Los remedios caseros para el mal aliento, como el té de clavo, las hojas de perejil o el extracto de propóleo, tienen una acción antibacteriana y refrescante, ayudando a eliminar las bacterias de la boca que provocan el mal aliento.
El mal aliento puede surgir por caries, gingivitis o periodontitis, pero también puede ser causado por problemas de salud como sinusitis, dolor de garganta, diabetes o insuficiencia hepática o renal. Descubra todas las causas del mal aliento.
Aunque no pueden sustituir el tratamiento médico ni dental, los remedios caseros son una buena opción para ayudar a mejorar el mal aliento y pueden utilizarse para complementar el tratamiento recomendado por tu médico o dentista.
Algunas opciones de remedios caseros para el mal aliento son:
1. Té de clavo
El clavo es rico en aceite esencial y eugenol, que tienen acción antiséptica y antibacteriana, ayudando a combatir y eliminar las bacterias que causan el mal aliento, además de ser refrescante, manteniendo el aliento fresco.
Ingredientes
- 10 unidades de clavo;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación
Pon a hervir los clavos y el agua durante 5 minutos y tapa. Espere a que se enfríe, cuele y agite durante 20 a 30 segundos, dos veces al día, después de cepillarse los dientes. Después escupe el té.
2. Extracto de propóleoAlgunos estudios demuestran que el extracto de propóleo tiene propiedades antibacterianas, que ayudan a eliminar las bacterias que causan el mal aliento, además de inhibir la producción de compuestos de azufre por parte de las bacterias, lo que lo convierte en una buena opción de remedio casero para el mal aliento.
Ingredientes
- 20 gotas de extracto de propóleo;
- 1 vaso de agua tibia.
Modo de preparación
Mezcla los ingredientes y haz gárgaras de 2 a 4 veces al día, después de cepillarte los dientes. No trague la solución después de enjuagarse la boca.
3. Hojas de perejil
Las hojas de perejil tienen un aroma fresco y una gran cantidad de clorofila, que tiene propiedades antibacterianas, ayudando a eliminar las bacterias de la boca que provocan el mal aliento.
Para utilizar el perejil para el mal aliento, debes masticar las hojas frescas después de cada comida durante unos minutos, y después de masticarlas, enjuagarte la boca con agua.
4. Infusión de eucalipto
La infusión de eucalipto es rica en eucaliptol, una sustancia con acción antibacteriana y antiséptica que ayuda a eliminar y eliminar las bacterias de la boca que producen compuestos azufrados y provocan el mal aliento.
Ingredientes
- 1/2 cucharada de hojas de eucalipto picadas;
- 1/2 taza de agua.
Modo de preparación
Pon a hervir el agua y luego las hojas de eucalipto en una taza cubriendo con agua hirviendo. Una vez tibio, colar y utilizar como enjuague bucal de 2 a 3 veces al día.
5. Té de extracto de hamamelis
El té de extracto de hamamelis tiene un efecto antibacteriano, ayudando a eliminar las bacterias de la boca y combatir el mal aliento, siendo especialmente útil para el mal aliento provocado por el dolor de garganta.
Ingredientes
- 1 cucharadita de extracto de hamamelis;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agregue extracto de hamamelis a una taza de agua hirviendo. Una vez tibio, colar y utilizar como enjuague bucal de 2 a 3 veces al día, después de cepillarse los dientes.
Este té no debe ingerirse, ya que puede provocar efectos secundarios como náuseas, vómitos o problemas hepáticos. Además, no debe ser utilizado por niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
6. Aceite esencial de menta
El aceite esencial de menta es rico en mentol y mentona, con propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antisépticas, que ayudan a eliminar las bacterias que causan el mal aliento y a mantener el aliento fresco.
Ingredientes
- 2 a 3 gotas de aceite esencial de menta;
- 1 vaso de agua.
Modo de preparación
Agrega las gotas de aceite esencial de menta al vaso de agua y mezcla. Haga buches con la boca durante 30 a 40 segundos, 2 a 3 veces al día, después de cepillarse los dientes. Escupe entonces.
7. Té verde
Algunos estudios demuestran que el té verde, conocido científicamente como Camellia sinensis, tiene en su composición compuestos fenólicos, como la epigalocatequina, que actúa impidiendo la producción de compuestos de azufre por parte de las bacterias de la boca, que provocan el mal aliento. Además, el té verde tiene una acción desinfectante y desodorizante, manteniendo el aliento fresco.
Ingredientes
- 2 cucharaditas de hojas de té verde o 2 bolsitas de té verde;
- 2 tazas de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agrega las hojas o la bolsita de té verde a la taza de agua hirviendo y déjala reposar durante 10 minutos. Colar o retirar el sobre y dejar en el frigorífico toda la noche. Al día siguiente, bebe el té en pequeños sorbos durante todo el día.
El té verde no debe ser consumido por niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia, personas que padezcan insomnio, hipertiroidismo, gastritis o hipertensión arterial. Además, al contener cafeína en su composición, debes evitar beber este té al final del día o en cantidades superiores a las recomendadas ya que puede provocar efectos secundarios como insomnio, irritación, sensación de ardor en el estómago, cansancio o corazón. palpitaciones.
8. Té de regaliz
El té de regaliz tiene en su composición licoricidina y licorisoflavan A, que son sustancias antibacterianas que actúan inhibiendo el crecimiento de las bacterias que causan el mal aliento.
Este té debe usarse para enjuagarse la boca, como enjuague bucal, y no debe ingerirse.
Ingredientes
- 1 cucharadita de raíz de regaliz;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agrega el regaliz a la taza de agua hirviendo, tapa y deja reposar por 10 minutos. Colar y utilizar el té como enjuague bucal, enjuagándose la boca, hasta dos veces al día.
El té de regaliz no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o en período de lactancia ni por personas con problemas cardíacos.
9. Infusión de tomillo
La infusión de tomillo es otra buena opción como remedio casero para el mal aliento ya que es rica en sustancias como el ácido rosmarínico, la apigenina y la luteolina, que tienen acción antibacteriana y, por tanto, ayudan a combatir las bacterias que causan el mal aliento.
Ingredientes
- 1 a 2 cucharadas de café de hojas secas de tomillo;
- 200 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agregue hojas secas de tomillo al agua hirviendo. Tapar durante unos 10 minutos, colar y enjuagar de 2 a 3 veces al día.
La infusión de tomillo no debe ser utilizada por mujeres embarazadas o en período de lactancia ni por personas con problemas cardíacos, gastritis o úlceras de estómago.
10. Enjuague de limoncillo, tomillo y romero
El enjuague bucal de limoncillo, tomillo y romero ayuda a combatir el mal aliento ya que tiene propiedades antibacterianas y antisépticas que ayudan a combatir el mal aliento provocado por la periodontitis o la gingivitis.
Ingredientes
- 2 a 3 gotas de aceite esencial de limoncillo;
- 2 a 3 gotas de aceite esencial de tomillo;
- 2 a 3 gotas de aceite esencial de romero;
- 1 vaso de agua.
Modo de preparación
Mezcla los ingredientes y utiliza 5 gotas de este enjuague diluidas en 1 vaso de agua, enjuagando durante 60 segundos, hasta dos veces al día, después de cepillarte los dientes. Este enjuague se puede utilizar durante un máximo de 3 meses.
