Algunos tés, como el de manzanilla, cereza, hinojo, marcela o menta, son excelentes remedios caseros naturales que pueden utilizarse para aliviar la diarrea y los calambres intestinales.
Estos tés ayudan a tratar la diarrea porque contienen compuestos bioactivos, como apigenina, quercetina, taninos y anetol, que tienen propiedades analgésicas, antiinflamatorias y astringentes.
Sin embargo, cuando la diarrea es severa, ocurre más de 3 veces al día o se acompaña de otros síntomas, como fiebre intensa y presencia de sangre en las heces, se recomienda consultar a un médico general o gastroenterólogo para evaluar los síntomas e identificar la causa. diarrea e indicar el tratamiento más adecuado.
Algunas de las principales opciones de té para la diarrea son:
1. Té de manzanilla
El té de manzanilla se recomienda para la diarrea, ya que es rico en apigenina, quercetina y patuletina, compuestos fenólicos que tienen efectos antiinflamatorios y calmantes, que reducen la estimulación del tracto gastrointestinal, aliviando los cólicos en casos de infección intestinal.
Ingredientes:
- 1 cucharada (4 g) de flores secas de manzanilla;
- 1 taza de té (240 ml) de agua.
Modo de preparación:
En una cacerola hervir el agua y luego apagar el fuego. Agrega las flores secas de manzanilla, tapa y deja reposar unos 5 a 10 minutos. Cuela el té y bébelo hasta 4 veces al día.
2. Té de cereza
El té de cereza es bueno para la diarrea, porque las hojas de cereza tienen propiedades astringentes y digestivas que ayudan a combatir la diarrea. Además, los polifenoles de la pitanga favorecen el equilibrio de la flora intestinal, mejorando el funcionamiento del sistema digestivo.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de hojas frescas de cerezo;
- 1 litro de agua.
Modo de preparación:
Hervir el agua en una cacerola y, tras apagar el fuego, añadir las hojas de cerezo, tapar y dejar reposar 10 minutos. Cuela y bebe hasta 3 tazas de este té al día. Obtenga más información sobre el té de pitanga.
3. Té de hinojo
El té de hinojo es un buen remedio casero para la diarrea ya que contiene anetol, ursol, eugenol y linalool, compuestos bioactivos que tienen efectos analgésicos y antiinflamatorios que ayudan a aliviar los calambres intestinales.
Además, el té de hinojo también facilita la eliminación de gases, aliviando las molestias provocadas por el exceso de gases. Descubre todas las propiedades del té de hinojo.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de semillas de hinojo secas;
- 1 taza (té) de agua.
Modo de preparación:
Triture o triture las semillas de hinojo. Pon el agua en una cacerola o tetera y ponla al fuego a hervir. Después de apagar el fuego, agrega las semillas de hinojo, tapa la sartén y deja reposar durante 5 minutos. Cuela el té y bébelo mientras aún esté caliente. Puedes beber hasta 3 tazas de este té al día durante hasta 2 semanas seguidas.
4. Tu Marcela
Por tener propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antiespasmódicas, el té de marcela ayuda a controlar la diarrea, aliviando el dolor y reduciendo las contracciones intestinales. Descubre todos los beneficios del té de Marcela.
Ingredientes:
- 1 cucharadita (0,5 a 1,5 g) de flores secas de marcela;
- 1 taza (té) de agua.
Modo de preparación:
En una cacerola o tetera, hierve el agua. Luego de apagar el fuego, agrega las flores de marcela al agua hirviendo, tapa la olla y deja reposar por 5 minutos. Colar y beber el té después. Puedes beber hasta 3 tazas de este té al día, hasta por 15 días seguidos, con un descanso de 5 días antes de retomar su uso.
5. Té de menta
El té de menta es una buena opción para tratar la diarrea, porque tiene acciones antiinflamatorias, digestivas y antiespasmódicas, ayudando a eliminar el exceso de gases, reducir las contracciones intestinales y combatir la inflamación intestinal.
Además, este té también puede complementar el tratamiento del síndrome del intestino irritable, ayudando a reducir síntomas como gases, dolor abdominal y diarrea.
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas de menta;
- 1 taza (té) de agua.
Modo de preparación:
Hervir el agua en una cacerola y, tras apagar el fuego, añadir las hojas de menta. Tapa la sartén y déjala reposar 5 minutos antes de servir. Se recomienda beber un máximo de 3 tazas de este té al día.
6. Té de hojas de guayaba
El té de hojas de guayaba tiene propiedades astringentes, antiespasmódicas y antimicrobianas, por lo que es un buen té para aliviar la diarrea y el dolor de estómago, además de combatir los microorganismos responsables de la diarrea.
Ingredientes:
- 10 hojas jóvenes/nuevas de guayaba (brotes);
- 500 ml de agua.
Modo de preparación:
En una cacerola hervir el agua y, luego de apagar el fuego, agregar las hojas de guayaba. Tapa la sartén y déjala reposar durante 10 minutos. Colar y beber este té de 3 a 4 veces al día. Vea otros beneficios para la salud de la guayaba.
7. Té negro
El té negro es una buena opción para la diarrea, porque contiene taninos, compuestos orgánicos que ayudan a desinflamar el intestino, siendo muy útil para los dolores intestinales y para reducir la frecuencia de las deposiciones.
Ingredientes:
- 1 taza (té) de agua;
- 1 bolsita de té negro o 1 cucharadita de hojas secas de té negro.
Modo de preparación:
Hervir agua en una cacerola. Después de apagar el fuego, añade el sobre o las hojas de té negro al agua hirviendo, tapa y deja reposar 5 minutos. Colar y beber mientras aún esté caliente. Se recomienda beber un máximo de 3 tazas de té negro al día.
8. Té de canela
El té de canela contiene cumarina y ácido cinámico, compuestos bioactivos con acción antiinflamatoria que ayudan a equilibrar la flora intestinal, aumentando la cantidad de bacterias beneficiosas y reduciendo las bacterias malas en el intestino, por lo que es una buena opción de remedio casero. para la diarrea.
Ingredientes:
- 1 g de canela en rama
- 1 taza (té) de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Coloca la ramita de canela y el agua en una cacerola y deja que hierva durante 5 minutos. Luego, retira la ramita de canela del agua y bébela. Puedes beber hasta 3 tazas de este té al día.
9. Té de semillas de aguacate
Debido a que tiene acción antimicrobiana y astringente, el té de semillas de aguacate es una buena opción como remedio casero para la diarrea, especialmente cuando es causada por bacterias como la Escherichia coli o Estafilococo aureus. Descubre más sobre las propiedades de las semillas de aguacate.
Ingredientes:
- 1 cucharada de semilla de aguacate lavada y rallada;
- 1 litro de agua.
Modo de preparación:
Coloque la semilla de aguacate rallada y el agua en una cacerola o tetera y déjela hervir durante 10 minutos. Déjalo reposar por 5 minutos, cuela y bebe hasta 2 tazas de este té por día, hasta por 2 semanas.
10. Té de hinojo
El té de hinojo se recomienda para la diarrea, porque tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a combatir la diarrea, además de mejorar la digestión, combatir el exceso de gases y combatir las lombrices intestinales.
- 150 ml de agua;
- 1 cucharadita (5 a 7 g) de semillas u hojas frescas de hinojo.
Modo de preparación:
Hervir agua en una cacerola. Agrega las semillas u hojas de hinojo, tapa y deja reposar de 10 a 15 minutos. Dejar enfriar, colar y beber hasta 3 veces al día.
