Algunos tés, como el té de jengibre, el té de menta o el té de hinojo, pueden ayudar a aliviar las sensaciones de náuseas o vómitos provocados por una mala digestión, dolor de estómago, gastritis, úlceras o incluso durante el embarazo, ya que contienen sustancias con propiedades que ayudan a reducir los vómitos y contracciones estomacales, además de calmar el tracto gastrointestinal.
Además, varios de estos tés también ayudan a aliviar la ansiedad, el nerviosismo y el estrés, factores que pueden provocar la aparición o empeoramiento de las náuseas. Vea qué puede causar vómitos y qué hacer.
Aunque no pueden sustituir el tratamiento médico, los tés son una buena opción para aliviar las náuseas y los vómitos, y pueden utilizarse para complementar el tratamiento recomendado por tu médico.
Los principales tés que ayudan a combatir las náuseas son:
1. Té de jengibre
El té de jengibre es rico en compuestos fenólicos como el gingerol y el chogaol, que tienen efectos antieméticos naturales.
Este té se puede utilizar en casos de acidez de estómago, mala digestión, embarazo e incluso para aliviar las náuseas y vómitos provocados por tratamientos de quimioterapia o radioterapia.
Ingredientes
- 1 cm de raíz de jengibre, cortada en rodajas o rallada;
- 1 litro de agua hirviendo.
Modo de preparación
Lleva el agua a ebullición y agrega el jengibre. Déjalo hervir de 5 a 10 minutos. Retire el jengibre y beba el té en 3 a 4 tomas divididas a lo largo del día, 20 minutos antes de las comidas.
Otra opción para preparar té es sustituir la raíz por 1 cucharadita de jengibre en polvo, que se debe diluir en agua hirviendo.
Las personas que usan anticoagulantes como warfarina o ácido acetilsalicílico deben evitar el té de jengibre, ya que puede aumentar el riesgo de sangrado o hemorragia. Además, las mujeres embarazadas no deben consumir más de 1 g de jengibre al día, y se recomienda beber el té durante un máximo de 3 días seguidos.
Este té tampoco debe usarse cerca del parto ni por mujeres con antecedentes de aborto espontáneo, problemas de coagulación o que tengan un mayor riesgo de sangrado.
2. Té de menta
Té de menta, preparado con la planta medicinal. Mentha piperitaEs rico en aceites volátiles, como el mentol y la mentona, que tienen propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, calmantes y analgésicas, que ayudan a aliviar las náuseas o vómitos provocados por dolor de estómago, mala digestión o úlceras gástricas, por ejemplo.
Ingredientes
- 2 a 3 cucharadas de hojas de menta frescas, secas o trituradas;
- 150 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación
Coloca las hojas de menta en una taza de té y llénala con agua hirviendo. Déjalo reposar de 5 a 10 minutos y cuela. Este té se debe beber de 3 a 4 veces al día.
El té de menta no debe utilizarse durante el embarazo y la lactancia, y no se recomienda en casos de reflujo gastroesofágico, ya que puede provocar un aumento de la sensibilidad gástrica.
3. Té de hinojo
El té de hinojo tiene en su composición anetol, ursol y alcanfor, sustancias con acción antiespasmódica, antiinflamatoria, analgésica y digestiva, que ayudan a aliviar la inflamación del estómago, reducir la sensación de ardor y aumentar el vaciado gástrico, siendo una excelente opción de remedio casero para reducir las náuseas. o vómitos, especialmente en casos de mala digestión o reflujo.
Ingredientes
- 1 cucharada de semillas de hinojo;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agrega las semillas de hinojo a la taza de agua hirviendo. Tapar y dejar enfriar durante 10 a 15 minutos. Colar y luego beber de 2 a 3 tazas al día, 20 minutos antes de la comida. Otra opción para preparar este té es utilizar una bolsita de té de hinojo. Descubra otras formas de utilizar el hinojo.
El té de hinojo no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o en período de lactancia.
4. Té de manzanilla
El té de manzanilla es rico en compuestos fenólicos como la apigenina, la quercetina y la patuletina, con propiedades antiinflamatorias y calmantes para el tracto gastrointestinal que ayudan a aliviar problemas gastrointestinales, como malas digestiones, cólicos, gastritis o úlceras, por ejemplo, que pueden provocar náuseas. . o vómitos.
Además, la manzanilla tiene propiedades calmantes que pueden ayudar a aliviar las náuseas provocadas por situaciones de ansiedad.
Ingredientes
- 2 cucharaditas de flores secas de manzanilla;
- 250 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación
Añade las flores secas de manzanilla a una taza de agua hirviendo, tapa, deja reposar unos 5 a 10 minutos y cuela antes de beber.
Este té se puede beber 3 veces al día y, si es necesario, se puede endulzar con una cucharadita de miel.
Otra forma de preparar té de manzanilla es utilizando una bolsita de té, que se puede encontrar en supermercados o farmacias. Vea otras formas de preparar té de manzanilla.
