El aceite de almendras dulces es un aceite extraído de almendras maduras de la especie Prunus amygdalus dulcetener varios salud beneficios, como prevenir o tratar la piel seca, suavizar o prevenir arrugas y líneas de expresión, evitando las estrías durante el embarazo o aliviar la picazón o la irritación de la piel.
Este aceite tiene propiedades emolientes e hidratantes debido a la presencia de vitamina A y E, y omega-3 en su composición, y puede aplicarse directamente sobre la piel, después del baño, o diluido en una crema hidratante para suavizar, hidratar y tonificar la piel. piel.
Además, el aceite de almendras dulces también se puede utilizar en el cabello, para hidratar, aportar brillo y prevenir la sequedad y también se puede utilizar en las uñas, para hidratar las cutículas y hacerlas menos visibles.
11 beneficios del aceite de almendras dulces
Los principales beneficios del aceite de almendras son:
- Prevenir o tratar la piel seca;
- Aumentar la elasticidad y suavidad de la piel;
- Suavizar o prevenir arrugas y líneas de expresión;
- Evite las estrías durante el embarazo;
- Calmar y suavizar la piel seca;
- Suaviza las cicatrices de la piel;
- Sella las cutículas de las hebras de cabello, reduciendo la rotura y las puntas abiertas;
- Reducir la sequedad de los mechones de cabello;
- Hidratar y nutrir la piel del cuero cabelludo;
- Suaviza e hidrata las cutículas de las uñas;
- Alivia la picazón y las erupciones en la piel.
Además, el aceite de almendras dulces, al ser rico en vitamina A, puede utilizarse para prevenir y combatir inflamaciones o infecciones de la piel, como la psoriasis, la dermatitis atópica, el eccema o el acné, por ejemplo.
Estos beneficios se deben a las propiedades emolientes e hidratantes, que ayudan a prevenir la pérdida de agua y mantener la humedad en la piel o el cabello.
¿Puedes comer aceite de almendras?
El aceite de almendras puede ingerirse por vía oral, para preparar alimentos o para condimentar ensaladas, por ejemplo.
Este aceite es rico en grasas monoinsaturadas, teniendo varios beneficios para el sistema cardiovascular, como reducir el colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL), previniendo enfermedades cardiovasculares, como la aterosclerosis, el infarto o el ictus, por ejemplo.
Para utilizar aceite de almendras se debe dar preferencia al aceite virgen o sin refinar, y a la hora de preparar los alimentos se debe evitar el uso de fuego muy alto, ya que el aceite puede perder sus propiedades nutricionales. Vea también los beneficios de consumir almendras.
Cómo utilizar
El aceite de almendras dulces se puede utilizar de la siguiente manera:
1. Hidratación de bebéla piel
El aceite de almendras dulces se puede utilizar en la bebédespués del baño, para hidratar y suavizar la piel, ya que es un aceite natural, que no tiene perfume y, por tanto, no provoca alergias en la piel. bebéLa piel de.
Para usar aceite de almendras dulces en tu bebésimplemente diluya un poco de aceite en su bebéCrema hidratante de y aplica un poco de la mezcla en tu bebéLa piel de después del baño, masajeándola.
2. Prevenir las estrías durante el embarazo
El aceite de almendras dulces también se puede utilizar para prevenir las estrías durante el embarazoya que es hidratante y favorece la elasticidad de la piel, previniendo la formación de estrías a medida que la piel del vientre se estira.
Mujeres embarazadas Deben diluir aceite de almendras dulces en crema para estrías y aplicarlo en la piel del cuerpo después del baño, especialmente en los lugares donde las estrías aparecen con frecuencia. Para beneficiarse de los efectos del aceite hay que aplicarlo todos los días en las zonas más propensas a la aparición de estrías.
3. Hidratación del cabello
El aceite de almendras dulces se puede utilizar para hidratar y dar brillo al cabello seco y quebradizo. Para ello, simplemente haz una mascarilla con aceite de almendras dulces y aplícala en tu cabello, antes de aplicar champú.
Otra alternativa es aplicar unas gotas de aceite sólo en las puntas, después del secado, o antes de ir a dormir, dejando actuar toda la noche.
4. Tratamiento de uñas y cutículas
El aceite de almendras dulces se puede utilizar para fortalecer las uñas y para suavizar e hidratar las cutículas, ayudando a mejorar su apariencia.
Para disfrutar de sus beneficios, simplemente calienta un poco de aceite de almendras dulces, sumerge las yemas de los dedos en el aceite durante 10 minutos y empuja las cutículas hacia atrás. Una alternativa podría ser aplicar el aceite en uñas y cutículas antes de ir a dormir, dejándolo actuar toda la noche.
5. Piel nutrición e hidratación
El aceite de almendras dulces también se puede utilizar a diario para hidratar y nutrir la piel del cuerpo, dejándola más suave.
Un buen consejo es agregar unas gotas de aceite a tu crema hidratante, antes de aplicarla en tu cuerpo. Descubra cuáles son las causas comunes de la piel seca y qué hacer para tratarla.
6. Aliviar la irritación de la piel
El aceite de almendras se puede utilizar para problemas de la piel como la dermatitis atópica, el eczema o la psoriasis, ya que ayuda a aliviar la irritación, el picor y las erupciones.
Además, al ser rico en vitamina A, el aceite de almendras ayuda a tratar el acné y suavizar las cicatrices de los granos en la piel.
Por ello, puedes utilizar aceite de almendras a diario, aplicando unas gotas sobre tu piel o añadiéndolo a tu crema hidratante diaria, para utilizarlo sobre tu piel, preferiblemente después de la ducha, cuando la piel aún esté húmeda.
¿Quién no debería usar?
El aceite de almendras no debe ser utilizado por personas alérgicas a las almendras o a los frutos secos, por ejemplo.
Además, el aceite de almendras amargas (Prunus amygdalus debido) no debe ser consumido por vía oral por embarazada o mujeres que amamantan.
