutro.
12. Aclarar la piel
El aloe vera contiene aloína y aloesina, sustancias con acción antiinflamatoria y antioxidante, que reducen o previenen la pigmentación, ayudando a aclarar la piel de forma natural, por lo que es una buena opción de remedio casero para las manchas o el melasma. Ver otros remedios caseros para eliminar las manchas de la piel.
Cómo utilizar: cortar la hoja de aloe, retirar el gel del interior y aplicar, con una gasa o algodón, el gel de aloe sobre la zona a blanquear, dejándolo actuar durante 20 minutos. Luego enjuague con agua tibia.
Para qué sirve
El aloe vera contiene sustancias mucilaginosas y quercetina, que funcionan como emolientes, sirviendo para renovar las células dañadas de la piel, además de tener polisacáridos y hormonas vegetales que sirven para estimular e hidratar las células.
Además, al ser rico en vitamina A, B, C y E, calcio, magnesio, potasio, selenio, zinc y fosfato, el Aloe vera actúa sobre los tejidos teniendo un efecto cicatrizante, además de ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
El aloe vera también se puede utilizar para promover la salud del cabello y la piel y para ayudar a tratar la anemia, la artritis, el dolor de cabeza, los dolores musculares, las heridas, la gripe, el insomnio, el pie de atleta, los cambios inflamatorios, el estreñimiento y los problemas digestivos. .
Posibles efectos secundarios
La ingestión de aloe vera puede provocar calambres, vómitos, diarrea, orina rojiza, problemas hepáticos e hipopotasemia, condición provocada por la falta de potasio en la sangre, provocando síntomas como debilidad, fatiga, calambres musculares, hormigueo, entumecimiento y arritmia cardíaca.
El uso de aloe vera en la piel puede provocar enrojecimiento, dermatitis y sensación de ardor en algunas personas, lo que puede estar asociado a la presencia de residuos de antraquinona en el gel utilizado.
Cuando no está indicado
El aloe vera no se recomienda para personas alérgicas al aloe vera o a cualquier otra planta de la familia Xanthorrhoeaceae.
La ingesta de aloe vera está contraindicada en mujeres embarazadas o en período de lactancia, niños menores de 12 años, personas con diarrea, problemas hepáticos, obstrucciones o estenosis intestinales, atonía (falta de movimiento muscular normal), apendicitis, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, dolor de estómago inexplicable. o deshidratación severa.
Las personas con diabetes o que estén usando medicamentos u otras plantas medicinales siempre deben consultar con un médico antes de ingerir aloe vera. Esto se debe a que el aloe vera puede alterar la acción de algunos medicamentos.
