wofür es ist, wie man es zubereitet und welche Kontraindikationen es gibt

Krämpfe

Lavendeltee wird dringend zur Linderung von Angstzuständen, zur Bekämpfung von Kopfschmerzen, zur Verbesserung der Schlafqualität, zur Linderung von Menstruationsbeschwerden und zur Stärkung des Immunsystems empfohlen, da er entspannende, schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften hat.

Darüber hinaus verbessert Lavendeltee oder Lavendel auch die Verdauung und hilft bei der Bekämpfung von überschüssigem Gas, da er Linalool enthält, ein ätherisches Öl, das verdauungsfördernde, tonisierende und verdauungsfördernde Wirkungen hat.

Lavendeltee kann aus getrockneten oder frischen Lavendelblüten oder in Beuteln zubereitet werden, die in Supermärkten, Reformhäusern oder auf Märkten unter freiem Himmel erhältlich sind.

Wofür ist das

Lavendeltee kann empfohlen werden bei:

1. Ängste reduzieren

Lavendeltee enthält Cumarin, Linalool, β-Oceminen und Eukalyptol, bioaktive Verbindungen mit entspannenden und anxiolytischen Eigenschaften, die die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden verbessern und dabei helfen, Angst- und Stresssymptome zu reduzieren. Schauen Sie sich andere Tees gegen Angstzustände an.

2. Kopfschmerzen bekämpfen

Da Lavendeltee ätherische Öle und Alkohole mit schmerzstillender und entspannender Wirkung wie Linalool und β-Oceminen enthält, ist er ein Hausmittel, das bei der Bekämpfung von Kopfschmerzen und Migräne hilft und Symptome wie Übelkeit, Erbrechen oder Lichtempfindlichkeit lindert. Sehen Sie sich andere Tees gegen Kopfschmerzen an.

Obwohl Lavendeltee zur Linderung von Migräneattacken verwendet werden kann, sollte er nicht zur Vorbeugung von Migräneattacken verwendet werden, da er in diesem Fall die Attacke auslösen kann.

3. Verbessern Sie die Schlafqualität

Lavendeltee verbessert die Schlafqualität und das allgemeine Wohlbefinden und bekämpft Schlaflosigkeit, da er beruhigende, entspannende und anxiolytische Eigenschaften hat, die dazu beitragen, Angstzustände und Unruhe zu reduzieren.

Um Schlaflosigkeit zu bekämpfen und die Schlafqualität zu verbessern, wird empfohlen, vor dem Schlafengehen 1 Tasse Lavendeltee zu trinken. Entdecken Sie weitere Tees, die zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit empfohlen werden.

4. Menstruationsbeschwerden lindern

Lavendeltee enthält Linalool und β-Oceminen, ätherische Öle mit schmerzstillender und entspannender Wirkung. Daher ist Lavendeltee ein gutes Hausmittel zur Linderung von Menstruationsbeschwerden.

5. Verbessern Sie die Verdauung

Da Lavendeltee Linalool enthält, ein ätherisches Öl mit verdauungsfördernder, stärkender und verdauungsfördernder Wirkung, hilft er, die Verdauung zu verbessern und überschüssige Darmgase zu bekämpfen. Entdecken Sie weitere Hausmittel zur Verbesserung der Verdauung.

6. Stärken Sie das Immunsystem

Lavendeltee stärkt das Immunsystem, da er Eukalyptol, Linalool und β-Oceminen enthält, organische entzündungshemmende und antimikrobielle Verbindungen, die die Wirkung der Zellen des Immunsystems verbessern und so bei der Bekämpfung von Infektionen wie Grippe, Allergien und Erkältungen helfen.

Hilft Lavendeltee beim Abnehmen?

Lavendeltee ist ein starkes Beruhigungsmittel, das Angstzustände reduziert und daher die Behandlung von Essattacken ergänzen, übermäßige Nahrungsaufnahme kontrollieren und den Gewichtsverlust fördern kann.

Um effektiv abzunehmen, ist es jedoch auch wichtig, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren und sich regelmäßig körperlich zu betätigen.

Wie man Lavendeltee zubereitet

Lavendeltee kann aus frischen oder getrockneten Lavendelblüten zubereitet werden.

Zutaten:

  • 1 Esslöffel getrocknete Lavendelblüten;
  • 1 Tasse (Tee) Wasser.

Zubereitungsmodus:

Wasser in einer Pfanne oder einem Wasserkocher zum Kochen bringen. Nachdem Sie den Herd ausgeschaltet haben, fügen Sie die Lavendelblüten hinzu, decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie das Ganze 5 Minuten lang ruhen. Anschließend abseihen und trinken. Es wird empfohlen, bis zu 3 Tassen dieses Tees pro Tag zu trinken.

Mögliche Nebenwirkungen

Lavendeltee kann bei übermäßigem Konsum oder bei Menschen, die sehr empfindlich auf diese Pflanze reagieren, Schläfrigkeit, Verstopfung, Kopfschmerzen, Kontaktdermatitis, geistige Verwirrung und das Vorhandensein von Blut im Urin verursachen.

Wer sollte es nicht verwenden?

Lavendeltee sollte nicht von Kindern unter 12 Jahren getrunken werden. Es wird auch nicht für Personen mit Gastritis, Magengeschwüren sowie für schwangere oder stillende Frauen empfohlen.

Da es zu Schläfrigkeit führen kann, sollten Menschen, die Lavendeltee konsumieren, kein Auto fahren oder schwere Maschinen bedienen.

Darüber hinaus wird davon abgeraten, Lavendeltee zusammen mit Medikamenten oder Substanzen zu konsumieren, die das Zentralnervensystem dämpfen, wie zum Beispiel alkoholische Getränke, Drogen oder hypnotische und angstlösende Medikamente.