El retraso en la menstruación puede ser señal de embarazo o ser consecuencia de un estrés excesivo, emociones muy fuertes, cambios hormonales o incluso un consumo excesivo de cafeína, por ejemplo.
Por lo general, el retraso en la menstruación es de unos días y puede regularizarse en el siguiente ciclo. Sin embargo, dependiendo de la causa, la menstruación puede retrasarse unos meses, siendo importante consultar a un ginecólogo.
Si ha habido contacto íntimo sin protección unos días antes de la falta de la regla, existe probabilidad de embarazo, y se recomienda realizarse una prueba, que se puede adquirir en las farmacias. Vea cómo y cuándo hacerse una prueba de embarazo.
¿Cuántos días puede retrasarse la menstruación?
Un período tardío normalmente puede retrasarse 5 días o, como máximo, 1 o 2 meses. Sin embargo, si tu período se retrasa más de 3 meses, puede indicar amenorrea, que es un término médico que define la ausencia de menstruación. En estos casos, si no hay embarazo, la causa debe ser identificada por un ginecólogo y tratada adecuadamente. Comprenda mejor qué es la amenorrea y por qué ocurre.
Tuve una prueba de farmacia negativa pero mi período aún se retrasa. ¿Qué puede ser?
Aunque las pruebas son bastante fiables, es posible dar un falso negativo cuando se realiza demasiado pronto, cuando el ciclo de la mujer es irregular o cuando se trata de un embarazo ectópico, por ejemplo. Sin embargo, también es posible que una mujer tenga algunos desequilibrios hormonales que retrasen el inicio de la menstruación, incluso cuando ésta suele ser regular y no es indicativa de embarazo. Vea cómo podría verse una prueba de embarazo negativa.
Causas principales
Las principales causas de la menstruación tardía son:
1. Embarazo
Una de las causas más comunes de retraso en la menstruación es el embarazo, ya que se producen cambios en los niveles hormonales para que el endometrio no se pele y, en consecuencia, no haya sangrado menstrual.
En el caso del embarazo, es común que el retraso de la menstruación vaya acompañado de algunos signos y síntomas como hinchazón abdominal, cólicos, cansancio excesivo, senos más sensibles y oscurecimiento de la areola, por ejemplo. Sepa reconocer los primeros síntomas del embarazo.
2. Actividad física excesiva
El exceso de actividad física, como ocurre con deportistas o personas que se preparan para una prueba o competición deportiva, por ejemplo, puede provocar cambios hormonales, como es el caso del aumento de la prolactina, que puede provocar un retraso en la menstruación. Sin embargo, es importante que la persona sepa que es importante practicar actividad física de forma regular, siempre que no sea excesiva.
3. Dietas muy restrictivas
Algunas dietas muy restrictivas pueden provocar fluctuaciones hormonales que provoquen cambios en la menstruación. Además, la reducción en la ingesta de nutrientes hace que el cuerpo utilice la pequeña cantidad de nutrientes para funciones más importantes, lo que puede reflejarse en retrasos o incluso ausencia de la menstruación.
4. Cambios en el sistema reproductivo.
Los cambios en el sistema reproductivo, como la endometriosis, el síndrome de ovario poliquístico o la presencia de miomas en el útero, también pueden provocar fluctuaciones en las hormonas sexuales femeninas, lo que puede provocar cambios en la menstruación.
5. Cambios en el hipotálamo y la hipófisis.
El hipotálamo y la glándula pituitaria son glándulas ubicadas en el cerebro y se encargan de regular las hormonas sexuales. Las enfermedades que provocan cambios en estas glándulas pueden provocar fluctuaciones en el ciclo y, en consecuencia, retrasos o anticipación de la menstruación.
6. Pastilla de uso continuo
La píldora u otros anticonceptivos de uso continuo, al aportar hormonas al organismo diariamente y sin interrupciones, evitan que se produzca la menstruación. Sin embargo, ocasionalmente pueden ocurrir pequeños sangrados, pero en diferentes días del ciclo.