5. Té de regaliz
El regaliz tiene en su composición glicirricina, que es una sustancia que ayuda a reducir la acidez del estómago, además de proteger la mucosa gástrica, y puede ser muy útil para aliviar las náuseas o vómitos provocados por acidez de estómago, úlcera gástrica, dolor de estómago o malas digestiones, por ejemplo. .
Ingredientes
- 1 cucharadita de raíz de regaliz;
- 1 taza de agua hirviendo;
- Miel para endulzar al gusto.
Modo de preparación
Agrega el regaliz a la taza de agua hirviendo, tapa y deja reposar por 10 minutos. Colar y endulzar con miel si se desea. Beba este té hasta 2 veces al día.
El té de regaliz no debe ser consumido por mujeres embarazadas o en período de lactancia ni por personas con hipertensión arterial, problemas cardíacos o enfermedades renales.
6. Té de boldo
El té de boldo, preparado con hojas secas de boldo chileno o hojas frescas de boldo brasileño, es rico en negrita y ácido rosmarínico, sustancias con propiedades digestivas, antiinflamatorias, antiespasmódicas y astringentes, que ayudan a reducir la acidez del estómago. y ayuda en la digestión de las grasas, siendo muy útil para aliviar las náuseas provocadas por acidez de estómago, mala digestión, gastritis, resaca o intolerancia alimentaria, por ejemplo.
Ingredientes
- 1 cucharadita de hojas de boldo picadas;
- 150 ml de agua.
Modo de preparación
Agrega las hojas de boldo picadas a 150 ml de agua hirviendo. Déjalo reposar de 5 a 10 minutos, cuela y bebe tibio inmediatamente, 2 a 3 veces al día, antes o después de las comidas. Otra opción es beber una taza antes de acostarse para ayudar a la digestión después de cenar.
El té de boldo puede provocar efectos secundarios, especialmente cuando se consume en cantidades excesivas y durante más de 20 días, además de estar contraindicado en mujeres embarazadas y personas con hepatitis aguda, cálculos biliares, inflamación de las vías biliares o pancreatitis.
7. Té de limón
El té de limón contiene limoneno en su composición, que ayuda a aliviar las náuseas provocadas por la ansiedad, la mala digestión o el estreñimiento, ya que tiene propiedades calmantes para el estómago y estimulantes del intestino.
Ingredientes
- Medio vaso de agua;
- 3 cm de piel de limón.
Modo de preparación
Hervir el agua y luego agregar la piel de limón. Tapar de 3 a 5 minutos y luego beber, aún tibio, sin endulzar.
8. Té de comino
El té de comino es rico en luteolina y apigenina, con acción antiinflamatoria y antiespasmódica, que ayudan a aliviar las náuseas, los calambres y los gases, provocados especialmente por el síndrome del intestino irritable.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de comino o 1 cucharadita de semillas;
- 200 ml de agua hirviendo
Modo de preparación
Agrega el comino al agua hirviendo, tapa y deja reposar por 10 minutos. Colar y beber un máximo de 2 a 3 tazas de este té al día.
9. Té de clavo
El té de clavo ayuda a reducir el dolor y la inflamación en el estómago, ya que tiene en su composición eugenol, una sustancia con acción antiinflamatoria y analgésica, por lo que es una buena opción para aliviar las náuseas o los vómitos provocados por el dolor de estómago, por ejemplo.
Además, este té también se puede utilizar para aliviar el dolor de garganta.
Ingredientes
- 10 unidades de clavo;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación
Pon a hervir los clavos y el agua durante 5 minutos y tapa. Espera a que se enfríe, cuela y bebe dos veces al día.
10. Té de lavanda
La lavanda, también conocida como lavanda, es otra buena opción para aliviar la sensación de náuseas o vómitos, provocados especialmente por ataques de ansiedad o laberintitis, por ejemplo, ya que contiene sustancias con efectos calmantes y relajantes.
Ingredientes
- ½ cucharadita de flores de lavanda;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agrega las flores de lavanda al agua hirviendo y déjala reposar durante 10 minutos. Colar y beber 1 taza al día, antes de acostarse.
El té de lavanda no debe ser tomado por mujeres embarazadas ni por personas con úlceras de estómago o alérgicas al aceite esencial de lavanda.
11. Té de anís estrellado
El té de anís estrellado es rico en compuestos fenólicos con acción antioxidante y digestiva que ayudan a aliviar las náuseas provocadas por una mala digestión, especialmente después de comidas muy pesadas y grasas.
Ingredientes
- 1 cucharada de anís estrellado;
- 500 ml de agua hirviendo;
- Miel para endulzar (opcional).
Modo de preparación
Vierta agua hirviendo en una taza y agregue anís estrellado. Tapar, dejar enfriar, colar, endulzar con miel y beber después. Beba este té hasta 3 veces al día, mientras persistan los síntomas del resfriado.