7. Pre menopausia
Cuando la fase de menopausia comienza a acercarse, es normal que comiencen retrasos o incluso ausencia de períodos. Algunas mujeres pueden entrar en la menopausia a una edad temprana y no darse cuenta de que esta es la causa de la falta de períodos. Descubre cuándo puede aparecer la premenopausia y cómo identificarla.
8. posparto
Después del parto, la menstruación sólo puede regresar después de que la mujer deja de amamantar. Sin embargo, es necesario utilizar métodos anticonceptivos durante la lactancia para evitar el embarazo. Comprenda cuándo es normal que regrese su período después de dar a luz.
9. Uso de anticonceptivos
En algunas mujeres que dejan de utilizar anticonceptivos como la píldora, el implante o la inyección anticonceptiva, el ciclo menstrual puede tardar unos 6 meses en volver a ser regular, lo cual es perfectamente normal y no hay motivo de preocupación.
10. Cambios hormonales en la adolescencia
En la adolescencia los cambios hormonales son comunes, ya que el sistema endocrino aún está madurando y el cuerpo se está adaptando a las variaciones en los niveles hormonales, pudiendo no ocurrir la ovulación en algunos ciclos menstruales, provocando irregularidades en el ciclo o retraso en la menstruación.
Sin embargo, en el caso de adolescentes que ya cumplieron 16 años y aún no han menstruado por primera vez, se debe consultar a un ginecólogo para identificar la causa, ya que puede ser amenorrea primaria, la cual puede estar relacionada con defectos en el sistema reproductivo. sistema. , como himen imperforado, tabique vaginal o ausencia de útero, por ejemplo. Ver otras causas de amenorrea primaria.
11. Estrés y ansiedad
El estrés y la ansiedad pueden aumentar la liberación de cortisol al torrente sanguíneo, que es un tipo de hormona que participa en la regulación hormonal que lleva a cabo el hipotálamo en el cerebro, e interferir con la liberación de estrógenos y progesterona, responsables de regular el ciclo menstrual. provocando cambios o retrasos en la menstruación.
¿Cuándo debería llegar tu período?
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Qué hacer
Si tu regla se retrasa, el primer paso es hacerte un test de embarazo en farmacia para descartar un posible embarazo. Si la prueba es negativa, se debe repetir a los 7 días. Si la prueba de embarazo continúa siendo negativa, se recomienda consultar a un ginecólogo para identificar la causa y tratar el problema, si es necesario.
¡Cuidar tu salud nunca ha sido tan fácil!
El médico podrá ordenar pruebas, como una prueba de progestina y una medición de prolactina, para identificar el motivo de este retraso e indicar el tratamiento más adecuado.
Además, dependiendo de la causa del retraso en la menstruación, también es importante:
- Reducir la intensidad del ejercicio físico;
- Reduce el estres;
- Mantener una dieta equilibrada, evitando dietas muy restrictivas;
- Mantener el peso ideal;
- Toma la píldora anticonceptiva, si te la recomienda tu ginecólogo, para regular el ciclo menstrual.
Se recomienda acudir periódicamente a citas médicas para identificar posibles problemas de salud o enfermedades como ovarios poliquísticos, endometriosis, anorexia, bulimia, hipertiroidismo o hipotiroidismo, que pueden provocar cambios en el ciclo menstrual.
Remedios caseros para reducir la menstruación
Existen algunos remedios caseros que pueden ayudar a reducir la menstruación, pero estos sólo deben tomarse cuando no hay sospecha de embarazo. Así, puedes beber té de canela de 1 a 2 veces al día hasta que cese la regla o de 2 a 3 tazas al día.
Estos tés son opciones naturales para cuando tu regla tiene algunos días de retraso y solo deben tomarse durante 5 a 10 días, siendo recomendable consultar con tu médico si tu regla no llega en este tiempo. Además, no hay pruebas científicas de que funcionen para regular la menstruación. Consulte otras opciones de té para la menstruación tardía.
